Mit einer Zerrung weiter trainieren?

[D.B.]

Macht es Sinn weiter zu trainieren wenn man eine Zerrung hat?

Habe schon seit ca. 4Monaten Schmerzen im Oberschenkel wenn ich den strecken oder dehnen tue und es wird nicht besser.

Vor ca. 4Monaten war ich bei meinem Hausarzt und er meinte dass es eine Zerrung ist, kann das denn sein dass sich so etwas so lange hinzieht?

[xyphonix]

Zerrung ist ein anderer ausdruck für Muskelfaserriss. Die entsprechende Muskelgruppe braucht eine Pause ! Fängt man zu früh mit dem Training an oder ignoriert die Verletzung verlängert das die Heilung dramatisch. Dehnen ist auf jeden Fall verkehrt. Eher eine leichte Massage um Verhärtungen aufzulösen.

[Budoka_Dante]

Zerrung = Muskelfaserriss? Das ist mir allerdings neu...

Wenn so eine Zerrung nach 4 Monaten immer noch nicht weg ist, solltest du vll noch mal checken lassen
Bei einem Faserriss wäre das schon wieder normal...

[xyphonix]

In deinem Alter kann man ja durchaus noch was dazulernen.

soccerline! Sportmedizin - Sportverletzungen Zerrung, Faserriß & Muskelriß

[MatzeOne]

Zitat von xyphonix In deinem Alter kann man ja durchaus noch was dazulernen. soccerline! Sportmedizin - Sportverletzungen Zerrung, Faserriß & Muskelriß

Richtig lesen und Quellen nach Qualität bewerten sollte man auch frühstmöglich können.

Eine Zerrung ist kein Muskelfaserriss, es kann aber die Vorstufe dazu darstellen, wenn man wie ein Bekloppter weiter trainiert. Und dann kann es auch zum Muskel(ab)riss kommen.

In deinem Alter kann man da sicherlich auch nen Unterschied feststellen.

@D.B.
4 Monate ist doch ungewöhnlich lange für eine Zerrung. Geh noch mal zu dem oder einen anderen Arzt und schildere möglichst genau, was du hast. Vielleicht zieht der dann ja noch andere Diagnosehilfen in Betracht als sich das "nur mal anzuschaun".

Gute Genesung!

[xyphonix]

Jede Zerrung ist auch ein Riss die Begriffliche Abgrenzung erfolgt durch den prozentualen Anteil der beteiligten Fasern. Ob das Muskel oder Sehne ist spielt auch keine Rolle. Bei Muskelkater geht man ja auch von feinen Rissen aus.
So neu ist das doch gar nicht ?????

[MatzeOne]

Man spricht dennoch nicht von einem Muskelfaserriss, wenn man nur eine Zerrung hat.

Zerrung ist ein anderer ausdruck für Muskelfaserriss.

Das ist schlicht falsch. Du berufst dich auf eine Quelle, die das so nicht unterstützt. Man kann die Überschrift aber so falsch lesen, dass deine Behauptung gesützt wird. Dann müsste aber auch ein Muskelriss mit einer Zerrung gleichzusetzen sein. Und das ist schlicht und einfach totaler Quatsch.

Schönen Abend noch.

[xyphonix]

Ich kann dir sagen was Quatsch ist wenn man irgendwas auswendig lernt ohne das Prinzip zu verstehen.

[SeraphiM]

''Man spricht von einer Muskelzerrung, wenn der Muskel über sein physiologisches Maß hinweg gedehnt wird. Die anatomische Struktur des Muskels verändert sich bei einer Zerrung nicht. Erst wenn über diese Muskelzerrung hinweg die Kraft, bzw. die Belastung des Muskels weiterhin überschritten wird, treten Verletzungen wie Muskelfaserrisse oder gar Muskelrisse ein. ''

quelle :
Muskelfaserriss

MfG

[xyphonix]

Wie gesagt man muss das Prinzip verstehen und wenn da steht das der Muskel seine "Anatomische" Struktur nicht verändert gilt das nicht gleichzeitig für die Histologische obwohl es sich um ein und den selben Muskel handelt.
Für jeden der halbwegs eng. versteht noch ein Link.

[MatzeOne]

Zellteilung = Krebs

[nu28]

Meines Wissens ist eine Muskelzerrung eine Ueberdehnung des Muskels
ueber seine physiologische Maß hinaus es ist jedoch noch nicht zu einer
mechanischen Zerstörung des Muskelgewebes gekommen.
Als moegliche Ursache werden Mikrorisse der bindegewebigen Muskelhüllen bzw. der Bindegewebsblätter vermutet.

Beim Muskelfaserriss liegt einer staerkeren Ueberdehnung des Muskels vor d.h das die einwirkende Kraft größer ist als die Kraft des Muskels und es kommt zu einem reißen des Muskelgewebes (Muskelfassern)

Reißt der gesamte Muskel spricht man von einem Muskelriss
was allerdings seltener passiert.

Ich sage jetzt einfachmal die Verletzungsmechanissmen werden dabei
nach, komplett durchtrennt und Risse bzw.angerissen unterschieden.
Ob eine halb "abgerissene Muskelfaser" als das gleiche wie innere Risse
zaehlen weiss ich nicht.

Tritt eine Schaedingung d.h Risse in der Z-Scheibe in den Muskelfasern auf
so spricht man vom Muskelkater

Eine Muskellzerrung braucht laenger zum heilen wie ein Muskelfaserriss/Muskelriss?? sovern diese Operativ behandelt werden.

[xyphonix]

Der Punkt ist das es immer zu einer mechanischen Zerstörung kommt. Begriffe wie Zerrung und Überdehnung sind einfach irreführend. Sobald da was weh tut ist auch was kaputgegangen oder gerissen. Das ist das Prinzip. Ich kann gar nicht verstehen das sich hier mit Händen und Füssen dagegen gewehrt wird.

[xyphonix]

Zitat von nu28 Meines Wissens ist eine Muskelzerrung eine Ueberdehnung des Muskels ueber seine physiologische Maß hinaus es ist jedoch noch nicht zu einer mechanischen Zerstörung des Muskelgewebes gekommen. Als moegliche Ursache werden Mikrorisse der bindegewebigen Muskelhüllen bzw. der Bindegewebsblätter vermutet.

Schön Zitiert aber überleg doch mal du hast deinen Muskel von mir aus überdehnt. Glaubst du den Wirklich da ist jetzt nur Bindegewebe und keine Muskelfaser/filament bei gerissen ? Und beim sog Muskelfaseriss kein Bindegewebe ? Das ist einfach nicht logisch und die Begriffe sind in der Hinsicht leider unklar und irreführend.

[SeraphiM]

tja, so ist das mit definitionen...
ihr habt beide recht.