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Gesundheit, Heilmethoden und Medizin Hier könnt ihr über alles, was die Gesundheit verbessert, diskutieren: TCM, Shiatsu, Akupressur, Akupunktur, Qi Gong, Tuina, Meditation, Thai-Massage, Moxa, Kräuterkunde usw. Dazu noch normale schulmedizinische Probleme.



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  #1  
Alt 05-11-2017, 16:08
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: -
 
Registrierungsdatum: 30.12.2007
Alter: 26
Beiträge: 91
Standard Chronische ISG Pobleme

Hallo Zusammen,

ich habe jetzt seit ca. 5 Jahren regelmäßige Blockaden des ISG.

Anfangs bin ich fast einmal pro Woche zum Arzt gelaufen, um mich wieder "einrenken" zu lassen. Ich habe dann wieder mit Krafttraining angefangen (davor war ich ein Jahr lang nur laufen und schwimmen), was die Häufigkeit der Beschwerden gesenkt hat.

Es gibt allerdings immer mal wieder Phasen, in denen ich relativ häufig, alle 2 - 3 Wochen mal mehr und mal weniger starke Blockaden habe. Diese kriege ich mittlerweile meist selbst gelöst, trotzdem schränken sie durch die nachfolgenden Verspannungen doch einige Tage die Bewegungsfähigkeit ein.

Ich habe unglaublich viel rumprobiert. Kreuzheben zur Stärkung des unteren Rückens (mache ich seit 5 Jahren regelmäßig, auch durchaus mit passablen Kraftwerten mittlerweile) in verschiedensten Varianten, Beintraining in allen Formen, "Core"-Training, Dehnen, Yoga, bisher alles ohne anhaltenden Erfolg.

Diverse Ärzte konnten mir keine vernünftige Antwort geben, was die Ursache des ganzen ist und schickten mich dann weiter zum Physio. Mittlerweile habe ich unzählige Stunden bei diversen Physios verbracht, die zwar gegen die akuten Probleme geholfen haben, mich der Ursache aber auch nicht näher gebracht haben.

Auch wenn Ferndiagnosen nicht möglich sind: Vielleicht hat von euch ja jemand einen Tipp, was ihm persönlich geholfen hat oder auch einfach, wo ich kompetente Hilfe finden könnte (Raum Hannover wäre in dem Fall gut).

Vielen Dank schon mal!
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  #2  
Alt 05-11-2017, 16:15
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: tkd
 
Registrierungsdatum: 01.02.2006
Beiträge: 9.667
Standard









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  #3  
Alt 06-11-2017, 14:01
Benutzerbild von va+an
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: -
 
Registrierungsdatum: 29.03.2004
Ort: Ruhrpott Rep.
Beiträge: 2.889
Standard

Wie du schon selbst schreibst, Ferndiagnosen sind nicht möglich.

Das bestimmte Bereiche im Körper immer wieder mal blockieren,
kann bedingt durch eine Rotation, Seitneigung, Flexion/Extension durch das Zentrale NS sein, was sich durch die Dura Mater, welche an der Wirbelsäule anhaftet.
Diese Verdrehungen, ob nun aufsteigend (beginnend aus Richtung Füßen) oder absteigend (beginnend aus Richtung Kopf), führen zu regelmäßigen Blockaden.
Manchmal auch immer an der selben Stelle.

"Korrigierst" du nun nur etwas an deinem Becken, vernachlässigst dabei die Wirbelsäule und Kopfbereich, oder auch die Beine, werden die selben Bereiche immer wieder "blockieren".

Schaut ein Arzt/Therapeut nun immer nur lokal auf einen Bereich, und vernachlässigt die andere, kurz: hat der keine Gesamtsicht auf den Körper,
wird der Erfolg nicht langfristig sein. (Ausnahmen bestätigen Regel )

Grüße
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  #4  
Alt 06-11-2017, 19:41
Benutzerbild von Esse quam videri
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: loving my 2 oz. gloves & mit dem Stock kloppen
 
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Ort: hinter den Bergen bei den ...
Alter: 45
Beiträge: 1.090
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hörst sich vielleicht doof an-hast Du ein vernünftiges Bett und Matratze?
Muskel-, Sehnenverkürzungen,unterschiedlich lange Beine ...


gruss
__________________
ich messere, du messerst, wir messern
Völkerrecht für alle: Jeder ist sein eigener Volker.
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  #5  
Alt 07-11-2017, 09:01
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Bagua / Judo n. Tokio Hirano
 
Registrierungsdatum: 15.01.2009
Ort: NRW/ Düsseldorf
Alter: 28
Beiträge: 18
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Salut, ist nicht meine Ecke, aber Timo ist Dozent bei uns im Masterstudiengang Manuelle Therapie der HS Osnabrück.

http://orthosteo.de/home/index.php/fachliche-leistung

Da kannste ohne Bedenken hin gehen.

Sonst ggf das INAPO der HS Osnabrück.

In Hannover weiß ich leider nicht direkt


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  #6  
Alt 07-11-2017, 09:47
Benutzerbild von Klaus
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst:
 
Registrierungsdatum: 31.08.2001
Ort: NRW
Beiträge: 17.994
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Ich würde auch mal weniger auf "Training" schauen, da könnte man meiner Meinung nach nur noch mal täglich ne Taijiquan-Kurzform einbauen, mit Augenmerk auf sehr langsames Bewegen. Das ändert den Muskeltonus und bearbeitet positiv den Halteapparat.

Wichtig wäre, sich mal die äusseren und inneren Belastungen anzusehen. Arbeitsumfang, genaue Arbeitsbedingungen, Wohnsituation (ggf. Schadstoffbelastung, Bett, Couch etc.), persönliche Beziehungssituationen (Verwandschaft, Partner, "Freunde"), Probleme aus der Vergangenheit (Gewalt, Beziehungen).
__________________
"Man kann Leuten nicht verbieten, ein ***** zu sein." (Descartes)
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  #7  
Alt 08-11-2017, 08:39
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: '-
 
Registrierungsdatum: 17.08.2010
Beiträge: 27
Standard

ggf noch ein hinweis oder Frage, sind Entzündungen in dem Bereich ausgeschlossen? Stichwort ist Morbus Bechterew ausgeschlossen worden?
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  #8  
Alt 08-11-2017, 09:39
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: IMA
 
Registrierungsdatum: 08.03.2017
Beiträge: 160
Standard

Ich krieg das immer, wenn ich falsch stehe. Also vielleicht erstmal schauen, ob man nicht irgendeine Übung falsch macht oder nicht verträgt und daran schrauben.
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