Angst vorm ersten Kampf normal?

[TerenceHill]

Tag zusammen,
bin neu hier im Forum und weiß deshalb nicht, ob es diesen Thread hier schon gibt. Wenn ja dann tuts mir Leid. Dann gebt mir einfach nur den Link zu dem Thema.
Mache nun seit ca. 1 Jahr Muay Thai. Ich und mein Trainer finden, dass ich konditionell sowie technisch bereit für meinen ersten Kampf bin.
Nun ist es jedoch so, dass ich mich vor dem ersten Kampf nicht sonderlich gut fühle. Meine körperliche Verfassung ist super, also eigentlich kein Grund zur Sorge. Trotzdem bin ich nervös, angespannt und sogar ein wenig ängstlich. Beim Sparring verspüre ich diese Gefühle nicht.
Ich habe auch weniger Angst davor, was auf die Mütze zu kriegen, als vor der Tatsache, vor meinem Publikum (Familie, Freunde,...), das schon sehnsüchtig auf den Kampf wartet, zu versagen. Dieser Publikumsfaktor macht mir echt zu schaffen. Ist das normal oder bin ich vielleicht überempfindlich? Im Grunde weiß ich auch, dass diese Angst völlig unbegründet ist.
Weiß jemand vielleicht, wie ich diese Anspannung bzw. Angst in den Griff kriege bzw. kennt jemand Methoden, um sich besser entspannen zu können?
Danke schon mal im vorraus.

[r0nL]

Wenn Trainer sagt, du packst das, dann wirst du das auch packen!
Wenn du dann auch der Meinung bist, dass du soweit bist, dann bist du es auch!

Ängste sind normal! Da muss jeder Mal durch!

Angst zu versagen, ist genau das gleiche wie Angst zu verlieren... Da muss jeder mal durch!

Wenns denn wirklich so schlimm ist, dass du das nicht aushalten würdest, dann sag deinen Bekannten/Eltern usw. dass sie eben bitte nicht kommen sollen! Erst wenn du bisschen Routine hast...

[Lacoste]

Sind deine Freunde / Familie nie beim Sparring dabei? Oft sind bei uns 1-2 Kumpels dabei, schauen zu, und dann ist das vor dem Wettkampf nichts neues mehr

[FlyingFist]

wovor hast Du Angst? Zu verlieren und dann vor Deiner Familie/Deinen Freunden als Loser da zu stehen? Falls ja, diese Sorge ist unbegründet. Schon allein die Tatsache dass Du Dich in den Ring stellst, ist respektabel. Du hast quasi schon gewonnen, wenn Du den Ring besteigst.

Wer das nicht erkennt, der sollte selbst mal in den Ring steigen. Leider gibt es immer ein paar Vögel, für die nur der Sieg über den Gegner zählt. Lass Dir von solchen Leuten nicht die Tour vermiesen. Also, mach`s und viel Erfolg

[Kannix]

Ich finde das ist ganz normal, da mußt Du wohl durch. Mich hat vor den eigenen Leuten zu kämpfen angespornt. Vorher tierisch nervös, angespannt, dann auf einmal im Ring wenn der Gong ertönt sind alle Gedanken weg, es geht einem wieder gut. Alles ist einem wieder vertraut, man ist auf seinen Gegner konzentriert. Das schöne ist ja auch, auch wenn einem der erste Kampf sehr wichtig vorkommt es ist nur eine Erfahrung in Deiner Ausbildung.
Vertrau darauf, auch wenn Du vor dem Kampf hundert Mal aufs Klo rennst, im Kampf wirst Du wissen was Du tust und die wirren Gedanken sind verdrängt

[SMINGPLAI]

Hallo

Ist völlig normal!! Bleib ganz locker. Dieses Gefühl kennt jeder der schon mal im Ring stand. Der eine hats stärker weil er Angst hat auf die Glocke zu kriegen, der andere weil er sich nicht vor seinen Freunden blamieren will und der nächste weil er plötzlich denkt das er doch zu schlecht ist…

Mein Tipp: Versuch einfach nicht soviel daran zu denken! Je mehr du es durchdenkst desto stärker wird das Gefühl. Denk „einfach“ an was anderes!

Wie @Kannix gesagt hat: Wenn du im Ring stehst ist alles ganz klar und du bist konzentriert.


SMINGPLAI

[christoph86]

Zitat von FlyingFist wovor hast Du Angst? Zu verlieren und dann vor Deiner Familie/Deinen Freunden als Loser da zu stehen? Falls ja, diese Sorge ist unbegründet.

Ich bin zwar nicht gefragt... aber ich kann mir vorstellen, dass es nicht so angenehm ist, zu wissen, dass die Eltern einem zuschauen, wenn man Schläge kassiert und evtl. sogar KO geht.

Meine Ma werde ich bei meinem ersten Kampf nicht zsuchauen lassen. Die springt sicher in den Ring und geht auf meine Gegner los, wenn der mich schlägt.



mfg, Christoph

[TerenceHill]

Erstmal Danke an alle die mir geantwortet haben. Baut einen doch einen wenig auf!

wovor hast Du Angst? Zu verlieren und dann vor Deiner Familie/Deinen Freunden als Loser da zu stehen? Falls ja, diese Sorge ist unbegründet. Schon allein die Tatsache dass Du Dich in den Ring stellst, ist respektabel. Du hast quasi schon gewonnen, wenn Du den Ring besteigst.

So habe ich mir dasauch schon gedacht. Wie gesagt, ich bin selber der Meinung, dass die Angst völlig unbegründet ist.

Ich finde das ist ganz normal, da mußt Du wohl durch. Mich hat vor den eigenen Leuten zu kämpfen angespornt. Vorher tierisch nervös, angespannt, dann auf einmal im Ring wenn der Gong ertönt sind alle Gedanken weg, es geht einem wieder gut. Alles ist einem wieder vertraut, man ist auf seinen Gegner konzentriert. Das schöne ist ja auch, auch wenn einem der erste Kampf sehr wichtig vorkommt es ist nur eine Erfahrung in Deiner Ausbildung.

Ich hoffe mal, dass das bei mir auch so gut klappt. Ich werde auf jeden Fall kämpfen, Angst hin oder her.

PS: Meine Mutter werde ich dabei sowieso nicht zuschauen lassen, die denkt immer noch, dass ich Tae Bo mache.

[polderi]

hehe tai bo

eltern/familie würde ich auch nicht mitnehmen.

mach dir keinen kopp!

[crazyiwn]

Nur aus reiner neugierde

Wie oft hast du in der Woche trainiert und wie lange?

Hast du vorher schon irgendeine andere KK ausgeübt?

[TerenceHill]

@ crazyiwin
Ich trainiere normalerweise 4x die Woche Muay Thai. Zusätzlich (für die Fitness) gehe ich 2x die Woche Joggen und 4x ins Fittnessstudio (Pumpen). Klingt viel, aber wenn man die WEs mit einplant und organisiert ist, durchaus machbar. Freizeit habe ich jedenfalls jede Menge.

Jetzt vor dem Wettkampf sieht das alles natürlich anders aus. Ich gehe jeden Morgen joggen und mache 5x Muay Thai die Woche. Samstag und Sonntag ist dann Fitnessstudio und abends Schwimmen angesagt.

[crazyiwn]

Wow klingt nach sehr viel arbeit =), aber ich denk wenn dein Trainer dir sagt das du das schaffst dann wird es auch so sein.

Ich wünsch dir auf jedenfall ganz viel Glück für deinen Kampf, halte uns am laufenden wies ausging =)

Mutch luck

lg

[torti]

Wie alle anderen kann ich nur sagen, das ist völlig normal.
Nicht nur vor dem ersten Kampf. Hab selbst schon einige hinter mir und besser ist es nicht geworden. Es ändert sich nur die Art, wie Du damit umgehst. Aber bei Deinem Trainingsplan wirst Deinen Gegner wohl weghauen. Auf jeden Fall viel Erfolg!!!!

kann mich den vorrednern nur anschliessen.
die aufregung wird bleiben aber du wirst es besser kontrollieren lernen.

drück auf jeden fall die daumen!!!