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Muay Thai, Muay Boran, Krabi Krabong Informationen und Diskussionen über die thailändischen Kriegskünste Muay Boran und Krabi Krabong sowie den Nationalsport Muay Thai



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  #1  
Alt 02-05-2010, 20:28
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: nichts
 
Registrierungsdatum: 02.05.2010
Alter: 22
Beiträge: 2
Standard wenn die familie raucht ..

hallo leute erstmal wusste ich nicht genau in welches unterforum also ich habs einfach hierhin getan falls es falsch war bitte ich um entschuldigung

also meine frage war

ich hab mich entschlossen abzunehmen

ich bin 1,72 groß und wiege satte 85kg das heißt ich habe ein bmi von 28,7!!!!

ich will abnehmen und habe mich entschlossen zu joggen

nunja gestern kam die enttaüschung nach 3 min war ich ko

ich habe nachgedacht wieso dass so ist auser dass ich übergewicht habe

ich kam auf den gedanken

meine mutter raucht manchmal neben mir

und abends wenn ich schlafe ist mein bruder immer im zimmer am rauchen also ich bin dann doch ein passivraucher und das schadet der lunger und der kondition doch sehr richtig?

wenn es wirklich daran liegt werde ich etwas dagegen unternehmen
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  #2  
Alt 02-05-2010, 20:34
Zunte
Gast
Kampfkunst:
 
Beiträge: n/a
Standard

Vergiss nicht gegen Feinstaub und Eletrosmog vorzugehen.

Hol dir am besten auch einen Traumfänger gegen böse Geister.
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  #3  
Alt 02-05-2010, 20:34
Benutzerbild von chiefrocker666
KKB-Userstatus: Intermediate
Kampfkunst: JKD
 
Registrierungsdatum: 05.03.2007
Alter: 42
Beiträge: 290
Standard

Wenn deine Familie neben dir raucht dann ist das grundsätzlich nicht ok wenn dich das stört.
Zum Thema Joggen könnte ich mir aber auch vorstellen, dass du vielleicht einfach zu schnell gelaufen bist. Für den Anfang reicht es eigentlich, wenn du bisschen mehr als Gehtempo hast.
__________________
Sprichwörter sind der Reichtum der Armen im Geiste.
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  #4  
Alt 02-05-2010, 21:10
Benutzerbild von Toni802
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: MMA
 
Registrierungsdatum: 22.11.2008
Ort: Marl
Alter: 34
Beiträge: 1.085
Standard

Wenn Du mit dem Laufen anfangen möchtest und bisher nicht viel mit Sport zu tun hattest, dann solltest Du langsam anfangen.
Also: 1Minute gehen, 1Minute joggen,.... immer im Wechsel. für den Anfang reichen 20Minuten. Dann 1Tag Pause. Danach 1Minute gehen 2Minuten Joggen,... immer im Wechsel. Immerwieder etwas steigern, aber nicht zuviel. Ein altes Fahrrad mus auch erst geschmiert werden, bevor man damit richtig fahren kann
Viel Erfolg.
__________________
www.mma-marl.de
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  #5  
Alt 02-05-2010, 21:22
Benutzerbild von 3L9O
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Moderator
 
Registrierungsdatum: 07.05.2009
Ort: FFM
Alter: 22
Beiträge: 1.840
Standard

ja es kommt vom rauch
setzt einfach ne atemschutzmaske auf
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  #6  
Alt 02-05-2010, 21:23
Benutzerbild von pronto_salvatore
KKB-Userstatus: Professional
Kampfkunst: karate kyokushinkai
 
Registrierungsdatum: 09.03.2010
Alter: 38
Beiträge: 925
Standard

Nicht entmutigen lassen, fleißig weiterlaufen und in ein zwei Wochen sieht die ganze Sache anders aus.

Deinen Bruder/Mutti solltest Du erstmal auffordern am Fenster oder besser noch draußen zu rauchen, ist ja schließlich mittlerweile warm genug dazu.
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  #7  
Alt 02-05-2010, 21:48
Benutzerbild von Anton_
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Muay Thai
 
Registrierungsdatum: 29.06.2004
Alter: 34
Beiträge: 2.132
Standard

Draussen rauchen. Wie asozial muss man sein, dass man anderen das Rauchen aufzwingt? Vor allem bei den eigenen Kindern?!

Ich habe vor einigen Jahren selbst stark geraucht, aber nie zu Hause. Oder -ganz ekelig- in Restaurants nach dem Essen. Ich habe mir immer vorgestellt, dass ich gerade mein schönes, teures Rindersteak auf dem Teller verspeise und einer pustet seinen Qualm durch die Gegend... na lecker. Da habe ich dann auch nicht in Restaurants gequalmt. Ich finde: wenn jemand rauchen möchte soll er es da tun wo's niemanden stört und auch niemanden dazu zwingen "mitzurauchen". Du kannst es Dir im Moment anscheinend nicht aussuchen, es sei denn Du schläfst auf dem Balkon. Da ist es doch einfacher für deine Familie einfach mal auf dem Balkon zu rauchen, statt in der Wohnung.
Aber es kommt natürlich auch die Familie an. Wenn deine Eltern verwandte von den Flodders sind, kann es natürlich sein dass die auf deine Gesundheit scheissen.

Zum Thema joggen: langsam anfangen und weiter steigern. Dass der Rauch natürlich kontraproduktiv für deine Lungenkapazität ist, ist unbestritten. Er macht sicherlich zwischen 10 und 20% deiner Mangelleistung aus. Aber dein "versagen" komplett auf den Rauch zu schieben halte ich für unsinnig.
__________________
Joggst Du noch, oder Trainierst Du schon?
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  #8  
Alt 02-05-2010, 22:09
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: MMA
 
Registrierungsdatum: 30.06.2009
Beiträge: 1.695
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halt dich so gut es geht vom rauch fern und immer gut durchlüften.

hatte als kind auch lauter rauch in meiner umgebung.
meiner größe hats nicht so geschadet(1,83m) aber
wohl meiner kondi. bin früher schon nach dem treppensteigen
sehr ausser atem gewesen obwohl ich nie übergewichtig war.
heute isses zum glück nicht mehr so arg seit ich kampfsport mache
trotzdem merke ich das ich länger brauche als andere leute um viel
kondi aufzubauen. werd mich die nächsten wochen auch noch sehr ins
zeug legen da ich am 22. mai kämpfen werde.

by the way: was hat das mit muay thai zu tun? naja egal...
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  #9  
Alt 02-05-2010, 22:41
Benutzerbild von n00by
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Kampfkunst: KFM
 
Registrierungsdatum: 21.01.2010
Beiträge: 181
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denke auch, du hast es einfach zu schnell angehen lassen.
Am anfang nur minimal schneller als schritttempo joggen.


Und kümmer dich echt drum, deine familie davon zu überzeugen, dich vom rauch zu verschonen und bestenfalls ganz aufzuhören, das hat mehr als nur einen vorteil.
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  #10  
Alt 02-05-2010, 22:46
Zunte
Gast
Kampfkunst:
 
Beiträge: n/a
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Zitat:
Zitat von n00by Beitrag anzeigen

Und kümmer dich echt drum, deine familie davon zu überzeugen, dich vom rauch zu verschonen und bestenfalls ganz aufzuhören, das hat mehr als nur einen vorteil.
Gibts eigentlich schon einen offiziellen Malleus Maleficarum, zur Bekehrung oder Bekämpfung von Rauchern von der Inquisition aus Brüssel?
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  #11  
Alt 02-05-2010, 23:15
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: -
 
Registrierungsdatum: 05.07.2005
Alter: 47
Beiträge: 2.262
Standard

Wahrscheinlich gibt es dann von den Eltern den Spruch "Solange du deine Füße unter unseren Tisch hast, paffen wir soviel wie wir wollen."
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  #12  
Alt 02-05-2010, 23:16
Benutzerbild von Fry_
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Kalsarikännit
 
Registrierungsdatum: 24.06.2007
Ort: Fryway to hell
Beiträge: 2.597
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Zitat:
Zitat von VanZan Beitrag anzeigen
Wahrscheinlich gibt es dann von den Eltern den Spruch "Solange du deine Füße unter unseren Tisch hast, paffen wir soviel wie wir wollen."
besser als "Du rauchst auf unsere Kosten und nörgelst noch"
__________________
Volenti non fit iniuria
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  #13  
Alt 04-05-2010, 08:22
Benutzerbild von Neuling-Ling
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Kampfkunst: Die grausame Lehre des Pai Mei
 
Registrierungsdatum: 22.09.2008
Ort: München
Alter: 34
Beiträge: 120
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Zitat:
Zitat von Fry_ Beitrag anzeigen
besser als "Du rauchst auf unsere Kosten und nörgelst noch"
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