PLZ Bereich 6 - MMA & Fighter-Fitness Seminar

[Björn Friedrich]

Wer in Mixed Martial Arts Wettkämpfen erfolgreich sein will, braucht vor allem zwei Dinge, eine perfekte Technik und eine sehr hohe körperliche Leistungsfähigkeit. Aus diesem Grund haben wir uns entschlossen ein spezielles MMA Seminar zu veranstalten.

Der amerikanische BJJ und JKD/Kali Experte Roy Harris, wird die Konzepte des Stand, Clinch und Bodenkampfes erläutern, während Fighter-Fitness® Gründer Björn Friedrich, einen Einblick in die Grundlagen des physischen Trainings für Athleten gibt.

Einige Inhalte des Seminars:

- Das sichere Überbrücken der Distanz, um in den Clinch zu gelangen
- Savate Kicks und andere „Überraschungen“ im Standkampf
- Der Unterschied zwischen reinem Grappling zu MMA Bodenkampf.
- Die besten Taktiken um den Gegner im Clinch zu kontrollieren
- Die besten Trainingsmethoden für Kraft und Ausdauer
- Atemtechniken, um Kraft zu sparen und entspannt zu bleiben
- Übungen zur Gelenkmobilität und Flexibilität
- Koordinationsdrills



Seminardauer: 2 x 2 Stunden, jeweils eine Unterrichtseinheit MMA und eine Fighter-Fitness Session

Kosten: 80 Euro pro Teilnehmer

Teilnehmerzahl: Limitiert auf 15 Personen

Wann: Am Sonntag, den 28.11.2004 von 11.00 Uhr bis 15.00 Uhr

Wo: In der Fighter-Fitness Academy, Steinheimer Str. 40, 63179 Obertshausen

Weitere Infos: Unter Info@Fighter-Fitness.com oder telefonisch unter 0162 / 1601088

[Björn Friedrich]

Da das Seminar auf 15 Teilnehmer limitiert ist, haben nur noch 3 Plätze frei, wer also dabei sein will, sollte sich schnell anmelden.

Tschüß
Björn