Kampfkunst-Board

Zurück   Kampfkunst-Board > Kampfkünste / Kampfsportarten > Kickboxen, Muay Thai, Savate, Boxen > Muay Thai, Muay Boran, Krabi Krabong

Muay Thai, Muay Boran, Krabi Krabong Informationen und Diskussionen über die thailändischen Kriegskünste Muay Boran und Krabi Krabong sowie den Nationalsport Muay Thai



Antwort
 
LinkBack Themen-Optionen Ansicht
  #1  
Alt 12-04-2017, 18:51
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Muay Thai
 
Registrierungsdatum: 28.04.2015
Beiträge: 12
Standard Krafttrainingseinheit in euren Gyms

Hallo zusammen

Das Krafttraining sollte ja zuhause oder im Fitnesscenter eigentlich durchgeführt werden. (Optimalfall sage ich jetzt mal. Damit mehr Zeit in Muay Thay investiert wird)
Im Muay Thai Training gibt es aber immer wieder kurze Blöcke. Wie sehen die bei Euch aus? Sind die bei Euch am Anfang, oder am Schluss des Trainings? Was wäre optimaler? Welche Übungen sind das meistens?

Ich kenne beide Varianten aus Gyms.

Zwischen den Runden gibt es ja auch immer wieder eine kurze Kraftübung und der Kraftübungsblock wird ausgelassen.

Viele Dank für Eure Antworten
Google Bookmark this Post!
Mit Zitat antworten
Werbung
  #2  
Alt 12-04-2017, 18:54
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: IMA
 
Registrierungsdatum: 08.03.2017
Beiträge: 156
Standard

Wir haben beim Kickboxen am Ende immer ein kleines Zirkeltraining mit Liegestützen, Crunches, Kniebeugen und dergleichen gemacht. Nichts Aufregendes oder allzu Schlimmes.
Google Bookmark this Post!
Mit Zitat antworten
  #3  
Alt 15-04-2017, 04:04
Benutzerbild von Daisy_K
Moderator
Kampfkunst: Shinkyokushin Karate, Muay Thai/Muay Boran und probiere gelegentlich MMA.
 
Registrierungsdatum: 02.05.2013
Ort: Bangkok
Beiträge: 222
Standard

Zwischendurch Liegestütz. Situps am Ende... hier und da Übungen einschieben. Eigentlich hauptsächlich Liegestüzt und Situps. Etwas einseitig. Müssen wir selber ergänzen. Ein richtiger Kraftblock würde aber auch die Muay Thai Stunde wohl sprengen...
__________________
www.thewarriorstravelguide.com - Travel. Train. Inspire. Der Blog für reisewütige Kampfsportler.
Google Bookmark this Post!
Mit Zitat antworten
Antwort


Dieses Thema betrachten zurzeit 1 Personen. (0 registrierte Benutzer und 1 Gäste)
 
Themen-Optionen
Ansicht

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge hochzuladen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

BB-Code ist An.
Smileys sind An
[IMG] Code ist An
HTML-Code ist Aus
Trackbacks are Aus
Pingbacks are Aus
Refbacks are Aus

Ähnliche Themen
Thema Erstellt von Forum Antworten Letzter Beitrag
Gyms in Portugal honeyimhome Grappling 4 22-07-2015 20:48
Muskelkater in den Gyms natural_drug Anfängerfragen - Das Forum für Kampfkunst-Einsteiger 4 13-04-2012 17:52
Gyms DerDerEineFrageHat Offenes Kampfsportarten Forum 10 14-12-2011 15:15
Wie finanzieren sich Gyms ? Dr.Özi Muay Thai, Muay Boran, Krabi Krabong 44 06-04-2011 11:33
In 80 Gyms um die Welt... ArschmitRingerohren MMA - Mixed Martial Arts 23 25-10-2010 11:07



Alle Zeitangaben in WEZ +1. Es ist jetzt 01:04 Uhr.

Powered by vBulletin Version 3.8.8 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.