Handgelenk

[Nayze]

huhu nach meinem gestirgen erfolgreichen ersten boxtraining wo ich leider keine bandagen hatte, und der trainer auch keine hatte musste ich ohne bandagen an den boxsack. Das hab ich erst heute morgen gemerkt, bei jeder bewegung schmerzt mein handgelenk (nur das rechte). Geht das wieder weg oder ist irgendwas kaputt gegangen? Achja und glaubt ihr das die beim Intersport Boxbandagen haben?

[Immerfroh]

Geht wieder weg.

Gibts auch bei Decathlon oder halt übers Internet bestellen.

Hast du das erste mal geboxt?

[Nayze]

Ja war gestern beim Probetraining

[Phrachao-Suea]

Dann kann es sein das sich deine Handgelenke einfach noch nicht an sowas gewöhnt haben...
Muskelaufbau an den Unterarmen hat bei mir geholfen.
Ich z.b. hatte Knieschmerzen nach den ersten Boxeinheiten,
danach hab ich "aufbau" betrieben und nun geht es

[Kyoshi]

@ Nayze

"lernen durch Leiden !"

[nihonto]

Zitat von Kyoshi @ Nayze "lernen durch Leiden !"

... aber wenn's nach ein paar Tagen nicht weg ist, gehste besser mal damit zum Arzt!

[Luca2]

Handgelenk ist sehr empfindlich. Wenn es nach 1 woche nicht bessr wird würde ich einen Arzt aufsuchen

Das geht in der Regel mit der Zeit weg. Ich hatte das auch schon für nen par Wochen und hab damit trainiert.

Grüße Ima-Fan

[Kyoshi]

Zitat von nihonto ... aber wenn's nach ein paar Tagen nicht weg ist, gehste besser mal damit zum Arzt!

Vergass ich zu schreiben !

[Trinculo]

Zitat von Nayze huhu nach meinem gestirgen erfolgreichen ersten boxtraining wo ich leider keine bandagen hatte, und der trainer auch keine hatte musste ich ohne bandagen an den boxsack. Das hab ich erst heute morgen gemerkt, bei jeder bewegung schmerzt mein handgelenk (nur das rechte). Geht das wieder weg oder ist irgendwas kaputt gegangen? Achja und glaubt ihr das die beim Intersport Boxbandagen haben?

Richtig kaputt ist wahrscheinlich nichts, dafür schlägt man beim ersten Training noch nicht hart genug Aber wie die anderen schon geschrieben haben: wenn es nach einer Weile immer noch schmerzt, zum Arzt gehen.

Generell würde ich herausfinden, weshalb es weh tut - eventuell stimmt die Ausrichtung Deines Handgelenkes beim Schlagen nicht.