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#1
 
30-10-2011, 08:10
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 Schlagkraft Wie trainiert ihr eure Schlagkraft     |
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#2
30-10-2011, 08:11
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| habt ihr eine spezielle technick um stärker schlagen zu können |
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#3
30-10-2011, 08:40
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| Die Technik ist die Technik zu verbessern, der schlag beginnt beim fuss geht ueber die Hüfte Schulter in den arm. Bevor ich irgendwelche Kraftübungen mache, würde ich meine Technik mal anschauen. |
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#4
03-11-2011, 19:59
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| Zitat:
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#5
03-11-2011, 20:03
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| Zitat:
__________________ Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt. (Leo Tolstoi) |
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#6
03-11-2011, 20:06
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| Zitat:
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#7
03-11-2011, 20:29
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| gegen den boxsack boxen ! z.B 30sek boxen mit voller power danach eine minute pause und wieder 30sek und das 10mal wiederholen und später kannst du es auf 1minute erhöhen mfg.
__________________ "Es gibt immer einen größeren Fisch!"man sollte aufpassen,dass man nicht an den falschen gerät. http://de.desert-operations.com/?recruiter=34435 meldet euch an ;) geiles game!! |
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#8
04-11-2011, 00:50
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| @apo2122 Was soll der Pedobär in deinem Bild? =D
__________________ Lang lebe König Simplicus! Mein Retter, General, und Licht in der Dunkelheit! |
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#9
04-11-2011, 15:10
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| Zitat:
__________________ "Es gibt immer einen größeren Fisch!"man sollte aufpassen,dass man nicht an den falschen gerät. http://de.desert-operations.com/?recruiter=34435 meldet euch an ;) geiles game!! |
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#10
04-11-2011, 15:43
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| Zitat:
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#11
06-11-2011, 18:55
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| Zitat:
__________________ "Es gibt immer einen größeren Fisch!"man sollte aufpassen,dass man nicht an den falschen gerät. http://de.desert-operations.com/?recruiter=34435 meldet euch an ;) geiles game!! |
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#12
06-11-2011, 19:04
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| Ross Enamait hat diesen Artikel zum Thema geschrieben: Drei Workouts für mehr Schlagkraft - SpecialMove.de das Kampfsport und Fitnessblog (Übersetzt von mir, mit Erlaubnis von Ross)
__________________ Welcher Kampfsport passt zu mir|3 Workouts für mehr Schlagkraft|Ju-Jutsu/ Jiu-Jitsu und die Samurai|10 Box Kombinationen|Solotraining für Kampfsportler|Yoga für Kampfsportler |
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#14
08-11-2011, 14:29
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| Zitat:
danke dafür an ross und den übersetzer!! |
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#15
08-11-2011, 15:13
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| Es ist halt doch einfach so, dass man eine Technik verbessern kann, indem man sie übt, übt, übt. Aber vielleicht sollte "derdereinefragehat" man gelegentlich die SuFu fragen! Die wäre bei fast all seinen Fragen bisher schon recht hilfreich und informativ gewesen! |
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