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#1
 
10-09-2011, 14:00
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 Muay Thai trotz Sehnen verküzung? Hey, Ich spiele schon seit längerem mit dem Gedanken Muay Thai an zu fangen. Ich hatte mir schon vor einem Jahr ein paar WT schulen angeschaut, aber das war überhaupt nicht meins. Jetzt wo ich schulisch nicht mehr so eingebunden bin (mache ABI, habe aber ne 28 Stunden Woche) würde ich mich gerne bei ner MT Schule anmelden. Mein Problem ist Folgendes: Ich habe eine Sehnen Verkürzung im Bein - wie genau es dazu gekommen ist weiß ich nicht, könnte daran gelegen haben, dass ich mich früher beim Joggen/Fahrradfahren nie gedehnt habe. bei sowas: http://de.fitness.com/exercises/uplo...zen_363__1.jpg Hatte jemand von euch ähnlich Probleme? Wie gehe ich am besten dagegen vor? (klar dehnen, aber wie häufig etc?) In wie weit macht es Sinn da MT zu trainieren?     |
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#2
10-09-2011, 14:19
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| Wer hat denn die Diagnose "Sehnenverkürzung" gestellt? Der gleiche, der dir eingeredet hat, beim Stretching würde man die Sehnen verlängern?
__________________ But if they tell you that I've lost my mind Baby it's not gone just a little hard to find |
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#3
10-09-2011, 14:30
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| Ich habe es Sehnen Verkürzung genannt - einfach um das Problem besser zu beschreiben... Ich bin im Bein eben ungedehnt, ungelenkig wie auch immer du es nennen magst. Und ja: Soweit ich weiß geht man dagegen mit Dehnen/Streching vor - wenn du ne bessere Idee hast schreibt sie hier rein... |
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#4
10-09-2011, 15:04
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| Beim Stretching geht es um die Muskeln, nicht die Sehnen. Suchfunktion hilft hinsichtlich Art und Häufigkeit: Wie, Wann, Wie lange Dehnen beim Training
__________________ But if they tell you that I've lost my mind Baby it's not gone just a little hard to find |
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