Krank trainieren !

[bettina]

Hallo Leute,

für mich ist das ganz einfach: Wenn ich nicht ohnehin schon auf dem Zahnfleisch daherkomme, gehe ich auch zum Training. Wenn ich mich dabei besser fühle (ist schon öfter vorgekommen), dann ist es wahrscheinlich gut und ich mach weiter. Normalerweise kommt dann auch nix mehr und am nächsten Tag gehts mir wieder prima .
Wenn ich mich dabei schlechter fühle (Übelkeit, Schwindel, Schmerzen, starkes Erschöpfungsgefühl...), dann ist es auch schon vorgekommen, daß ich das Training abbreche.

Ciao

bettina

[BonsaiBabyGirl]

Hey Shaolin Quan!!

..jetzt hast mir ja immer noch net meine Frage beantwortet...

[karlo]

Hi Bettina,

im Prinzip hast du Recht, ich sehe das genauso. Allerdings habe ich kein Verständnis für Leute die mit Husten Schnupfen oder sonst etwas Ansteckendem im Dojo rumhängen. Wer glaubt Training tue ihm gut(obwohl ansteckend krank) soll doch bitte zu Hause trainieren.

Gruß

Karlo

[Daimyo]

also bei ner erkältung schalt ich sofort auf heilung um..
also vitamin-reichere kost.. viel mehr obst (kiwi, orangen) als sonst.. warm angezogen einschlafen und den ganzen mist wieder rausschwitzen...

aber da ich seit gut 1 jahr regelmäßig kalt-warm-kalt duschen mache.. bin ich seit dem nicht mehr krank geworden.. was die erkältungskrankheiten angeht..

wenns was schwerwiegenderes wird.. klar auskurieren.. gesundheit geht vor und damit mein ich nicht nur die eigene..
wenn es bekannt wird, daß ihr mit ner ansteckenden krankheit trainiert und andere leute angesteckt habt, könnt euch sogar eine anzeige wegen vorsätzlicher körperverletzung drohen.. oder sowas in der art..


aber wie ist das, wenn ihr euch z.B. fuß o. hand staucht?
wie lange setzt ihr aus? bis es komplett verheilt ist??
d.h. keine schmerzen mehr.. oder fangt ihr nach kürzester zeit wieder an mit trainieren..??


Gruß,

Daimyo

[Amidamaru]

ich finde es bringt nix wenn man krank ist zu trainieren.

man kann sowieso nicht 100% geben und kann sich auch nicht wirklich konzentrieren. außerdem tut man dem körper so nichts gutes.

das einzige was man vieleicht machen könnte währe tai chi oder ähnliches, das sollte dann aber auch schon genug sein.

also zuerst auskurieren und dann erst wieder trainieren.

[Sasisana]

aber wie ist das, wenn ihr euch z.B. fuß o. hand staucht?
wie lange setzt ihr aus? bis es komplett verheilt ist??
d.h. keine schmerzen mehr.. oder fangt ihr nach kürzester zeit wieder an mit trainieren..??

Also ich habe mein Bänder angerissen oder Gerissen. Jetzt das grosse Problem, ich trainiere gerne und auch nicht wenig. Am anfang wollte ich die Schmerzen nicht Spüren und ging ca. nach 3 Wochen zum Arzt. (War noch in den Ferien). Als ich dan beim arzt war meint dieser ich dürfe kein Sport machen. Das hielt ich gerade mal 1 Wocher aus und ich stand schon wider im Training. Ich weis, das es nicht gerade gut ist aber ich denke wen ich nur das mache bis ich an einen Schmerz Punkt komme, wo ich sehr starke Schmerzen habe finde ich es OK. Denn 6-8 Wochen Pause finde ich etwas zu lange.
Was meint ihr? Würdet ihr gleich handeln?

[Kazuko]

Würde ich nie (mehr ) machen.

Vernünftig auskurieren und dann wieder anfangen zu trainieren ansonsten haste für immer was davon.

Du hast in einem anderen Thread geschrieben das du noch recht jung bist gerade dann würde ich aufpassen ist scheiße wenn man sich durch solche Dummheiten spätere Chancen verbaut.

Kazuko

[VanHorn]

Kazuko hat recht,
was ist schon mal 1-2 Wochen aussetzen wenn dafür Lunge, Herz oder sonst ein Teil dauerhaften Schaden nimmt. Lungenentzündung ist nicht zum SPASSEN!!! Hatte schon das "Vergnügen" mich damit herum zu quälen.

[Sonora]

@VanHorn
Sasisana bezog es aber nicht auf eine Lungenentzündung, sondern auf angerissene Bänder...

Ich halte es generell so, dass ich, wenn ich erkältet bin oder eine andere Viruserkrankung habe, nicht trainiere, da dies die anderen nur ansteckt... Ausserdem ist es auch unangenehm mit jemandem zu trainieren, der alle zwei Minuten zum Taschentuch rennt...
Allerdings habe ich mir auch schon den Fuss gequetscht, laut Arzt sollte ich drei Wochen aussetzen, ich ging aber schon nach einer Woche wieder ins Training. Ich habe natürlich etwas vorsichtiger trainiert, der Fuss ist jedoch gut verheilt

Grüsse
Sonora

[vipo]

Kommt halt immer auf die Krankheit drauf an, bei leichtem Kopfweh und leichten Erkältungen hab ich die Erfahrung gemacht dass man sich gesundschwitzen kann, bei starkem Husten sollte mans lieber lassen.
Mit eingegipsten Arm hab ich auch 2 Monate mittrainiert soweit es ging.
Man sollte man aber immer aufpassen sonst hat man hinterher mehr als vorher

[Kazuko]

Nur zu verdeutlichung ich bezog mich mit meiner Aussage auf den von ihr angesprochen Bänderriss bzw. die Bänderdehnung.

Kazuko

[DieKlette]

Zitat von Kazuko Würde ich nie (mehr ) machen. Vernünftig auskurieren und dann wieder anfangen zu trainieren ansonsten haste für immer was davon.

Kann ich hundertprozentig unterschreiben. Ich denke allein an den Nikolaus Budolehrgang, wo ich halb tot teilgenommen hatte. Ich hatte noch 3 weitere Wochen Spaß danach ( aber den NBL kann man einfach nicht verpassen ). Und was Verletztungen anbelangt, meiner Nachlässigkeit habe ich zu verdanken, dass ausgerechnet am rechten Fuss ein gebrochener dicker Zeh schief zusammengewachsen ist. Statt zum Arzt zu gehen, dachte ich es wäre nur eine starke Prellung. Jedesmal, wenn ich die Deckung eines anderen mit dem Fuss und nicht mit dem Schienbein treffe, dann Holla-die-Waldfee. Abgesehen davon, dass ich den nicht mehr nach unten knicken kann.
Scheiß auf Ehre, sofort zum Arzt. Und bei Krankheiten auch mal eine 3 wöchige Trainingspause einlegen ( ist ultra ätzend, aber klüger ).

Gruss

Julian

[shenzhou]

Ich war erkältet, die akut leide ich nicht mehr. Jedoch ist stets ein Nasenloch nur halb "auf"...aslo es sitzt immernoch ein bisschen Schleim irgendwo im Körper. Nehme auch weiter den Schleimlöser, dass aber jetzt schon mehr als einen Monat und trainiere gut mit

-Meint ihr, dass das auch zu einer HErzmuskelentzündung werden kann?

[Myksal]

Krank hingehen? Ich bin doch nicht krank im Kopf (kleiner Scherz (doofer Scherz))

Nein, ich gehe nicht hin...ist mir zu gefährlich. Ausserdem was ist wenn du die anderen ansteckst?
Ich würde sowas echt nicht tun!

Bei sowas wie "Hmm...mir gehts nicht gut" gehe ich auch hin. Gestern erst...und dabei war ich ziemlich gut!

Edit: Ich habe noch was in den Regeln von meiner Schule gefunden:

[...]Bleibe dem Unterricht fern, falls Du eine ansteckende Krankheit hast.[...]

[nemesis]

Hallöchen,

bei einer Erkältung, wenn die anfangs schlimmste Periode vorbei ist, tut Bewegung ganz gut. Einfache Bewegung an der frischen Luft. Kein Powertraining o.ä.!!! Anstrengendes Training tut im allgemeinen dem Körper nicht gut, wenn einen eine Erkältung schlaucht.
Hab ich mal gemacht - nie wieder!! Mir ging es nachher sogar schlechter,bekam wärend des Trainings schlecht Luft, war ziemlich schlapp und auch lustlos wegen den Nebenwirkungen. Außerdem besteht auch die Gefahr, eine Erkältung zu verschleppen, und damit ist nicht zu spaßen! Im allerschlimmsten Falle kann es bis zu einer Herzmuskelentzündung reichen

Also egal ob der Virus einen gefangen hat, oder man sich verletzt hat( wie z.B. Bänderriss) - das Vernünftigste ist es, das Wehwehchen gut auszukurieren und dann langsam wieder anzufangen. Zuviel Ehrgeiz kann nämlich auch schaden.

mfg

nemesis