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Krafttraining, Ernährung und Fitness Alles über Kraftaufbau, Ausdauer und die passende Ernährung sowie Motivation.



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  #16  
Alt 26-02-2017, 16:12
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: krav maga
 
Registrierungsdatum: 03.08.2013
Beiträge: 20
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Man sollte da aufpassen
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  #17  
Alt 28-02-2017, 14:32
Benutzerbild von angHell
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Ving Tsun Kung Fu
 
Registrierungsdatum: 04.06.2009
Beiträge: 10.703
Standard

Ggf. auch mal Getreide ausschließen, über längere Zeit, bestenfalls Getreide und Zucker und möglichst dass dann nicht mit Obst ersetzen, viel Gemüse, Reis und Kartoffeln und Fleisch/Eier...
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  #18  
Alt 01-03-2017, 13:31
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Jiu Jitsu
 
Registrierungsdatum: 28.02.2017
Ort: Hamburg
Alter: 26
Beiträge: 3
Standard

Vielleicht hilft da ein pflanzliches Eiweißpulver?
Erbsenprotein und Hanfprotein vertrage ich bisher am besten!

Sollte auch mit deiner Haut gut verträglich sein.

Vor allem!
Langsam ernährt sich das Eichhörnchen.
Also In Ruhe umstellen!
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