Einmal die Woche MT

[KillerHorst666]

Ich mache zur Zeit 2x die Woche TKD, habe jetzt endlich eine gute Schule gefunden für MT wo ich bald anfangen werde, die Zeiten ermöglichen es mir leider nur 1x die Woche 1,5 Std. zu trainieren. Meine Frage: Kann man es mit 1x die Woche ernsthaft lernen, dauert es nur länger oder reicht es garnicht aus???

Ganz eindeutig zu wenig! Einer unser Trainer meinte sogar, wer ernsthaft trainieren will muss als anfänger 5-6x die Woche trainiren. So weit würde ich zwar nicht gehen, aber 1,5std. is echt zu wenig.

[KillerHorst666]

Ich trainier es ja auch eigentlich nur um gut im Boxen zu werden und mit den Knien / Ellbogen aber hauptsächlich gehts mir da auch ums Boxen was ich vermittelt bekomme!

Naja denke mal dein Trainer wird nicht jede Woche für Dich die MuayThaiBoxenExtrawurst braten... Wirst schon das trainieren mussen was der ganzen Gruppe vorgegeben wird, und das ist nicht immer nur Boxen, Elbow oder Knee...

[Mohlenbop]

Da kann ich Submission Strikes nicht ganz zustimmen!

Auch wenn man nur 1x die Woche trainiert, kann das Training durchaus etwas bringen! Es kommt doch auch immer drauf an, wie man trainiert. Zudem hat er ja noch 2x die Woche Training.

Nicht jeder hat 6 mal in der Woche Zeit (+Lust!) das Gleiche zu trainieren -> dann doch lieber CrossTraining!

@KillerHorst666
Ein Extrawursttraining kannst Du natürlich nicht erwarten. Bei 1x in der Woche dauert es wohl entschieden länger, bis Du mal das Training "erwischst", dass Du willst - das sollte Dir klar sein...

[JuMiBa]

Hy,

einmal in der Woche ist nicht viel und es wird schwer, aber es ist besser als die Alternative zu sehen, nix zu tun...

Gruß Micha

PS: Dieser geniale Spruch stammt ursprünglich nicht von mir, sondern von Dieter Knüttel (7.DAN Modern Arnis)... mein Dank geht an ihn...

[the_ANSWER]

Wenn Du nur einmal die Woche zum Training gehst, solltest Du zu Hause das gelernte üben. Es macht einen großen Unterschied, ob jemand 2-3mal in der Woche zum Training geht oder ob jemand einmal die Woche kommt, aber dafür die Basics sehr gut geübt hat.

[Zeroboy]

Wenn es dir eher ums Boxen lernen geht,geh innen Boxverein.

Das wird mehr bringen.

[muaythai-camp-berlin]

1x/Woche ist Ok, nur musst du dementsprechend länger Trainieren um wirklich etwas zu lernen. Lasse die doch von deinem Trainer ein paar übungen zeigen die du zuhause probieren kannst. Vorrangig ist die Technik-Basis am Anfang!

[Impuls]

Hi@all,

sowohl aus technischen als auch aus fitness-Gründen sollte man um effektiv zu trainieren lieber täglich 5 min als einmal die Woche 2Std. aktiv sein...

[Zeroboy]

Original geschrieben von Impuls Hi@all, sowohl aus technischen als auch aus fitness-Gründen sollte man um effektiv zu trainieren lieber täglich 5 min als einmal die Woche 2Std. aktiv sein...

Häh?

[KillerHorst666]

Das versteh ich auch nit ! Um die Fitness brauch ich mir keine Sorgen zu machen, ich mach daheim genug und das TaeKwonDo Training tut da auch seinen Teil zu beitragen!

[Akasha]

naja bisschen wenig, aber im grunde genommen richtig find ich...

Lieber regelmässig und vielleicht dnan weniger trainieren, als nur einmal in der Woche zu trainieren und da dann richtig reinzuhauen.

Und sonst würd ich auch sagen: Geh in boxverein, wenns dir ums boxen geht ! Und wenn du dann später doch Thaiboxen machen willst, haste gute Voraussetzungen. Gutes boxen is immer ein riesiger pluspunkt wenn du zum mt kommst.

so ich geh jetzt kacken

[Zeroboy]

Ich glaube nicht das 5 Min MT am Tag sehr viel bringen....

[Franz]

@impuls 5Minuten ist zu wenig.
du sollst wenigstens 20 min am Tag spazieren gehen, besser ne Stunde an der frischen Luft spazieren, ansonsten kenne ich kein Trainingsziel in diesem Forum bei dem 5 Min am Tag ausreichen.