PLZ Bereich 4 - Taekwondo / Hapkido Pfingstlehrgang 2005

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Der PSV-Bottrop e.V. präsentiert Euch den diesjährigen Taekwondo / Hapkido / Ildo Pfingstlehrgang 2005 in Bottrop! Zwei Tage lang werden wir gemeinsam mit koreanischen Großmeistern trainieren und Spass haben.

Inhalte des Lehrgangs (14. + 15. Mai)
- Basis-, Kombinations- und Wettkampftechniken
- Taekwondo-Formen (nach dem WTF-System)
- Kreative Formen (Ildo Formen)
- Selbstverteidigung
- Freikampf (nach dem WTF-System)
- Stockkampf
- Koreanischer Kulturaustausch (koreanisches Buffet...etc.)
- uvm.

Kosten:
38 € für Erwachsene (ab 18 Jahre)
35 € für Jugendliche (14 bis 17 Jahre)
30 € für Kinder (bis 13 Jahre)

Für nähere Informationen einfach die Ausschreibung anschauen.
PDF Flyer Download - Pfingstlehrgang 2005

[Alfons Heck]

Leider kann man dem Flyer nicht entnehmen ob und wann HKD auf dem LG unterrichtet wird

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Sorry für die nicht enthaltene Info... aber hier kommt der grobe Ablaufplan des LG.

Änderungen vorbehalten.

TRAININGSPLAN

Samstag

9:00-9:45 Uhr Registratur

9:45 Uhr - 10:00 Uhr
Begrüßung

10:00 - 11:30 Uhr
Grundschule
(Basis- und Kombinationstechniken) Biomechanische Analyse der einzelnen
Techniken, Fehleranalyse und
Festigung grundlegender mechanischer Prinzipien

11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Freikampf
Erfolgreiche Techniken für den Vollkontakt-Wettkampf, Trainingsgestaltung Wettkampf

12:30 Uhr - 14:00 Uhr
Pause

14:00 Uhr - 15:30 Uhr
Selbstverteidigung I
Grundlagen und spezielle Übungen der SV

15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Stockkampf I (Langstock)
Grundlagen und einfacher Partnerkampf

ab 17:30 Uhr
koreanisches Buffet


Sonntag

9:30 Uhr - 10:00 Uhr
Frühstück

10:00 Uhr - 10:30 Uhr
Atem- und Meditationstechniken im Taekwondo und Hapkido

10:30 Uhr - 12:30 Uhr
Bewegungsformen
Analyse und Verbesserungsmöglichkeiten der Taekwondo Bewegungsformen Vergleich traditioneller und kreativer Formen - Einsatzmöglichkeiten kreativer Formen im Bereich Hapkido

12:30 Uhr - 14:00 Uhr
Pause

14:00 Uhr - 15:15 Uhr
Stockkampf II (Langstock)
Fortgeschrittener Partnerkampf und Stockabwehr

15:15 Uhr - 16:45 Uhr
Selbstverteidigung II
Techniken für den Einsatz in realistischen Situationsübungen und auf der Strasse

16:45 Uhr - 17:00 Uhr
Eine Zusammenfassung

17:00 Uhr - 17:15 Uhr
Verabschiedung

[Kayou]

ich komme

[martialartsfreak]

Würde gerne kommen, fahren Büsse nach Bottrop? Lebe in Berlin. Wenn es eine Möglichkeit gäbe, bitte melden.

[Kayou]

gluab ma schon !!! am besten du kommst mit der bahn hier hin is am schnellsten !!!

[martialartsfreak]

mit der Bahn ist doch teuer oder alleine mit den Wochenend Tickets ist blöd. Eine Gruppe wäre toll!