Seilspringen

[Dr.Özi]

Ich seh manchmal im Training wie manche Seilspringen wie heisst die Technik in dem man die Oberschenkel schnell nacheinander anzieht und gibt es dazu auch in YT ein Tutorial ?

[Cortalios]

Wie wärs mit die andern im Training einfach danach fragen?
Warum man heute alles über Youtube und Tutorials machen muss, entzieht sich meiner Kenntnis....

[kingoffools]

bei uns heißt das "Beine hoch" !

Und, oh Wunder, auf dieses einfache Kommando hin machen das auch alle

[K1ngKo]

Zitat von kingoffools bei uns heißt das "Beine hoch" ! Und, oh Wunder, auf dieses einfache Kommando hin machen das auch alle

Hat das nicht schon irgendnen coolen Namen der das ganze noch viel effizienter macht?

Wie z.B Intervalltraining.

Interwalltraining ist schlecht, man macht nur noch Tabata...

Und warum Tutorial? Soooo schwer ist das auch nicht einfach machen

[Dr.Özi]

das problem ist das seil bleibt dann hängen wenn ich das versuche

[Cortalios]

deswegen übt man sowas ja auch.... irgendwann klappts dann

Zitat von Dr.Özi Ich seh manchmal im Training wie manche Seilspringen wie heisst die Technik in dem man die Oberschenkel schnell nacheinander anzieht und gibt es dazu auch in YT ein Tutorial ?

Gibt unzählige Übungen die keinen Namen haben.
Aber kannst ja einfach die Knie hochziehen, wozu ein Tutorial
beim Seilspringen?
Würde aber empfehlen komplizierte Übungen mit dem Seil zu machen,
für die Koordination-Beweglichkeit, halt alles was deine Motorik erweitert.
Oberschenkel anziehen klingt mehr nach kondi-training mit Seil

Zitat von Dr.Özi das problem ist das seil bleibt dann hängen wenn ich das versuche

Ach grad noch gelesen.
Überprüf mal die Seillänge, hast Stahlseil?

[Dr.Özi]

ne aus gummi 280cm
beidbeinig geht alles prime aber sobald ich mit knie hochheben dann scheiter ich

Du meintest doch "Konditraining mit Seil"

Kondition ist doch Ausdauer,Beweglichkeit,GESCHWINDIGKEIT und Kraft

Unser Trainer meint das wäre gut um rein und rauszuhüpfen als vom Gegner

[Gamal]

Das kommt schon. Einfach üben.

Meine ersten Versuche mit dem Seil sind gnadenlos gescheitert, aber mittlerweile kann ich dabei alle verrückten Spielchen mit meinen Füßen machen und so weiter.

Die Knie dabei hochzuziehn, ist bei uns in der Regel immer wenn kurze "Sprints" beim Seilspringen angesagt sind. Gab aber auch schon Sätze, wo man das dann mal die volle Zeit gemacht hat. Allerdings waren die meisten danach richtig schön im *****.

Wie gesagt, einfach springen springen springen.

Übrigens: Ich hatte auch mal so ein Gummi-Gymnastik-Seil. Im Vergleich zu einem vernünftigen Stahlseil, kannst du das in die Tonne kloppen.

mfg Gamal

Zitat von Dr.Özi ne aus gummi 280cm beidbeinig geht alles prime aber sobald ich mit knie hochheben dann scheiter ich Du meintest doch "Konditraining mit Seil" Kondition ist doch Ausdauer,Beweglichkeit,GESCHWINDIGKEIT und Kraft Unser Trainer meint das wäre gut um rein und rauszuhüpfen als vom Gegner

Kauf dir ein Stahlseil das sauschnell ist.
Und ne Kondition ist wirklich nur Kondition, also Ausdauer.

Ja und hör erstmal auf beidbeinig zu springen, du musst abwechselnd einbeinig springen.

[TheHoff]

Zitat von Dr.Özi das problem ist das seil bleibt dann hängen wenn ich das versuche

Wo bleibt das Seil bitte hängen? Entweder bist du zu schnell oder zu langsam.