Taiji Quan und Taiji QiGong

[August]

Zitat von claudio90 Kenn ich doch irgendwo her

meinst du, wegen dem Post von Takayoshi oder aus der Physioderabiee
...war selber mal angehender Physio, also wunder dich nicht, wenn von mir sowas kommt

[claudio90]

Wegen dem Knie verdrehen.

Ich hab Physio gehasst, die Tante da hat mich immer fertig gemacht wie unsportlich ich sei und weil ich die behinderten Übungen da nicht gekonnt habe
Schlussendlich hat es mir schon was gebracht, aber das ganze wäre auch freundlicher gegangen!

Nie wieder geh ich da hin sonst krieg ich noch n Nervenzusammenbruch

[soulspirit]

@Odysseus22
ja richtig, wollte auf der USI bzw. im Kampfkunstforum.at trainieren. Leider sind da infos ziemlich knapp - auf der USI seite sowieso, aber auf der kk-seite auch.

Der Trainer ist meines Wissens großteils Magister Gunther Kreuch, falls er jemandem bekannt ist. Hab bei ihm auch Taekwondo auf der USI trainiert. Und da liegt auch sein Schwerpunkt. In sachen TKD ist er echt kompetent. Leider kann ich nicht beurteilen ob er im Taiji auch so kompetent ist.

Ich dachte wegen der langsamen Bewegungen im Taiji kann man sich das Knie nicht so leicht verdrehen wie im TKD (wo ich mir ja meine Verletzung zugezogen hatte). Ich wollte eure Meinung hören, weil ein Physiotherapeut kann mir zwar sagen was ich so machen darf und was nicht, aber wenn ich ihn frage ob Taiji in Ordnung geht, weiß der ziemlich sicher nicht bescheit was da an Übungen gemacht wird (und ich eben auch noch nicht). Nunja, werd sowieso diese Woche zum Hausarzt gehen und mal fragen wie ich am besten zu einem Physiotherapeuten komme.

Zu meinem Zustand: hab mir vor 1,5 monaten das Kreuzband rechts gerissen. Anfangs wollten die Ärzte operieren, aber als ich dann einen Orthopäden zu Rat gezogen hatte gings meinem Knie schon wieder soweit gut, dass ich zumindest beim gehen nicht mehr gehumpelt hab. Er hat dann MRT bilder angeschaut und an meinem Knie herumgerissen und war offensichtlich ganz erstaunt wie stabil mein Knie ist. In den Genuss einer Physio bin ich nie gekommen, da die Ärzte wohl der Meinung waren ich hab sowas nicht nötig Zurzeit geh ich manchmal mein Bein mit Beinbeuger/strecker trainieren (alles ohne Schmerzen) und schwimme mehrmals die Woche ca eine Stunde..

Die Ärzte meinten ich solle langsam wieder zu trainieren beginnen. Sollange ich nichts im Knie spüre wollen die nicht unbedingt operieren. Naja, werd wie gesagt nochmal zum Arzt gehen, noch eine Meinung einholen - weil wenn ich dann was spüre könnte es schon zu spät sein und mein Knorpel vlt geschreddet..

So - genug Offtopic von meiner Seite. Wollte damit nur sagen dass es meinem Knie eigentlich ganz gut geht. Es fühlt sich ganz normal an, außer dass ich es noch nicht ganz so weit beugen kann wie früher (laut Arzt immer noch kleine innere Schwellung die nach 1-2 Monaten ganz weg sein sollte).


Ich bin einfach auf der Suche nach einer KK (keine reine Bewegungskunst) die sich auch mit meinem Knie ohne Kreuzband verträgt. TKD wird da wohl flach fallen und wenn ich euch richtig verstehe ist Taiji Quan auch nicht besser..


ps: danke für eure Beiträge! weitere Anregungen zu dem Thema sind gern willkommen. Wenns dann eurer Meinung nach besser in nem anderen Forum aufgehoben wäre bitte moven

[Klaus]

Kommt darauf an. Taiji ist nicht so schlimm für's Knie wie Fussball, Tennis oder Basketball. Völlig labile Knie kann man so natürlich auch nicht reparieren. Ich sehe allerdings nicht dieses Uaaaah furchtbar Drehbewegungen die armen Knie, vielleicht weil ich Zeit meines Lebens Wettkampfsport gemacht habe, und die Erfahrung mich dazu bringt zu sagen dass das nichts ist was auch nur ansatzweise ein gesundes Knie gefährden könnte. Sonst müssten Bagua-Praktizierer alle im Krankenhaus liegen. Man muss halt wenn der Zustand nicht gut ist langsam anfangen, wie überall. Machen kann man es trotzdem, es sollte sogar helfen.

[GilesTCC]

Ja, wie Klaus sagt.
Wenn man mit Taijiquan langsam und fundiert anfängt, mit einem kompetenten Lehrer, der auf die Knie aufpasst: Dann ist Taijiquan auf Dauer für die Knie nicht nur neutral sondern gut. Die Beine werden sehr stark und zugleich "durchlässig" und die Kniegelenke werden entlastet.

Aber wenn die obengennanten Bedingungen nicht stimmen, ist es für die Knie schlecht.
Daher bei der Lehrerwahl gut hinschauen.

Schöne Grüsse,

Giles