Schmerzen beim Tritt in der Kniekehle

[MethodMan]

Hallo,

ich betreibe schon eine Zeit lang Takewondo und verspüre seit neuestem Schmerzen in der Kniekehle ich vermute in der Sehne läuft was nicht ganz richtig.
Der Schmerz tritt explizit bei "Schnapptritten" auf, d.h sowas wie Ap-Chagi,Yop-Chagi und so weiter...

Weiß vielleicht einer woran das liegt oder wie ich genau diese Stelle noch effektiver dehnen kann?

Danke im Vorraus^^

[Lucky 13]

Du solltest die Beine erstmal ruhen lassen. Wird wieder so n 08/15 Knie Überlastungs Dingens aus reiner Blödheit sein.

I've been there

[Budoka_Dante]

Klingt nach einer Zerrung/Überdehnung oder so. Pause machen, ist wohl eine typische TKD Verletzung.

Zitat von Lucky 13 I've been there

Müsste es nicht "here" heißen?

[Lucky 13]

Zitat von budoka_dante müsste es nicht "here" heißen?

nö.

[MethodMan]

mhh vielleicht ist es ne überdehnung aber sollte man damit zum arzt gehen oder nicht?

[Yeah8866688]

Zitat von MethodMan mhh vielleicht ist es ne überdehnung aber sollte man damit zum arzt gehen oder nicht?

Ich würde das Bein einfach noch ne weile schonen und wenns nicht besser wird evtl. mal zum Arzt gehen.

[Schnueffler]

Ist über nen Monat her!
Da sollte eigentlich genügend Schonzeit gewesen sein!

[Deich]

Zitat von MethodMan Hallo, ich betreibe schon eine Zeit lang Takewondo und verspüre seit neuestem Schmerzen in der Kniekehle ich vermute in der Sehne läuft was nicht ganz richtig. Der Schmerz tritt explizit bei "Schnapptritten" auf, d.h sowas wie Ap-Chagi,Yop-Chagi und so weiter... Weiß vielleicht einer woran das liegt oder wie ich genau diese Stelle noch effektiver dehnen kann? Danke im Vorraus^^

yop-chaggi ist aber ein stoßtritt

[MethodMan]

ja sry ich meinte tollyo-chagi