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#1
 
08-08-2010, 01:53
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 schnelligkeit, beweglichkeit, kraft, dehnen, gleichgewichtsübungen hey ich wollte fragen ob ihr mir ein paar übungen schreiben könnt für schnelligkeit im schlag oder im tritt. kraft im schlag oder im tritt , dehnen ( besonders für die beine ) und gleichgewichts übungen bedanke mich schon im vorraus gruß andre      |
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#5
10-08-2010, 11:50
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| frag deinen trainer, es gibt JKD spezifische Übungen LG Wilfried |
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