Handstand ! Rücken-/Schulterprobleme

[PuresGras]

Zitat von Osteo
In der Hauptsache werden der m. trapezius und der m. deltoideus diese Arbeit machen. Daneben werden die Muskeln, die das Schulterblatt nach aussen und hoch ziehen mitwirken. Das wären m. levator scapulae und m. serator anterior.

Alle anderen Muskeln haben keinen agonistischen Einfluss.
Der Brustmuskel kann nicht mithelfen, wei sich beim Strecken der Arme der Ansatz und der Ursprung diese Muskels auseinanderbewegen, der Muskel also verlängert wird.

Ergänung zum Ursprungsposting:
Natürlich noch der m. triceps







Frage:

sehr interessant, wie kann ich diese Muskeln trainieren ? hab immer probleme beim handstand, den lange zu halten, weil nach einer weile neben dem linken schulterblatt schmerzen auftreten...
kann das daran liegen das die zuständigen Muskeln nicht weit genug entwickelt sind ?

danke für antworten :]