Die Ruhe weg?

[Dubois]

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[Klaus]

Ich kann nur sagen, sowas DAUERT. Zwischendurch wird man auch eher aufbrausend, wenn die Schleusen geöffnet sind. Nach und nach ist aber alles wieder im Lot, und man wird leiser, im Toben.

[Hokum]

Es gab studien, die bewiesen haben, dass es meditierenden leuten leichter fällt, störeinflüsse auszublenden. soll heissen ihr puls ist weniger angeschnellt bei einem störgeräusch - zb sirene - als bei leuten die nicht meditieren.

[No0b]

Aber es ist ja auch so, dass Sport oder körperliche Ertüchtigung den Menschen ausgeglichener machen.

Das in Kombination mit Meditation ist sicher eins der besten Gesamtpackete gegen Stress.




Das beste ist natürlich überhaupt keinen Stress zu haben !!!

[Dao]

Hi Adrien,
da gibt es für mich mehrere Formen von Stress/Unruhe und ich reagiere nicht gleich darauf. Das Meditieren hilft mir "einzusinken", was immer du damit verbinden willst.
Kleine Störungen können mich aus der Ruhe bringen, vor allem in der Arbeit kann es sehr unterschiedlich sein. Einmal reagiere ich auf die gleiche Situation sehr unterschiedlich.
Ganz komisch stelle ich bei mir fest, "je härter es wird, um so ruhiger reagiere ich".

[netwolff]

Ich gehe davon aus, dass das mit QiGong wunderbar funktionieren kann. Bei mir selber hat das damals mit Aikido schon Wunder gewirkt und eine sehr gute Freundin von mir, Südländerin und mit passendem Temperament, erzielt mit Yoga gleiche Effekte aktuell.

[kinkon]

Also meine Arbeitskollegin ist sehr häufig sehr unentspannt. Ich hab ihr immer geraten, es so zu machen wie ich.

[netwolff]

Ab und zu fünfe gerade sein lassen, saufen und sich mit dem anderen Geschlecht vergnügen?
Ja, sollte helfen

hallo adrien,

vor meiner qigong-zeit wirkte ich zwar äußerlich ruhig und gelassen, aber im inneren "steppte der bär", d.h. ich fühlte mich wie ein hochdrucktopf kurz vor der explosion. nach fast 12 jahren qigong - mein arbeitsplatz ist noch exakt der gleiche und die arbeitsbedingungen haben sich nicht verändert - reagiere ich dort viel gelassener und voll konzentriert, auch in harten stresssituationen.

vielleicht hat die " weisheit des alters" einen ebenfalls nicht unbeträchtlichen anteil an dieser positiven veränderung.

[Trinculo]

Zitat von Rabe 9 nach fast 12 jahren qigong - mein arbeitsplatz ist noch exakt der gleiche und die arbeitsbedingungen haben sich nicht verändert - reagiere ich dort viel gelassener und voll konzentriert, auch in harten stresssituationen.

Du musst Beamter sein ... was weißt Du von Stress

[lennska]

Zitat von Trinculo Du musst Beamter sein ... was weißt Du von Stress

[Peaceful Warrior]

Zitat von No0b Aber es ist ja auch so, dass Sport oder körperliche Ertüchtigung den Menschen ausgeglichener machen. Das in Kombination mit Meditation ist sicher eins der besten Gesamtpackete gegen Stress.

So ist es - vielleicht noch Sauna zwischendurch

[Peaceful Warrior]

Zitat von Trinculo Du musst Beamter sein ... was weißt Du von Stress

Beamte bekommen die meisten Herzinfarkte, systembedingt. Stichwort: DDR

(war selbst 20 Jahre Beamter)

[Trinculo]

Zitat von Peaceful Warrior Beamte bekommen die meisten Herzinfarkte, ...

Bewegungsmangel ?

Zitat von Trinculo Du musst Beamter sein ... was weißt Du von Stress

beamter ?!?
och ja , wäre für eine gewisse zeit eine interessante erfahrung den tag in einem ruhigen büro mit....... " bleistift anspitzen, diversen kaffeepausen, telefonieren, akten von a nach b schieben" .... zu verbringen.


trinculo ..... arbeit mit schwerbehinderten menschen, und zwar seit über 26 jahre an der basis, mit pflege und allem was ein mensch sonst noch an zuwendungen braucht, ist was anderes als akten verwalten und von kollege a nach kollege b zu verschieben. ich nehme an, dass diese "art arbeit" nicht zu deinem arbeitsbreich zählt, also .....

tja, seit 12 jahre.... mit einem stetigen mangel an fachpersonal und steigender tendenz an mehrarbeit und überstunden, sind doch gleichbleibende arbeitsbedingungen... oder ?
so, nun darfst du gerne weiter spotten.

gruß
rabe 9