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Gesundheit, Heilmethoden und Medizin Hier könnt ihr über alles, was die Gesundheit verbessert, diskutieren: TCM, Shiatsu, Akupressur, Akupunktur, Qi Gong, Tuina, Meditation, Thai-Massage, Moxa, Kräuterkunde usw. Dazu noch normale schulmedizinische Probleme.



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  #46  
Alt 21-02-2017, 18:06
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Kanun
 
Registrierungsdatum: 02.05.2014
Beiträge: 161
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Turbo`s Extrakte (Sammelbestellung) Preise


Sollte es eine Nahrungsergänzung sein, dann Tongkat und Ashwagandha.
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  #47  
Alt 21-02-2017, 19:08
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: suche noch
 
Registrierungsdatum: 27.07.2009
Beiträge: 2.720
Standard

Zitat:
Zitat von Torben_P Beitrag anzeigen
Würde das Thema gerne noch mal wieder beleben. Tipps um Testosteron zu erhöhen hier? Danke

Nochmal lesen den thread

Kurz:

Ausgewogene Ernährung !!, gute Mineralwasser trinken

Ausreichend Schlaf

Übergewicht reduzieren

Alkohol und Nikoton meiden

Gesunde Sonnenbäder

Sport/Krafttraining, genügend Erholungsphasen. Kein Übertraining!

Anregendes Liebesleben

Keinen Negativ Stress.

Geändert von Kusagras (21-02-2017 um 19:09 Uhr). Grund: Ortografie
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  #48  
Alt 21-02-2017, 20:51
Benutzerbild von Fips
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: MMA, Combat Sambo
 
Registrierungsdatum: 13.07.2006
Alter: 32
Beiträge: 2.042
Standard

Zitat:
Zitat von Torben_P Beitrag anzeigen
Würde das Thema gerne noch mal wieder beleben. Tipps um Testosteron zu erhöhen hier? Danke
Squats, schwer. Wenn es nicht hilft: mehr Squats, schwerer. Falls es am Ende doch nix bringt, hast Du wenigstens schwere Squats gemacht.
__________________
So if you meet me, have some courtesy, have some sympathy, and some taste, use all your well-learned politesse, or Ill lay your soul to waste
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  #49  
Alt 21-02-2017, 22:32
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: innere Kampfkünste & Ving Tsun
 
Registrierungsdatum: 21.11.2008
Ort: NK, Saarland
Beiträge: 1.336
Standard

Zitat:
Zitat von Torben_P Beitrag anzeigen
Würde das Thema gerne noch mal wieder beleben. Tipps um Testosteron zu erhöhen hier? Danke
Zusätzlich zu den guten Tipps von Kusagras noch: Bestimmte Atemübungen machen, dann kalt duschen.

Schau Dir die frei Verfügbaren Infos & Tutorials im Netz (u.a. Youtube) zur
Wim Hof Methode an um genauere Tipps zum Einstieg in die Atemübungen
und das kalte Duschen zu bekommen.

Leg Dir aber ggf. lieber vorher eine Freundin zu die Deine Testosteronsteigerung mitmacht!
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Kämpfe nicht gegen jemanden oder etwas -
kämpfe für jemanden oder etwas.
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  #50  
Alt 22-02-2017, 09:02
KKB-Userstatus: Advanced
Kampfkunst: BBT
 
Registrierungsdatum: 15.06.2011
Beiträge: 558
Standard

Zitat:
Zitat von Glückskind Beitrag anzeigen
Zusätzlich zu den guten Tipps von Kusagras noch: Bestimmte Atemübungen machen, dann kalt duschen.

Schau Dir die frei Verfügbaren Infos & Tutorials im Netz (u.a. Youtube) zur
Wim Hof Methode an um genauere Tipps zum Einstieg in die Atemübungen
und das kalte Duschen zu bekommen.

Leg Dir aber ggf. lieber vorher eine Freundin zu die Deine Testosteronsteigerung mitmacht!


haha gut das ich einen noch immer leeren thread zu wim hof erstellt habe
Wim Hoff Technique
Dann kannst du den ja gleich mal entjungfern was dein Testosteron gleich massiv steigern dürfte
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  #51  
Alt 22-02-2017, 09:34
Benutzerbild von Aruna
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Flexible Response
 
Registrierungsdatum: 07.03.2015
Ort: right here, right now
Beiträge: 2.420
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Zitat:
Zitat von Torben_P Beitrag anzeigen
Würde das Thema gerne noch mal wieder beleben. Tipps um Testosteron zu erhöhen hier? Danke
  • Sex (mit anderen Personen)
  • Gewinnen
__________________
Ich habs euch doch gesagt. Ich bin der Nostradamus des Forums.
-Kannix-
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  #52  
Alt 22-02-2017, 09:38
KKB-Userstatus: Intermediate
Kampfkunst: Vollkontakt-Innenausbau
 
Registrierungsdatum: 13.08.2012
Alter: 32
Beiträge: 329
Standard

Zitat:
Zitat von Fips Beitrag anzeigen
Squats, schwer. Wenn es nicht hilft: mehr Squats, schwerer. Falls es am Ende doch nix bringt, hast Du wenigstens schwere Squats gemacht.
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  #53  
Alt 22-02-2017, 10:37
Benutzerbild von angHell
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Ving Tsun Kung Fu
 
Registrierungsdatum: 04.06.2009
Beiträge: 10.829
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Zitat:
Zitat von Fips Beitrag anzeigen
Squats, schwer. Wenn es nicht hilft: mehr Squats, schwerer. Falls es am Ende doch nix bringt, hast Du wenigstens schwere Squats gemacht.
+ dementsprechend Essen. Eiweißreich, Fleisch, Eier. Veganer haben nachweislich geringere Testowerte.

Obwohl ich ja mal einen Text verlinkt habe, wonach der hohe Testowert der Männer aus Industrienationen eher nicht natürlich ist, u.a. weil er das Immunsystem belastet... Egal, ich find's super!
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  #54  
Alt 22-02-2017, 10:39
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: innere Kampfkünste & Ving Tsun
 
Registrierungsdatum: 21.11.2008
Ort: NK, Saarland
Beiträge: 1.336
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Zitat:
Zitat von Arganth Beitrag anzeigen
haha gut das ich einen noch immer leeren thread zu wim hof erstellt habe
Wim Hoff Technique
Dann kannst du den ja gleich mal entjungfern was dein Testosteron gleich massiv steigern dürfte
Been there, done that.

Zitat:
Zitat von angHell Beitrag anzeigen
+ dementsprechend Essen. Eiweißreich, Fleisch, Eier. Veganer haben nachweislich geringere Testowerte.
Ach... Schau Dir an was Wim Hof so macht.
Er ist übrigens seit zig Jahrzehnten Vegetarier.
Meiner einer seit fast einem Jahrzehnt.
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kämpfe für jemanden oder etwas.

Geändert von Glückskind (22-02-2017 um 10:55 Uhr).
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  #55  
Alt 22-02-2017, 10:49
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Kanun
 
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Beiträge: 161
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Zitat:
Zitat von Glückskind Beitrag anzeigen
Zusätzlich zu den guten Tipps von Kusagras noch: Bestimmte Atemübungen machen, dann kalt duschen.

Schau Dir die frei Verfügbaren Infos & Tutorials im Netz (u.a. Youtube) zur
Wim Hof Methode an um genauere Tipps zum Einstieg in die Atemübungen
und das kalte Duschen zu bekommen.

Leg Dir aber ggf. lieber vorher eine Freundin zu die Deine Testosteronsteigerung mitmacht!
Prima, jetzt brauchen Wettkampfbodybuilder nicht mehr dopen.
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  #56  
Alt 22-02-2017, 10:57
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: innere Kampfkünste & Ving Tsun
 
Registrierungsdatum: 21.11.2008
Ort: NK, Saarland
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Zitat:
Zitat von Phenibut Beitrag anzeigen
Prima, jetzt brauchen Wettkampfbodybuilder nicht mehr dopen.
Habe ich das irgendwo behauptet?

Was Wettkampfbodybuilder machen ist mir schnurz. Aber zumindest meinem
ganz gewiss veralteten Wissensstand nach war es so das durch deren Doperei
eher Flaute in der Hose herrscht.
__________________
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  #57  
Alt 22-02-2017, 11:00
Benutzerbild von angHell
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Registrierungsdatum: 04.06.2009
Beiträge: 10.829
Standard

Ich war übrigens fast 2 Jahrzehnte Vegetarier.
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  #58  
Alt 22-02-2017, 11:05
Benutzerbild von Aruna
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Kampfkunst: Flexible Response
 
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Zitat:
Zitat von Glückskind Beitrag anzeigen
Ach... Schau Dir an was Wim Hof so macht.
Er ist übrigens seit zig Jahrzehnten Vegetarier.
das erklärt dann, warum er Übungen machen muss, um seinen niedrigen Testosteronspiegel zu erhöhen

Zitat:
Zitat von Glückskind Beitrag anzeigen
Meiner einer seit fast einem Jahrzehnt.
das erklärt dann Deine Probleme mit Handwerkern
__________________
Ich habs euch doch gesagt. Ich bin der Nostradamus des Forums.
-Kannix-
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  #59  
Alt 22-02-2017, 11:10
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Kampfkunst: Kanun
 
Registrierungsdatum: 02.05.2014
Beiträge: 161
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Zitat:
Zitat von Glückskind Beitrag anzeigen
Habe ich das irgendwo behauptet?

Was Wettkampfbodybuilder machen ist mir schnurz. Aber zumindest meinem
ganz gewiss veralteten Wissensstand nach war es so das durch deren Doperei
eher Flaute in der Hose herrscht.
Die Klöten schrumpfen auf Erbsengröße, der Liebesstengel aber ist daueraktiv.
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  #60  
Alt 22-02-2017, 11:12
Benutzerbild von Aruna
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Kampfkunst: Flexible Response
 
Registrierungsdatum: 07.03.2015
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Zitat:
Zitat von Phenibut Beitrag anzeigen
Die Klöten schrumpfen auf Erbsengröße, der Liebesstengel aber ist daueraktiv.
Priapismus kommt im Wettkampf aber nicht so gut...
__________________
Ich habs euch doch gesagt. Ich bin der Nostradamus des Forums.
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