Bibliothek: Training und Techniken

[Mars]

Hier sind Bücher, Artikel, etc. gefragt, die etwas über das richtige Training der kämperischen Attribute (hier mehr körperlich gemeint, mentale Attribute kommen gesondert) und auch technische Ausführungen geben.

1. Training
2. Techniken (vom "Karate 1X1" bis zum dicken Wälzer)

[Miyagi]

Empfehlen kann ich das Buch "Kickboxen " von Peter Zaar. Hier steht sehr viel über
Trainingstheorie(Regeneration, Trainingsmethoden, Ernährung.....) drin. Weiterhin werden die verschiedenen Techniken des Kickboxens ausführlich mit Bild und Text beschrieben. Eingegangen wird auch auf Kombinationen, das WAKO Regelwerk und die Prüfungsordnung bis zum 3. Dan.
Das Buch bietet wirklich alles, was man zum Training braucht.