Selbsttraining für Körper und Geist möglich?

[der Anfänger]

Hallo! Ich schaue mir sehr gern Reportagen über Kampfkünste und das Shaolin Kloster an und bin fasziniert davon wie ein Mensch mit harten Training seinen Körper und Geist über seine Grenzen hinaus so stärken kann! Leider verfüge ich nicht über die Zeit mich in einer Schule einzutragen und dort zu trainieren da meine Arbeitszeiten schlecht ausfallen. Habe zwar ca. 4 Monate Capoeira probiert und war da auch sehr gut und lernte schnell, doch leider fielen auch da die Trainingszeiten schlecht aus so das ich durch mein Schichtsystem keine Zeit fand. Nun kam ich auf die Idee, durch eine Bericht über das training der Shaolin Mönche, meinen Körper und Geist auf eigene Faust ans Limit zu bringen. Ich verfolge nicht das Ziel, das ich der beste und unschlagbarste Kämpfer werde, sondern das ich es schaffe alles aus meinem Körper heraus zu holen in Punkto Kraft, Schnelligkeit, Genauigkeit, Flexibilität und aber auch um den Geist zu schärfen. Gibt es da Möglichkeiten durch Bücher, Online oder DVD???

[Hrohn]

Hi,

Du wirst hier warscheinlich von keinem hören das es besonders effektiv ist sich ein paar DVDs reinzuschrauben und dann ein wenig nach deren Anleitung zu trainieren.
Mein Tipp, such Dir irgendwas in Deiner Nähe wo Du zumindest einen Tag trainieren kannst (soll auch Trainer bzw. Schulen geben die Dir für nur einen Tag weniger abknöpfen). Aber ohne gehts Meiner meinung nach net.