Hausapotheke - Was sollte jeder kampfsportler da haben?

[nc92]

Hey Leute ,

ich hab mir zum Beispiel beim letzten Training irgendwas in der Schulter gezerrt und hab mal wieder nichts zu hause ums zu behandeln bevor ich zum arzt komm ( wenn ich überhaupt gehe :P )

also was habt ihr so da gegen die typischen verletzungen wie zerrungen , stauchungen etc

[KlingonJake]

also gegen zerrungen glaube ich gibts nix...berichtigt mich , wenn ich falsch liege...aber grundsaetzlich hab ich immer Öl oder knochenwasser da...

[DerUnkurze]

Hmm was ich immer daheim hab ist Diana und Voltaren (die Salbe, nicht die Tabletten). Ersteres nehm ich bei Muskelschmerzen da es entspannend wirkt und die Durchblutung fördert, Voltaren für diverse hmm stumpfe Verletzungen, leichte Prellungen und dergleichen.

Bin aber nur Kampfkünstler und kein Kampfsportler. Daher keine Pferdesalbe

[Ganglion]

Pferdesalbe, Tiger Balsam, Thaiöl und für akute Schwellungen Voltaren.

Eis, Bandagen!
Gute Badeöle !
Wille! positives Denken!

[Fabian.]

Also für normale Schmerzen wie leichte Prellungen o.Ä. hilft oft ein starker Wille.
Sollten es ernsthafte Verletzungen sein, am Besten einen Mediziner ausuchen.

[Lexor]

Phytotherapie und Alternativmedizin:

Prellungen: Kältekompressen, Arnika-Gel, Arnika-Salbe

Zerrungen: Arnika, Beinwell

Muskelverletzungen und Entzündungen im Bewegungsapperat: Teufelskralle

Bei allen längerwierigen Verletzungen Taigawurzel und Ginseng zur Verkürzung der Rekonvalenzzeit.

Und immer ein haufen Eis/Kältekompressen bei allem was richtig derb aussieht. Die behndelten Ärzte werden froh sein über jeden noch so kleinen Rückschritt der Schwellungen

Bei abgetrennten Gliedmassen (z.B. Unfälle mit Waffen) bitte sofort das gute Stück in einem sauberen Beutel kalt stellen. Ausgeschlagene Zähne am besten im Mund aufbewahren und auf keinen Fall probieren eine Schulter selbst wieder einzurenken

[Brodala]

Das hier unter seinen Favoriten

[va+an]

Traumeel S Salbe
Pferdesalbe

[KhRYZtAL]

Tape! ganz wichtig, für mich wäre ein training ohne tape nicht möglich! und natürlich voltaren salbe und cooling gel!

[shenmen2]

- Wasserstoffperoxidlösung 3%
- Große Tube Bepanthensalbe
- Eine Anti-Narben-Salben (für knubbelig abheilende Stellen)
- Einen großen Vorrat an Heftpflaster, Pflaster-Fingerstrips
- Voltaren-Salbe
- Acetat-Mischung für Gelenkumschläge
- Elastikbinden für Umschläge
- Magnesium
- Ibuprofen- Tabletten (nur ganz ausnahmsweise einnehmen)
- Mittel gegen Fußpilz
- Blasengel (vorbeugend gegen Mattenbrand)
- Schrundensalbe, Hirschtalgcreme, Fußpeeling (um die malträtierten Füße,
Knie und Ellenbogen einigermaßen ansehnlich zu halten)

PS: Liste gilt für Barfußsportler mit ständigem Mattenbrand.

[RemyB]

Also nichts für ungut Leute, aber Thaiöl reicht mir völlig.
Vielleicht noch nen Franzbranntwein dazu und das wars.

Was wär nur früher aus euch geworden

Zitat von Brodala Das hier unter seinen Favoriten

Ich finds lustig!

[Widi]

Kühlende Salbe für Prellungen immer in der Tasche, denn wenn man ne Schwellung verhindern will sollteman so schnell wie möglich kühlen. Durft ich auch am Freitag wieder einsetzen.

Sonst Pflaster, ev. Thaiöl und Tape

[La Cucaracha]

Hab meistens ne kleine Verbandstasche vom KFZ-/Fahrrad in der Sporttasche für alle Fälle. Außerdem Tape, Nagelschere, paar Aspirin, Traubenzucker und Mg- Brausetabs. Zu Hause Voltaren, Perdesalbe, Arnika, und immer ein paar Coolpacks im Eisschrank.

[boxing tito]

Zitat von La Cucaracha Hab meistens ne kleine Verbandstasche vom KFZ-/Fahrrad in der Sporttasche für alle Fälle. Außerdem Tape, Nagelschere, paar Aspirin, Traubenzucker und Mg- Brausetabs. Zu Hause Voltaren, Perdesalbe, Arnika, und immer ein paar Coolpacks im Eisschrank.

haste doch alles was du brauchst