PLZ Bereich 6 - Fighter-Fitness "State of the Art" Seminar 2005

[Björn Friedrich]

Fighter-Fitness ist nicht nur ein sehr effektives, sondern auch ein lebendiges Fitness System, das sich ständig weiter entwickelt. Seit der Produktion unserer Fighter-Fitness CD-ROM vor fast 2 Jahren, haben wir viele neue und innovative Konzepte in unser Programm mit aufgenommen.

Bei diesem „State of the art“ Seminar, erklärt Ihnen Björn Friedrich, der Gründer von Fighter-Fitness©, die neusten Entwicklungen im Bereich des funktionellen Kraft und Fitness-Trainings. Außerdem haben Sie die Chance Fragen zu stellen und Ihre grundlegenden Fighter-Fitness Techniken und Workouts zu verbessern.

Das Seminar ist auf 12 Personen limitiert, damit sich Björn, mit jedem Teilnehmer persönlich beschäftigen kann und maximaler Lernerfolg gewährleistet ist.

Seminarinhalt:

Die effektivsten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, für Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer (viele Übungen davon wurden von uns vorher noch nie veröffentlicht)

Wie Sie Bodyweight Exercises individuell für Ihren Körper anpassen können, indem Sie sie schwerer, bzw. leichter machen.

Übungen mit visualisiertem Widerstand, entwickeln Sie Kraft und Muskelmasse nur durch ihre Körperspannung.

Wie man mit wenig Aufwand maximale Resultate erzeugt und Muskelmasse aufbaut.

Funktionelle Kraft durch isometrisches Training, das Wissen der alten Strongmen

Das „Morning Workout“ Die effektivsten Übungen um fit und energiegeladen in den Tag zu starten und es auch den ganzen Tag zu bleiben.

Die besten Strategien um überflüssiges Körperfett zu verlieren und das Geheimnis der Hügelsprints.

Techniken um Ihre Gelenkmobilität in kürzester Zeit zu verbessern und somit Sportverletzungen und frühzeitigen Verschleißerscheinungen vorzubeugen.

Entspannungs- und Atemtechniken für mehr Flexibilität und Beweglichkeit.

Und viele weitere Informationen zu den Themen, Ernährung, Training und Fitness

Wann:
Am 03.September 2005 von 12.00 Uhr – 16.00 Uhr

Wo:
In der Fighter-Fitness Academy, Steinheimer Str. 40, im Hinterhaus, 1.Stock,
63179 Obertshausen (ca. 20 Kilometer östlich von Frankfurt / Main)

Seminarleiter:
Björn Friedrich, Gründer von Fighter-Fitness©
Offener Europameister im Submission Wrestling 2003

Teilnehmerzahl:
Das Seminar ist beschränkt auf 12 Teilnehmer

Kosten:
100 Euro

Weitere Informationen und Anmeldung:
Per E-Mail unter Info@Fighter-Fitness.com oder telefonisch unter 0162 / 1601088