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  #1  
Alt 12-06-2007, 15:02
KKB-Userstatus: Intermediate
Kampfkunst: Muay Thai
 
Registrierungsdatum: 09.11.2005
Alter: 38
Beiträge: 385
Standard Neues Buch "Perfektes Bodyweight-Training"

Hallo,

ich habe vor kurzem das Buch "Perfektes Bodyweight-Training" veroeffentlicht. Pietsch Verlag, 110 Seiten, farbig, 14,95 EUR,
ISBN-10: 361350538X
ISBN-13: 978-3613505384

In dem Buch wird beschrieben, wie man mit Bodyweight-Uebungen (Koerpergewichts-Uebungen) den Koerper intensiv trainieren kann.

Weitere Infos unter:
Amazon.de: Perfektes Bodyweight Training. Die besten Übungen und Programme: Bücher: Christoph Delp

und:

Christioph Delp und sein Bücher

Fuer Rueckfragen stehe ich gerne zur Verfuegung.

Gruss
Christoph
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Neue DVD-Serie und Bücher: http://www.youtube.com/muaythaidvd
http://www.christophdelp.de
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  #2  
Alt 12-06-2007, 19:42
Benutzerbild von .Hel
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: kämpfen
 
Registrierungsdatum: 09.07.2006
Ort: Ingenbohl brunnen
Beiträge: 1.602
Standard

hallo

das buch interessiert mich,un dich hätte iene frasge dazu:

welche trainingsarten werden im buch dargestellt?

kraftausdauer? max-kraft? koordination? etc. etc.

wäre um auskunft dankbar
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www.yogaka.com
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  #3  
Alt 12-06-2007, 21:31
Benutzerbild von the_ANSWER
KKB-Userstatus: Professional
Kampfkunst: Luta Livre, früher Bujinkan Budo Taijutsu
 
Registrierungsdatum: 25.05.2003
Ort: Niedersachsen
Alter: 26
Beiträge: 936
Standard

Wo ist der Unterschied zu Fighter Fitness oder dem fantastischen "Never Gymless" von R. Enamait? Gibt es einen Grund, sich dieses Buch anzuschaffen, obwohl man schon oben genanntes besitzt?
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Mit freundlichen Grüßen
'Mach weiter, wo andere aufhören.'
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  #4  
Alt 12-06-2007, 22:13
KKB-Userstatus: Intermediate
Kampfkunst: nichts
 
Registrierungsdatum: 28.11.2005
Alter: 26
Beiträge: 466
Standard Ich muss mal was anmerken.

Ich finde es irgendwie unorthodox, das Herr Delp diese Forum fast ausschließlich für Eigenwerbung nutzt.

Finde ich echt net gut.


Ich meine das zeigt mir eigentlich das er es nötig haben muss.

Wie dem auch sei ...


Ich glaub kaum, dass seine Bücher besser als andere sind.


Vorteil is aber das wenn man schlechte englisch kentnisse hat mit einem deutschen Buch von ihm recht gut bedient sein dürfte, zumindest von dem was ich an rezessionen und feedback über seine bisherigen Bücher gelesen habe.


Interessant ist vor allem inwiefern er in seinen Büchern auf gesundheitliche Vor und nachteile eingeht, das wird eigentlich nie erwähnt, wäre aber fair !


Ross E. is der beste ^^ :-)

Fazit : EIn neues Buch unter vielen.!??


gruß


WOng


Ps. Vielleicht erklärt uns herr delp der ja so gerne wirbt, warum sein buch ein muss für uns ist ^^
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STOCK aunochmal ..... ne ne nix üben, ich will lieber welche Kaputt hauen :D
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  #5  
Alt 13-06-2007, 11:57
KKB-Userstatus: Intermediate
Kampfkunst: Muay Thai
 
Registrierungsdatum: 09.11.2005
Alter: 38
Beiträge: 385
Standard

Zitat:
Zitat von .Hel Beitrag anzeigen
hallo

das buch interessiert mich,un dich hätte iene frasge dazu:

welche trainingsarten werden im buch dargestellt?

kraftausdauer? max-kraft? koordination? etc. etc.

wäre um auskunft dankbar



Hallo,

mit Bodyweight-Training erreichst Du alle drei Trainingsformen. Es haengt von der gewaehlten Uebungsausfuehrung (Grunduebung opder Uebeungsintensivierung) ab, ob Du mehr im Kraftausdauer-Bereich oder Max-Kraft-Bereich trainierst. Die Trainingseffekte fuer Koordination (Zusammenspiel der Muskulatur) gilt u. a. als Vorteil von Bodyweight-Training im Vergleich zu herkoemmlichen Krafttraining.

Das Buch beschreibt Uebungen und stellt Trainingsprogramme aus diesen vor. Auch wird erklaert, welche Effekte mit dem Training erzielt werden, und welche Trainingsintensitaeten sich eignen.

Gruss
Christoph
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  #6  
Alt 13-06-2007, 12:02
KKB-Userstatus: Intermediate
Kampfkunst: Muay Thai
 
Registrierungsdatum: 09.11.2005
Alter: 38
Beiträge: 385
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Zitat:
Zitat von the_ANSWER Beitrag anzeigen
Wo ist der Unterschied zu Fighter Fitness oder dem fantastischen "Never Gymless" von R. Enamait? Gibt es einen Grund, sich dieses Buch anzuschaffen, obwohl man schon oben genanntes besitzt?
Weiss ich nicht. Habe beides nicht gelesen.
Falls man sich grundsaetzlich nicht sicher ist, empfehle ich immer in Buchhandlung zu gehen und sich das jeweilige Buch anzusehen. Falls es in einer Buchhandlung nicht vorraetig ist, kann man es ueblicherweise innerhalb eines Tages bestellen, ohne es kaufen zu muessen. Uebelicherweise machen die Buchhandlungen das ohne Gebuehr, muss man vorher aber abklaeren.
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  #7  
Alt 13-06-2007, 12:18
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Kampfkunst: Muay Thai
 
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Alter: 38
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@wong
Patrick schade, dass Du das so empfindest. Ich nutze den Medienbereich dazu, um ueber mein Buch zu informieren. Nicht mehr und nicht weniger.
Im Muay Thai Forum schreibe ich eigentlich schon oefters. Und wenn jemand Fragen an mich, versuche ich die zu beantworten. Ich habe auch Deine PNs vor einigen Monaten zum Gym beantwortet.

Ein Muss ist sicher keines meiner Buecher. Moeglichweise kann man nuetzliche Trainingstipps erfahren. Aber man sollte darauf achten, an wen sich das Buch richtet. Ein Fortgeschrittener ist sicher nicht die Zielgruppe eines Basic-Buches.
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  #8  
Alt 13-06-2007, 13:06
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Kampfkunst: Ju-Jutsu | Modern Arnis | Pekiti-Tirsia Kali
 
Registrierungsdatum: 12.01.2002
Ort: Limburg a. d. Lahn / Hessen
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Beiträge: 411
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Hi Christoph,

hab das Buch gestern von Amazon (zusammen mit Hanteltraining) geliefert bekommen.

Ich konnte noch nicht genauer reinschauen, aber die Bücher machen fachlich nen guten Eindruck :-)

Aber was ich mal loswerden muß, die Mädels in den Büchern sind echt der Hammer. Ok, ist am Thema vorbei, mußte aber mal gesagt werden :-))

Gruß Jörg
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  #9  
Alt 13-06-2007, 17:18
Benutzerbild von the_ANSWER
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Kampfkunst: Luta Livre, früher Bujinkan Budo Taijutsu
 
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Ort: Niedersachsen
Alter: 26
Beiträge: 936
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Gut, dann formuliere ich meine Frage um. Was unterscheided das Buch von anderen auf dem Markt erhältlichen? Was macht es besonders oder ist es eine Beschreibung des Trainings mit BWEs?
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Mit freundlichen Grüßen
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  #10  
Alt 15-06-2007, 07:38
KKB-Userstatus: Intermediate
Kampfkunst: Muay Thai
 
Registrierungsdatum: 09.11.2005
Alter: 38
Beiträge: 385
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Zitat:
Zitat von jörg Beitrag anzeigen
Hi Christoph,

hab das Buch gestern von Amazon (zusammen mit Hanteltraining) geliefert bekommen.

Ich konnte noch nicht genauer reinschauen, aber die Bücher machen fachlich nen guten Eindruck :-)

Aber was ich mal loswerden muß, die Mädels in den Büchern sind echt der Hammer. Ok, ist am Thema vorbei, mußte aber mal gesagt werden :-))

Gruß Jörg

Hallo Joerg,

danke fuer die positive Rueckmeldung.

Gruss
Christoph
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  #11  
Alt 15-06-2007, 07:52
KKB-Userstatus: Intermediate
Kampfkunst: Muay Thai
 
Registrierungsdatum: 09.11.2005
Alter: 38
Beiträge: 385
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Zitat:
Zitat von the_ANSWER Beitrag anzeigen
Gut, dann formuliere ich meine Frage um. Was unterscheided das Buch von anderen auf dem Markt erhältlichen? Was macht es besonders oder ist es eine Beschreibung des Trainings mit BWEs?
Nach meinen Infos gibt es in deutscher Sprache nur ein anderes Buch ueber Bodyweight-Training.
Mein Buch beschreibt die Uebungen und stellt Trainingsprogramme vor. Ich moechte die Programme in allen meinen Buechern immer so anbieten, dass mit diesen alle Muskelgruppen des Koerpers trainiert werden koennen, damit es langfristig zu keine Muskelungleichgewichten kommt und somit nicht zu koerperlichen Beschwerden.
Ich versuche das BW-Training umfassend zu beschreiben, wobei ich allerdings nur eine begrenzte Seitenzahl vom Verlag zur Verfuegung gestellt bekommen habe, so dass ich nur einige der zahlreichen Uebungsintensivierungen der Grunduebungen vorgestellen konnte.

Gruss
Christoph
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  #12  
Alt 15-06-2007, 08:15
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Kampfkunst: IMAG e.V. + J.A.B.
 
Registrierungsdatum: 26.08.2001
Ort: Berlin
Alter: 47
Beiträge: 29.009
Blog-Einträge: 9
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Sieht gut und interessant aus! Werde ich bestellen. Danke für die Info!

Grüsse
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Frank Burczynski
IMAG e.V. Berlin

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  #13  
Alt 15-06-2007, 08:36
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KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Thaiboxen, MMA, Krav Maga Street Defence, Alpha Combat System
 
Registrierungsdatum: 04.08.2005
Ort: Viersen
Alter: 41
Beiträge: 5.509
Standard

@wong

red keinen Scheiß

Der Christoph ist immer sehr hilfsberiet und hat viel für die Verbreitung des MT getan. Informieren wird ja noch erlaubt sein! Brauchst es ja nicht kaufen!
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