15 Minuten

[jkdberlin]

Angeregt durch die Diskussion in einem anderen Forum würde ich hier gerne folgende Frage stellen:
Nehmen wir mal an, ihr habt pro Tag nur 15 Minzuten Zeit für euer Training. Was würdet ihr dann zur Zeit trainieren? Und wie würde es in der Zukunft für euer Training aussehen? Technik? Attribute? Sparring? Welche Entwicklung?

Grüsse

[Blue_Dragon]

Also ich würde mich täglich abwechseln was das angeht. Ein Tag Technik, Ein Tag Sparring usw. Würde halt sehr viel abwechselnd trainieren.

Gruss marcus

[Daywalker]

Nehmen wir mal an, ihr habt pro Tag nur 15 Minzuten Zeit für euer Training.

Hey Frak, du stellst vielleicht komische Fragen! Langeweile?

Um dich zu beruhigen hier auch meine Antwort:
3 x Liegestütz bis nix mehr geht
3 x Situps bis nix mehr geht
5 Min wech . . .

2 Min Schattenboxen nur für flow
3 Min Schattenboxen mit Power
5 Min wech . . .

2 Min Drills (Koordination) . . . geht auch ohne Partner, ehrlich!
3 Min "virtuelle SV"

Habe kein Equipment hier zu Hause, also nix mit Sandsackboxen etc.
Würde aber mein Training auch tagesweise abändern.

[jkdberlin]

Zitat von Daywalker Hey Frak, du stellst vielleicht komische Fragen! Langeweile?

Nein, ich lerne (bei diesem super Wetter) für eine Prüfung in der Uni, die ich nächste Woche Mittwoch habe...nebenbei trainiere ich mein Hirn mit derartigen philosophioschen Fragen ... das hilft mir um im "Denkmodus" und "Formulierungsmodus" zu bleiben....

Grüsse

[Daywalker]

Zitat von jkdberlin Nein, ich lerne (bei diesem super Wetter) für eine Prüfung in der Uni, die ich nächste Woche Mittwoch habe...nebenbei trainiere ich mein Hirn mit derartigen philosophioschen Fragen ... das hilft mir um im "Denkmodus" und "Formulierungsmodus" zu bleiben.... Grüsse

Alles klar, dann mal viel Glück für die Prüfung

[sumbrada]

Zitat von jkdberlin Nein, ich lerne (bei diesem super Wetter) für eine Prüfung in der Uni, die ich nächste Woche Mittwoch habe...nebenbei trainiere ich mein Hirn mit derartigen philosophioschen Fragen ... das hilft mir um im "Denkmodus" und "Formulierungsmodus" zu bleiben.... Grüsse

Kenne ich, ich nenne das aber "Zwanghaftes Denken an alles Mögliche, nur nicht ans Lernen."

Zum thema
Jeden tag was anderes

[jkdberlin]

Zitat von sumbrada Kenne ich, ich nenne das aber "Zwanghaftes Denken an alles Mögliche, nur nicht ans Lernen."

Ist bei mir anders, ich bin da ein anderer Lerntyp. Ich lese und schreibe ca. 1 Stunde lang und dann brauch ich eine andere Frage...so wird bei mir das soeben reflektierte in den Festspeicher übernommen und gleichzeitig bleibe ich in dem für das Lernen wichtigen Modus. Deswegen studiere ich "Laberfächer" Bei Physik oder Mathe würde ich komplett untergehen...

Grüsse

[firefeet]

wie willst du denn in 5 minuten 3 mal situps und 3 mal pushups bis zum geht nich mehr schaffen?

[Dr Evil]

Zitat von firefeet wie willst du denn in 5 minuten 3 mal situps und 3 mal pushups bis zum geht nich mehr schaffen?

mh stell ich mir auch schwierig vor... zumindest die situps

[JoachimW]

Es passt zwar nicht wirklich hier rein, aber einfach aus Interesse:

Welche "Laberfächer" studierst du denn?

[jkdberlin]

Antwort per PN weil Off-Topic.

Grüsse

[Raufbold NBG]

Bzgl. Kampfsport (Luta Livre & Vale Tudo) Montag / Mittwoch / Freitag:


Die kostbaren 15 Minuten würde ich mit reinem "Raufen" verbringen!!! Am besten für Kondition, Techniken ausfeilen und dem Spaßfaktor!!!


Bzgl. Kraftraining :

Dienstag - 2 Sätze Kniebeuge 10 Wdh. folgend 3 Sätze m. 6 Wdh. (schwer)
Donnerstag - 2 Sätze Bankdrücken 10 Wdh. folgend 3 Sätze m. 6 Wdh. (schwer)
Samtag - 2 Sätze Kreuzheben 10 Wdh. folgend 3 Sätze m. 6 Wdh. (schwer)


Gruß Spike

PS. Sollten wir uns nicht lieber über den Weltfrieden oder hungernde Kinder Gedanken machen????

Das Sommerloch macht vor niemanden halt, nicht mal vor unserem Forum

[Daywalker]

wie willst du denn in 5 minuten 3 mal situps und 3 mal pushups bis zum geht nich mehr schaffen?

Ich werds heute mal versuchen . Auf jeden Fall keine Pause zwischen Situps und Liegestütz. Denke 5min reichen wirklich, ist ne Menge Zeit!

[firefeet]

aber werden die Übungen nich total unsauber wenn man sie mit Lichtgeschwindigkeit durchführt? Wäre es nicht besser einmal korrekt Situps und einmal korrekt push ups zu machen?

[Daywalker]

Zitat von firefeet aber werden die Übungen nich total unsauber wenn man sie mit Lichtgeschwindigkeit durchführt? Wäre es nicht besser einmal korrekt Situps und einmal korrekt push ups zu machen?

Mach doch wie du möchtest . Nur vielleicht unterschätzt du 5min !?