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#1
 
07-12-2003, 18:10
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 Abhärtung Moin, kann mir jemand sagen wie man sich gesund abhärtet. Ich versuche es schon seit einiger Zeit aber mein Problem ist das ich nach längerer vorsichtiger Abhärtung an z.B. einem Torpfosten Schmerzen im Schienbein bekomme wenn ich meinen Gegner mit Lowkicks bearbeite.....Ich will nur nicht mit 35 durch übertriebene Abhärtung zum Invaliden werden. Wäre nett wenn ihr mir Eure Erfahrungen mitteilen würdet... Gruß Mo    |
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#2
07-12-2003, 18:25
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| Hallo Mo, das Thema hatten wir schon öfters. Schau mal hier Ernsthafte Frage: Abhärtung im Muay Thai oder Lowkicks: Nehmen oder Blocken? oder Altes Thema, neu aufgewärmt... und Abhärtung Gruß Heidi |
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#3
09-12-2003, 18:39
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