Verletzungen²

[RED DEVIL]

moin leute,

wollte mal so in die runde fragen, was ihr schon abbekommen habt und in wie fern euch event. bleibende schäden, eure sportkarriere beeinflusst hat!?

ich zb. hatte vor kurzem ne knie OP (meniskus). der doc meinte anschliessend; keine stop and go sportarten ala squash etc. mehr. ich fragte; und wie siehts mit thaiboxen aus? er war sehr begeistert!

auch kniebeugen mit 2-300kg wären nicht mehr günstig, meinte er..

die rotatoren machen mir auch schon schwirigkeiten! zwar noch nicht in behandlung, aber ist wohl nur eine frage der zeit!

wie gehts euch gesundheitlich und/oder welche tips, zur prävention könnt ihr geben!?

mfgRED

[RED DEVIL]

jep, ein sinnvoller thread!

mods bitte löschen!


mfgRED

[Savateur]

Ich hatte auch einen Meniscusriss (Innenmeniscus) Ich habe es damals nicht operieren lassen.

Fazit: Danach Stabi und Aufbau Training und nach einer ganzen Zeit Sparflamme trainiere ich ( wenn auch vorsichtiger ) wieder so wie vor dem Unfall.

Was mir am meisten Stress bereitet hat war auf der einen Seite diese Schonhaltung wieder wegzukriegen (ungleiche Belastung) und auf der anderen Seite dieses Übervorsichtig sein ( bei einem Twister zB bin ich es immernoch und tappe noch bevor man anfängt zu schrauben )

Schmerzen habe ich ab und zu nochmal kurzzeitig aber ich denke das wird auch so bleiben.

Greetz Stefan

[Ligeirinho]

Ich hab mir mal den kleinen Zeh gebrochen und den großen Zeh ausgekugelt. Seidem steht das Gelenk etwas raus, und ich kann barfuß mit rechts keine Frontkicks mehr machen. Hab dann mein Training insofern geändert, daß ich hauptsächlich nur noch mit Schuhen zugetreten hab, die Kicks sparsamer gesetzt (nur noch nach bestimmten Zielen treten) und schneller den Clinch und den Boden gesucht habe.
Im rechten Knie hatte ich mal Bänderanrisse und eine Weichteilruptur. Hat mich nach der OP nur insofern behindert, daß ich die ersten Monate am Boden höllische Angst vor Überstreckungen hatte und mich beim Training entsprechend zurückgenommen habe. Heute ist das Knie allerdings wieder genauso gut wie vor dem Unfall. Mit Capoeira mußte ich allerdings aufhören.
Beim Daumen war mal die Kapsel angebrochen, weil mein Körperhaken am gegnerischen Ellenbogen gelandet war. Hab seitdem den Haken nur noch im Clinch geschlagen und die Hand anders eingedreht.
An der Schulter hatte ich mal einen Muskelfaserriß. Der Muskel hat immer noch eine Delle, und im Gelenk knackt es ab und zu.
Am linken Fuß Bänderanriß. Ist jetzt schon drei Monate her, aber ich hab immer noch Probleme.
Am rechten Knie Kreuzbandriß. OP in den nächsten Wochen. Wie es mit Freefight weiter geht, kann ich erst ab Mitte nächsten Jahres sagen. Werd wohl mit den Bewegungen und dem Gameplan etwas experimentieren müssen, ehe ich wieder kämpfe.

[VanZan]

Ich habe mir vor Jahren das Schultereckgelenk schwer geprellt,und ein Muskel ist dabei verletzt worden,so das sie 6 Wochen fixiert werden musste.Dann auch noch die rechte Seite,was für mich als Rechtshänder natürlich Sche...war.Seitdem ist meine Schulter und der ganze Muskelapparat in ihr laut meinem Arzt eine tickende Zeitbombe,da ich immer wieder Krankengymnastik brauche,weil die Schmerzen immer wieder aufkommen.Das war bisher meine schwerste Verletzung.Vor kurzen hatte ich dann Schmerzen in der Hüfte nach jedem Training,also war ein Arzt der Meinung das es nicht die Hüfte sondern die Leiste ist.Dieser Arzt wollte mich gleich aufschneiden,ein zweiter hat dann festgestellt,das meine Hüfte nicht mehr richtig ineinander sass(Hüfthebel funktionieren also wirklich).3 Wochen Krankengymnastik und alles ist wieder okay.

[RED DEVIL]

Zitat von Ligeirinho Ich hab mir mal den kleinen Zeh gebrochen und den großen Zeh ausgekugelt. Seidem steht das Gelenk etwas raus, und ich kann barfuß mit rechts keine Frontkicks mehr machen. Hab dann mein Training insofern geändert, daß ich hauptsächlich nur noch mit Schuhen zugetreten hab, die Kicks sparsamer gesetzt (nur noch nach bestimmten Zielen treten) und schneller den Clinch und den Boden gesucht habe. Im rechten Knie hatte ich mal Bänderanrisse und eine Weichteilruptur. Hat mich nach der OP nur insofern behindert, daß ich die ersten Monate am Boden höllische Angst vor Überstreckungen hatte und mich beim Training entsprechend zurückgenommen habe. Heute ist das Knie allerdings wieder genauso gut wie vor dem Unfall. Mit Capoeira mußte ich allerdings aufhören. Beim Daumen war mal die Kapsel angebrochen, weil mein Körperhaken am gegnerischen Ellenbogen gelandet war. Hab seitdem den Haken nur noch im Clinch geschlagen und die Hand anders eingedreht. An der Schulter hatte ich mal einen Muskelfaserriß. Der Muskel hat immer noch eine Delle, und im Gelenk knackt es ab und zu. Am linken Fuß Bänderanriß. Ist jetzt schon drei Monate her, aber ich hab immer noch Probleme. Am rechten Knie Kreuzbandriß. OP in den nächsten Wochen. Wie es mit Freefight weiter geht, kann ich erst ab Mitte nächsten Jahres sagen. Werd wohl mit den Bewegungen und dem Gameplan etwas experimentieren müssen, ehe ich wieder kämpfe.

na da hast du dir ja schon einiges mitgemacht!:C

der sport ist wirklich hart und macht uns kaputt! aber wir wollens ja nicht anders!


mfgRED

[RED DEVIL]

Zitat von VanZan Ich habe mir vor Jahren das Schultereckgelenk schwer geprellt,und ein Muskel ist dabei verletzt worden,so das sie 6 Wochen fixiert werden musste.Dann auch noch die rechte Seite,was für mich als Rechtshänder natürlich Sche...war.Seitdem ist meine Schulter und der ganze Muskelapparat in ihr laut meinem Arzt eine tickende Zeitbombe,da ich immer wieder Krankengymnastik brauche,weil die Schmerzen immer wieder aufkommen.Das war bisher meine schwerste Verletzung.Vor kurzen hatte ich dann Schmerzen in der Hüfte nach jedem Training,also war ein Arzt der Meinung das es nicht die Hüfte sondern die Leiste ist.Dieser Arzt wollte mich gleich aufschneiden,ein zweiter hat dann festgestellt,das meine Hüfte nicht mehr richtig ineinander sass(Hüfthebel funktionieren also wirklich).3 Wochen Krankengymnastik und alles ist wieder okay.

schulterprobs. sind mit unter am unangenehmsten und sehr heikel! hoff. hält sie noch länger, als der arzt vermutet!

ein cyborg müsste man sein!


mfgRED

[RED DEVIL]

Zitat von Savateur Schmerzen habe ich ab und zu nochmal kurzzeitig aber ich denke das wird auch so bleiben. Greetz Stefan

jep...und nach der gewissen zeit, die nächste OP, laut meinem arzt!


mfgRED