Schmerz im Fuß. Woher?

[Wittiko]

Hatte heute nach dem Training starke Schmerzen im Fuß, genaugenommen auf der Fußoberseite(Sry, Name vergessen).
Und extrem weh tut es wenn ich versuche die Zehen in Richtung Fußsohle zu beugen. Weiß jemand wie sowas kommt und wie es am schnellsten weggeht.

Is nicht das erste mal dass ich das hab und die anderen male ist es auch von allein weggegangen nur hat immer schon so ein paar tage gebraucht und ich hab keine lust am Wochenende auf mein Training zu verzichten

[Dudeplanet]

Spann heißt die Oberseite des Fußes...

Ich denke, wird ne Zerrung sein. Da hilft dann auch nur Schonen. Klar, dass das ein paar Tage dauert....

[Baphomet]

da kannst du gleich ein paar zeilen drunter den thread über spannprellung lesen. wird vielleicht keine prellung sein aber die maßnahmen sind die selben