Wenn es drauf ankommt-zitterattacken..

[igal88]

Guten Tag,

ich habe folgendes Problem wenn es zu einer Situation kommt wo man seinem Gegner gegenüber steht fang ich ständig an zu zittern und wenn ich dann mal zuschlagen will schlag ich nicht mit 100 % sondern vll 50% und 100% in Ziel geht der Schlag dann auch nicht also meine Frage kann man so etwas unterbinden oder gibt es übungen um dieses zittern und die Aufregung wegzubekommen?

Danke im vorraus!


Mfg

[Stevederkrueger]

Klar gutes altes Training die Angst zu überwinden.

Mach KM TNS oder sowas in die Richtung um deine Ängste besser in den Griff zu bekommen!


Warum kommt es denn bei Dir zu solchen Situationen?


Gruß Steve

Du kannst auch in einer Geisterbahn fahren

[janb92]

schau dir das mal an:
lähmende Panik

ich denke das bekommt man nur mit sehr realitätsnahem training weg, mir gings auch schon so (wobei es bei mir noch nie zu ner ernsthaften schlägerei gekommen ist... zum glück),wird aber besser je öfter man sowas erlebt.

[Stevederkrueger]

Mir ging es bei meiner ersten Schlägerei nicht anders,aber als sie losging weil es nichts mehr zu deeskalieren gab war ich locker und habe mich mehr oder weniger gut wehren können.
Es wird aber nicht für immer weg sein dieses Gefühl.

Ich habe nun das Glück,nicht jeden Tag mich schlagen zu müssen.

Gruß Steve

[igal88]

wieso es dazu kommt kann ich dir nicht sagen,aber allein bei einer verbalen auseinandersetzung ist schon dieser Kloß im Hals vorhanden :/

danke für die Antworten

[Stevederkrueger]

Naja wenn es da schon so ist, kann dir ne Mütze voll Selbstvertrauen helfen.Wie wirkst Du denn auf andere?

[Mongoose]

Konzentrier Dich nur auf den Kampf. Vergiss alles andere um Dich und fokussiere deinen Gegner. Achte auf seine Bewegungsabläufe und Du brauchst keine Angst zu haben, weil Du weißt, das Du ihn schlagen kannst, wenn Du nur willst... und ja ... Du willst!

[Bodo99]

Adrenalin = Zittern
50% = Schlaghemmung

Mach Sparring und Zenariotraining

[Black Adder]

Jack Daniels.

[joerchtee]

Zitat von Black Adder Jack Daniels.

*haha... stimmt, nach einem liter Jack D. kriegst du nichtmal den einschlag mit

[`Eagle´]

Jägermeister soll auch helfen hab ich gehört

Zitat von igal88 Guten Tag, ich habe folgendes Problem wenn es zu einer Situation kommt wo man seinem Gegner gegenüber steht fang ich ständig an zu zittern und wenn ich dann mal zuschlagen will schlag ich nicht mit 100 % sondern vll 50% und 100% in Ziel geht der Schlag dann auch nicht also meine Frage kann man so etwas unterbinden oder gibt es übungen um dieses zittern und die Aufregung wegzubekommen? Danke im vorraus! Mfg

Dann fang mal mit VK an und dann wird sich das Problem von alleine lösen.

[promo]

Ich glaube das liegt auch an mangelnder erfahrung. Ein gutes Beispiel sind normaler hirnlose schläger. Bei der ersten klopperei haben die auch angst gehabt. nach der ersten gewonnen schlägerei, geht man einfach lockerer rein, weil man weiß "entweder er oder ich" und nicht mit dem hintergedanken unterlegen zu sein.

So war es bei mir jedenfalls zu anfang^^
Nachdem mich ein suffkopp am bahnhof angegriffen hat, weil ich ihm nicht mein handy geben wollte, hab ich nicht mehr sooooooooooo viel angst vor einer auseinandersetzung. Versuch einfach mal ein paar wettkämpfe hinter dir zu bringen. naja was heißt "einfach" ^^

Situationen mit freunden nachzuspielen bringt meiner erfahrung nichts, denn da fehlt der richtige ernst der lage.

[igal88]

ok,aber was ist VK?