thai-boxen nach meniskus-op trotz leichten schmerzen?

[suicidal]

hallo,

wollte mal fragen ob jemand von euch erfahrungen damit gemacht hat.meine meniskusoperation ist jetz schon 4 monate her, der arzt meinte vor 2 monaten, das ich jetz(februar) wieder mit dem thaiboxen anfangen könnte. war aber gestern nochmal joggen(40 min) und hatte sofort danach wieder leichte schmerzen im knie, muss dazu sagen das ich meine kniebandage auch vergessen hatte anzuziehen. jetz wollte ich am dienstag wieder zum thaibox-training gehen, bin mir allerdings jetzt unsicher ob es nicht doch noch zu früh ist. vielleicht könnt ihr mir weiterhelfen?

danke schonmal

[Bare-knuckle]

Ich hab momentan Handgelenksprobleme in beiden Händen deswegen trainiere ich nur meine Ellenbogen, Knie und Fuß/Schienbeintritte. Du kannst es ja wie ich nur umgekehrt machen. Trainier die Fäuste und lass schmerzhafte Kicks weg

[suicidal]

bin heute noch nich gegangen, da ich noch so ein leichtes stechen gespürt hab, wollte jetz auch kein fitnesstraining machen, damits sich gut erholt. werde aber defintiv am donnerstag hingehen und deinen rat befolgen, mal sehen wie`s läuft.