Lehrgang Xingyi-Qi Gong "1000 Hände Buddhas"

[TaoGarden]

1000 Hände Buddhas - Qi Gong

von Meister George Xu nach Meister Wang Lin Zhin aus Shanghai (über 70 jährig). Es handelt sich bei diesem Xingyi-Qi Gong um ein sehr langes, hierzulande weitgehend unbekanntes Set von insgesamt 5 unterschiedlichen, in sich harmonisch abgeschlossenen Übungseinheiten. Dieses Set birgt sehr viele positive Wirkungen, die auch für alle nicht Xingyi-Praktizierenden anderer Innerer Kampfkünste von besonderem Interesse sind. Es öffnet im ersten Set mehr als irgendein anderes mir bekanntes Set die Gelenke und Sehnen für den freien Energiefluß. Außerdem lernt man viel Energie zu laden, diese gleichmäßig über den gesamten Körper zu verteilen und am Ende die Energie schön harmonisch auszugleichen und ganz zum Schluß im unteren Dan Tien abzuspeichern. Man kann sich die einzelnen Sets gut für jeden Tag der Arbeitswoche aufteilen und täglich eines der 5 Sets üben. Am Wochenende kann man ja mal versuchen alle auf einmal auszuführen. Das gesamte Set dauert leicht über 2 Stunden. Wir haben bisher meist die Sets 1 bis 3 oder 4 und 5 als Seminar unterrichtet. Bei beiden Seminaren war es leicht weit über eine Stunde diese Übungen in aller Ruhe auszuführen.

Die 5 verschiedenen Sets des 1000 Hände Buddhas - Qi Gong
Die ersten 4 Sets werden im Stehen ausgeführt, das fünfte und letzte wird im Sitzen ausgeführt.

• Das erste Set zum Öffnen der Sehnen, Meridiane und Gelenke
„animal stretching“.

• Das zweite Set zum Auffüllen der Meridiane und des allgemeinen „Chi levels“. Struktur und Stabilität in allen Positionen ohne Anwendung muskulärer Kraft - "Structure and stable in all positions without muscular force."

• Das dritte Set, um das aufgefüllte Chi in Bewegung zu setzen, so dass es reibungslos die Kraft der Bewegung durch Chi übertragen kann und nicht durch Muskelkraft. Man entdeckt Sinn, Zweck und Absicht der Übungen - "Developing the purpose of the exercise".

• Das vierte Set um die Aura aufzuladen und oben und unten, rechts und links auszugleichen. Ca. 10 Zentimeter vor der Haut auszuführen.

• Das fünfte Set Im Sitzen ausgeführt, als energetisches Feintuning und harmonischer Abschluß der 4 vorausgegangenen Sets.



Termin: 21./22.08.2004 (WE)
Kurszeiten: Sa 10.00-13.00 Uhr und 14.30-17.30 Uhr, So 8.30-12.30 Uhr
Kursort: Neues Seminar- und Ausbildungszentrum des Tai Chi Forums Deutschland an der Loreley, Bahnhofstr. 39-41, 56346 St. Goarshausen, vjung@tai-chi.de Telefon derzeit noch Nastätten: 06772-3297
Kursgebühr: Forumsmitglieder 250,- Euro / Nichtmitglieder 300,- Euro pro Wochenende
Teilnahmevoraussetzung: keine
Leitung: Volker Jung und Vera Leibold vom Tai Chi Forum Deutschland

Bitte mitbringen: lockere Kleidung, dicke Socken und Isomatte oder Decke