KK für Übergewichtige

[Royce Gracie 2]

Das sagt der dubiöse Bodybuilding Franzose auch ...

dennoch , nachdem ich ein video von ihm gesehen habe , kann man definitiv sagen das er deutlich übergewichtig ist.

Und 92 Kilo auf 1,80m ist definitiv viel
Im normallfall kaum machbar ripped. ( Mit besonderer Genetik und Bodybuilding natürlich schon)

aber is ja nun eigentlich egal.

[Musicabuena]

Ja, im regulären KK-Trainingsfall ohne BB ist das natürlich schwerer zu erreichen, offseason wieg ich allerdings auch gute 2 Kilo weniger.

[Black Adder]

Zitat von alphaaut Hi. Seit nun ca. 4 wochen suche ich nach einer geeigneten KK für mich. Ich bin 16 jahre alt und 185 cm groß und wiege ca. 80 kg. Ich fahre seit einiger zeit regelmäßig fahrrad, aber auf die Dauer wird es sehr langweilig. Ich suche einen Sport den ich mit meinem alter anfangen kann und wo der rückstand auf andere gleichaltrige nicht zu groß ist. Den ich hab keine Lust im Training immer der zu sein der nur auf die schnauze bekommt. Es geht mir anfangs beim training um mein gewicht zu reduzieren und nachher natürlich auch darum im sport weiter zu kommen. Boxen hab ich mir schon angeschaut aber ich höre immer wieder dass, wenn ich zu boxen anfang meine intelligenz sehr sinken wird und ich mein ziel das Studium danach nichtmehr erreichen kann, stimmt das ? mfg

Auweia. Du solltest auf jeden fall sofort zum naehesten plastischen chirurgen rennen um dein fett wegsaugen zu lassen. Bei einem 5 cm speckguertel hilft sonst nichts. Und boxen und studieren geht nun wirklich nich. Boxer und kampfsportler im allgemeinen sind ja bekanntlich hirnlose brutalos die nichts anderes koennen als draufhauen. Wirklich. Das hab ich selbst schon in einem forum gehoert.

[Musicabuena]

Das stimmt überhaupt nicht!!!
Ich kann auch treten.

[Black Adder]

Zitat von Musicabuena Das stimmt überhaupt nicht!!! Ich kann auch treten.

Aber kannst du auch bis eins zaehlen?

[Musicabuena]

Noch nie probiert, vlt hemmt mich die Angst vor solchen Aufgaben auch einfach zu sehr

[Odysseus22]

Zitat von alphaaut Ja ich bin aus ostösterreich genau gesagt st.pölten. Bei uns gibt es Boxen,Karate(kommt für mich nicht in frage), HAP KI DO,Taekwondo,SIP SUN DO,Muay Thai,Aikido,Judo,Zen Tai Ryu

Hehe, habs mir gedacht (manche Ausdrücke).
Wieso kommt das Karate nicht infrage? Ich mach zwar nicht Karate, aber nach dem, was ich über Wado Ryu gelesen habe, würde ich es jedenfalls mal ausprobieren. Und bezüglich Alter: Wado Karate -

Abgesehen davon: ich bin 9 Jahre älter als du und werde hoffentlich auch noch ein paar neue Sachen ausprobieren. Wenn ich das Leben als großen, langen Weg verstehe, dann gibt es keine Beschränkungen, weil auch kleine Ziele wert sind, verfolgt zu werden. Ich werd wahrscheinlich keinen Marathon mehr laufen, aber wenn ich möchte, kann ich die Laufschuhe nehmen und damit anfangen und mich selbst steigern. Du solltest auch an deiner Einstellung arbeiten, Kollege.

[mikeXD]

@Odysseus22:
warum den kein marathon mehr? mein vater hat mit 47 angefangen zu joggen und läuft heute noch marathon (inzwischen 55)
lässt auch die meisten jüngeren jogger weit hinter sich (mich eingeschlossen, hab da keine chance auch nur ansatzweise anschluss zu finden und erst recht nicht über eine grosse distanz)
solang man nix am herzen oder lunge hat, kann man mit sowas anfangen wann man will^^. es kommt halt auf den willen an

ein anderes beispiel
der grossvater von nen kumpel von mir ist mit 84 noch marathon gelaufen XD

[alphaaut]

Karate machen viele meiner freunde und ich will das einfach nicht auch lernen.
Was unter den von mir genannten KKs geht den bei den Wettkämpfen nicht allzu auf den kopf und es macht trotzdem spass zu trainieren und man trainiert auch den Körper.


mfg

[Johnboy]

Zitat von Royce Gracie 2 Hier kann ich dir als angehender Sportwissenschaftler sagen , dass du falsch liegst. 92 kilo auf 1,80m sind definitiv in 99% der Fälle übergewicht ^^

Donnerwetter.
Da hat dir ja die Theorie deutlich den Blick fürs Subjektive verhagelt.

Ich denke nicht, das unser Threadersteller mit deutlichem Übergewicht zu kämpfen hat.
Und als KK kannst du alles machen. Probier einfach ein paar Sachen und schau, was dir liegt.


Grüße

[Welze]

also erstmal zu der Sache ob du übergewichtig bist.
Nach dem BMI (Body Mass Index) wärst du übergewichtig... allerdings vergiss solche Sachen mal direkt wieder. Genau wie die Rechnung "Größe minus 100"... ist alles nur auf den Durchschnitt bezogen und spricht überhaupt nicht für jede Person.
Da wäre nämlich fast jeder Kampfsportler oder Bodybuilder übergewichtig.
Jemand der breit gebaut ist wiegt auch gern mal mehr als jemand der dünn ist.
Jetzt zu deiner KK:
wenn es dir darum geht möglichst schnell Fett zu reduzieren, dann solltest du schon in die Richtung Thai-Boxen oder Kickbixen gehen. Da wird oftmals das meiste Ausdauer-Training betrieben und das ist nunmal am effektivsten für die erste Fettreduzierung.
Muss es denn schnell gehen? oder hast du noch andere Probleme?
Oft ist es so, dass mit etwas Übergewicht oft auch die Unbeweglichkeit und mangelndes Gleichgewicht dazu kommen.... wenn du also dieses Körpergefühl wieder brauchst, dann wäre Taekwondo auch was für dich, wo viel Beintechnik und Gleichgewicht gefordert ist.

[enno1887]

Zitat von Musicabuena Ja, im regulären KK-Trainingsfall ohne BB ist das natürlich schwerer zu erreichen, offseason wieg ich allerdings auch gute 2 Kilo weniger.

Wie Du nimmst also off-season ab und zur season zu?!
Ich hab´s immer anders rum gehandhabt...off ca 90-93kg und on ca 80-85kg...