Halb zum Schlangenmensch?

[ShaolinJulian]

Hallo! Ich habe ja schon oft gehört das es nicht möglich wäre wenn man nicht von klein auf gedehnt wurde das man so ein "Schlangenmensch" werden kann.. aber stimmt das wirklich? Ich meine wie gelenkig könnte man so im Nachhinein werden? wenn man nicht von den Eltern in der Jugend "gequält" wurde? Ich dehne mich mit extremer Leidenschaft.. ich mach das extrem gerne und deswegen wollt ich das fragen.. kennt sich da einer sehr gut aus?

[Klaus]

Wofür soll es gut sein ? Wenn man lange seine Formen insbesondere mit tiefen, schwierigen Stellungen macht, und Qigong, erwirbt man eine funktionale Gelenkigkeit gepaart mit funktionaler KRAFT, anstelle unfunktionaler Gelenkigkeit OHNE (Halte-)Kraft an den Endpunkten. Sprich, wenn man sonst seinen schönen Spagatkick vormacht hat der kaum Power, und jemand MIT funktionaler Kraft biegt einem die Gräten wie er will, wohin er will. Bzw. wenn man mal kleine Unfälle hat, fehlt die Kraft es zu halten. Also, schön viel Formen mit tiefen, gedrehten Stellungen machen, und der Rest kommt schon.

[shin101]

Zitat von Klaus Wofür soll es gut sein ? Wenn man lange seine Formen insbesondere mit tiefen, schwierigen Stellungen macht, und Qigong, erwirbt man eine funktionale Gelenkigkeit gepaart mit funktionaler KRAFT, anstelle unfunktionaler Gelenkigkeit OHNE (Halte-)Kraft an den Endpunkten. Sprich, wenn man sonst seinen schönen Spagatkick vormacht hat der kaum Power, und jemand MIT funktionaler Kraft biegt einem die Gräten wie er will, wohin er will. Bzw. wenn man mal kleine Unfälle hat, fehlt die Kraft es zu halten. Also, schön viel Formen mit tiefen, gedrehten Stellungen machen, und der Rest kommt schon.

Hat Klaus nicht unrecht

Hier noch zum Thema Dehnung:

YouTube - Taiyi Qigong


Viele grüße,
iron

[jinn]

na ja, schlangenmenschen haben meist auch ne gute haltekraft in ihren gedehnten Positionen (sie trainieren das ja auch für Vorführungen)

man kann auch schlangenmensch werden, wenn man erst später anfängt, man muss es nur richtig anpacken...

hast du (threadsteller natürlich) schon mal etwas von pnf gehört?

Edit: Wenn es nicht ums dehnen für Kung fu geht, kommt so was eigentlich ins Trainingslehre- oder krafttrainingsforum :P

[ShaolinJulian]

Ja sorry^^ habs mir eh irgendwie gedacht das es net hierher gehört.. ne was pnf hab ich nix gehört! Also mich würde so beweglichkeit noch viel mehr interessiern als jede Kampfsportart ich dehne zurzeit wie ein irrer.. und ich finde das total schön.. wenn ich sowas könnte wär mir der Kampfsport latte was ist denn dieses Pnf?

Hallo Leutz,

nur zur Info, viele sogenannte Schlangenmenschen leiden an einer Bindegewebsschwäche. Das bedeutet, die Bänder und Kapseln sind sehr dehnungsfähig. So kann jemand den Daumen bis zum Unterarm beugen. Eine Freundin konnte das und hatte aber auch mit 33 Jahren die typischen Beschwerden mit Gelenksschmerzen. Die "Schlangenmenschen" sind gut trainiert und haben sicher bei dem Training gut Kraft. Das Problem ist nur im späteren Alter, der Verschleiß der Gelenke, weil diese zuviel Spiel haben, zu locker ist die Verbindung innerhalb des Gelenks. Das hört sich harmlos an, jedoch sind die Mensch mit 30-40 schmerzgeplagt und teilweise verkrümmen sich die Gelenke mit der Zeit. Man sieht nur junge "Schlangenmenschen".
Ein "normaler" Mensch kann auch eine gute Dehnung erreichen, allerdings kann es ebenfalls zu den gleichen Schädigungen in den Gelenken kommen. Auch bei einer guten Anleitung beim Dehnen.

Man findet vielleicht Jean-Claude van Damme gut, aber man sollte auch wissen, dass er sich die Bänder durchtrennen und verlängern ließ, damit er den Spagat so machen konnte. Ein starker Muskelbau kann einen Spagat verhindern und unmöglich machen.

Also etwas dehnen unter guter und sachkundiger Anleitung ist sicher gut, aber man sollte die Ziele im erreichbaren Niveau halten und nichts erzwingen. Dabei kann ein guter Lehrer, der Erfahrung mit vielen Schülern hat, dir helfen, vernüftig deine Grenzen zufinden.

AG

PS. "Schlangenmenschen" und "normale" Menschen wird hier nicht wertend oder beleidigend gemeint. Es soll nur eine Differenzierung erleichtern.

[ShaolinJulian]

Ich möchte ja auch garkeiner werden ich möcht nur beweglich sein das es keinen normalen Typen gibt der mich darin überbietet Das mit den Problemen im Alter wusste ich.. Ich möcht auch nur wissen ob es wirklich möglich wäre auch wenn man nicht als Kind gedehnt wurde.. Den Daumen kann ich auf den Unterarm biegen

[jinn]

Es gibt auch Bodybuilder, die nen Spagat können.. hat irgendjemand mal hier ein Pic gepostet....

PNF
PNF-Stretching – Wikipedia

auch gut ist das buch von Pavel TsAtsouline; Relax into Stretching

[K-1 Fan]

Zitat von Verity Man findet vielleicht Jean-Claude van Damme gut, aber man sollte auch wissen, dass er sich die Bänder durchtrennen und verlängern ließ, damit er den Spagat so machen konnte. Ein starker Muskelbau kann einen Spagat verhindern und unmöglich machen.

bitte mal eine quellenangabe..diese gerücht gibts ja schon lange und ich halte das eher für ein märchen...

[ShaolinJulian]

Also wo würdet ihr hingehen wenn ihr so flexibel werden wollt wie ein Schlangenmensch? Wo müsste man das lernen?

[Sprite]

Zitat von ShaolinJulian Also wo würdet ihr hingehen wenn ihr so flexibel werden wollt wie ein Schlangenmensch? Wo müsste man das lernen?

Turn oder Tanzverein ist da das einzige was mir einfällt.

[ShaolinJulian]

Hmm tanzverein?^^ weiss das man da beweglich wird aber so sehr ? :X

[Seminarius]

Selbstedit

[ShaolinJulian]

praktisch^^ aber das net mein Plan xDD ich krieg eig eh freundinnen lol.. naja aber man müsste da wohl auch den gesamten ERnährungsplan abändern oder?

[jinn]

Kontorsionistenschulen dürfte es sogar ein paar in deutschland geben
bzw Artisten/Zirkusschulen bzw -vereine