Muskelfasern

[Dr.Özi]

Ich habe eine Frage da ich ja mit Joggen anfangen möchte, möchte ich auch wissen wie viele weiße und rote muskelfasern ich habe aber zum welchem Arzt muss ich gehen

Ich bin 14 Jahre alt

[Dash]

Und was soll das genau bringen? das wird dir kein Arzt machen

[Dr.Özi]

damit ich weis wie ich mein ausdauertraining gestalten soll, weil ich spiele nebenbei fussball und ich habe kein bock wenn meine ft muskelfasern zu st muskelfasern werden weil ich bin normal schnell und langsamer will ich nicht mehr werden ;-)

[Gamal]

Keine Angst, so schnell geschieht das nicht

Pathologe?

[Pflaumenmus]

Du spielst Fussball und betreibst MT und MMA?

Auf wieviele Trainingseinheiten kommst du in der Woche? Also ich meine praktisch, nicht theoretisch, zu wievielen tauchst du im durchschnitt wirklich auf? Bevor du joggen gehst, nimm doch erstmal alle deine MT einheiten wahr, nicht dass joggen schlecht wäre, aber da tust du auch was für deine Kondition und verbesserst dabei deine Technik .

[Dr.Özi]

bei uns ist es so
MO MT
DI MMA
MI MT
DO MMA
FR MT

Mi und Do hab ich Fussballtraining

3-4 mal die Woche gehe zum KS und Fussball zusammen

[3L9O]

schneid deinen arm auf und guck

alter was juckt dich das? trainier einfach.und was wenn du weißt dass du viele langsamen muskelfaser hast ? dann du kannst eh nix machen, außer trainiern

[ThaiBoxer3535]

Zitat von 3L9O schneid deinen arm auf und guck alter was juckt dich das? trainier einfach.und was wenn du weißt dass du viele langsamen muskelfaser hast ? dann du kannst eh nix machen, außer trainiern