Getränkefrage

[pYr0]

hi@ll

Da ich jetzt wieder auf einem Gesundheitstrip bin beschäftigt mich eine Frage.

Also dass Wasser am gesündesten ist ist wohl klar aber man kann ja auch nicht den ganzen Tag nur Wasser trinken.. ich zumindest kanns nicht ^^

Was kann man sonst so trinken? Sind diese Verdünnungssäfte besser als zb Cola/Fanta/Sprite und andere Limonaden?

Was ist so beim Fortgehen weniger ungesund? Cola/Eistee?

Sorry für die dummen Fragen aber ich hab keine Ahnung obs da überhaupt Unterschiede gibt ist immerhin fast alles Zuckerwasser aber ich möcht halt trozdem gesundheitsbewusst essen und trinken..

[enno1887]

verschiedene Tee´s z.B.

[jinn]

Ich würde sagen, eher so etwas wie Eistee und Saft als Cola usw..

[Franz]

Eistee aber ungesüsst.=> Tee mit Zitrone, diesen kalt werden lassen
aber nicht die Fertiggetränke nehmen.
Ansonsten div. Tees nehmen die man auch kalt trinken kann z.B. Pfefferminztee oder Kräutertee.
zum Sport die übliche Schorle.

[Kouhei]

Zitat von Franz Eistee aber ungesüsst.=> Tee mit Zitrone, diesen kalt werden lassen aber nicht die Fertiggetränke nehmen. Ansonsten div. Tees nehmen die man auch kalt trinken kann z.B. Pfefferminztee oder Kräutertee. zum Sport die übliche Schorle.

Warum immer ungesüsst? Ein bisschen brauner Zucker macht einen rieeesen unterschied und ist sicher auch nicht ungesund, da kommen vielleicht 2-3 Gramm brauner zucker auf 100ml und der Tee schmeckt schon um welten besser.

[Franz]

wenn du dir das Zeug mal ansiehst, das als Eistee verkauft wird.

Litpon z.B. hat erst diese Jahr Produkte mit reduziertem Zuckergehalt auf den Markt gebracht,es gibt aber noch eine Menge anderer Anbieter.

Selber machen und in Flasche füllen bietet sich hier an. Kostet nicht die Welt.

[pYr0]

Ok mich würde aber auch interessieren was ich dann so wenn ich mal in einer Pizzeria bin trinken soll oder beim Fortgehen?

Gibts da gesundheitlich gesehen Unterschiede zwischen Eistee/Cola/Fanta/Sprite/Red Bull usw..? Was wäre da eher ok und was geht überhaupt nicht?

[Paedde]

Zitat von pYr0 Ok mich würde aber auch interessieren was ich dann so wenn ich mal in einer Pizzeria bin trinken soll oder beim Fortgehen?

Wasser?

Ich trinke nur Wasser und Milch.
Beim Feiern mach ich natürlich ne Ausnahme

[Kouhei]

Zitat von pYr0 Ok mich würde aber auch interessieren was ich dann so wenn ich mal in einer Pizzeria bin trinken soll oder beim Fortgehen? Gibts da gesundheitlich gesehen Unterschiede zwischen Eistee/Cola/Fanta/Sprite/Red Bull usw..? Was wäre da eher ok und was geht überhaupt nicht?

meine Güte, wennde mal in ner pizzeria bist kannste ruhig auch mal ne cola bestellen, es geht einfach darum dass du den grösstenteil der flüssigkeit den du zu dir nimmst wasser ist, halt wegen dem nährwert, aber selbst dann wenn du genügend verbrennst kannst du den ganzen tag fanta trinken. Bei Cola ist halt noch das coffein. Konservierungsstoffe sind in der EU eh verboten.
Die Lebensqualität die Du durch Askese gewinnst steht in keinem verhältnis zu der die du durch sie verlierst

[Franz]

schau erstmal was künstliche Farbstoffe und künstliche Aromen hat und evtl. sonstige Zusätze die kein Mensch braucht.=> sind bei vielen Menschen Allergieauslöser
Dann ist die nächste Unterscheidung Zuckergehalt, je höher der Zuckergehalt desto minderwertiger normalerweise das Getränk. Zucker macht das Getränk pappiger löscht somit nicht richtig den Durst. Man trinkt dann noch mehr von dem Müll.

Gesundheitlich hast du folgende Risiken: alle Krankheiten für die übermäßiger Zuckergenuss mitverantwortlich ist, evtl. Allergierrisiko durch die Zusätze und Farbstoffe.
Desweiteren gibst du Geld für minderwertige Stoffe aus.

Übrigens nach dem Sport kannst du auch ein alkoholfreies Erdinger Weisbier trinken, hat zwar auch Kohlenhydrate schmeckt aber evtl. besser als dein Eistee.
Erdinger Weibier alkoholfrei:
Produktinformationen
Alkohol 0,4 % vol
Stammwürze 7,2 °P
Kcal / KJoule 25 / 107 pro 100 ml
Eiweiß 0,4 g pro 100 ml
Kohlenhydrate 5,3 g pro 100 ml
Fett 0,0 g pro 100 ml
Folsäure


50 µg pro 500 ml
(25% der empf. Tagesdosis)
Vitamin B12



0,20 µg pro 500 ml
(20% der empf. Tagesdosis)

[YiShen]

Wenn du gnadenlos überhitzt bist, geht Cola (kühlt ab). Gibt aber Zahnschmerzen wegen zuviel Yin (oder dem Zucker - aber der ist auch sehr Yin )

[pYr0]

Ich trinke keinen Alkohol mehr und schon gar nicht Bier da mir Bier noch nie geschmeckt hat ; )

[GeckoBrother]

Das Erdinger trink ich auch gern, obwohl ich sonst echt kein alkoholfreies Bier mag.

[teeQ]

Kann ich auch nur zustimmen. Gerade jetzt beim Grillen echt ein toller Ersatz, wenn man noch fahren muss etc.

[Rocky777]

Vielleicht minderwertig.. aber schmeckt alles sooo guuut

Lieber paar Jahre weniger als auf sowas verzichten. (Das sage ich sicher nur jetzt weil ich jung bin )