Springseil

[Lunafrow]

Hi Leute. weiß nicht genau obs hierrein gehört aber ich wollte fragen was ihr von
heavyropes für MT training haltet.
MFG

[senose]

Für mich ist das Springseil zumAufwärmen aber ist Geschmackssache... Ist mehr Fitness als wirkliches Krafttraining, ich bevorzuge das leichte und dafür schneller.

[DerRoteTee]

ich find sie gut...
Ich hab ein Springseil mit hanfseil.

Es ist richtig schwierig damit schnell zu drehen, muss man kraft aufwenden um sie richtig schnell zu werfen.

Trainierst gut die schulter, und leicht den Bizeps.

mfg

drt

[lesmona]

hi,
ich hab so ein thailändisches springschlauchseil mit holzgriffen. geht richtig gut in die arme und schultern. für jemanden der noch nie damit gesprungen ist, ist es extrem anstrengend aber man gewöhnt sich mit der zeit daran. ich würde freiwillig kein anderes seil mehr benutzen.

[Kannix]

Zitat von lesmona hi, ich hab so ein thailändisches springschlauchseil mit holzgriffen. geht richtig gut in die arme und schultern. für jemanden der noch nie damit gesprungen ist, ist es extrem anstrengend aber man gewöhnt sich mit der zeit daran. ich würde freiwillig kein anderes seil mehr benutzen.

Ja, gefüllt mit Wasser ist das ein gutes Kraftausdauertraining für die Schultern

[Nachtmensch]

Könntet ihr auch sagen wo man so etwas herbekommt ? Wäre sehr nett.

[Nixon]

Hab ein Stahlseil und finds ganz gut...

[Patrick Krause]

kannst eines bei mirein thai seil kriegen 15 € plus 2 euro porto

[marq]

wie ist der drehmechanismus bei einem schlauchseil???

[Lumpinee]

Zitat von marq wie ist der drehmechanismus bei einem schlauchseil???

Ganz simpel.Hohler Holzgriff,am Ende des Griffes mit Schraube? befestigt.
Der Schlauch wird durch die Drehung länger,da er sich ausdehnt.
Meiner Meinung nach viel anstrengender als "normale" Stahlseile,auch ohne Füllung.

http://springseil.com/springseil_modelle.htm
Hierbei dürfte es sich aber um die Luxus-Ausführung handeln,dementsprechend auch der Preis

[DerRoteTee]

Zitat von Nixon Hab ein Stahlseil und finds ganz gut...

^^ Pass aus deine Füße auf mein bester ^^

mfg

drt

[Hanama]

Ich kann zwar schnell springen, aber leider net von einem auf den anderen Fuss!

[Iropod]

Zitat von Lumpinee Ganz simpel.Hohler Holzgriff,am Ende des Griffes mit Schraube? befestigt. Der Schlauch wird durch die Drehung länger,da er sich ausdehnt. Meiner Meinung nach viel anstrengender als "normale" Stahlseile,auch ohne Füllung. http://springseil.com/springseil_modelle.htm Hierbei dürfte es sich aber um die Luxus-Ausführung handeln,dementsprechend auch der Preis

Hehe, das Seil in deinem Link hab ich mir vor 4Wochen bei ebay ersteigert, die haben da für 30€inkl. Versand das gleiche Seil eigentlich durchgehend im Angebot.
Hatte vorher noch kein gutes Seil, sondern hab immer mit Stahlseil trainiert. Die Qualität von Duvide ist erste Sahne, jedoch hab ich eben keine Verlgeichsmöglichkeiten. 5 Jahre Garantie find ich auch in Ordnung.

[Dr.Seltsam]

Hosianna,

was soll das´n eigentlich bringen, Seilspringen so "schwer" zu machen dass es zum Schulter- und Armtraining wird ? Dafür macht man doch im Box-Teil des Trainings, beim Pratzenhalten usw. schon soviel, vom Fitnessteil ganz zu schweigen.
Also ich kann nur für mich selber sprechen, ich mag schwere Seile ja so überhaupt nicht. Weiß auch jetzt nicht unbedingt wieso es ein "Schlauch" sein muss, es gibt auch schwere Stahlseil-Ausführungen, also nicht nur mit schweren Griff-Gewichten sondern auch mit sehr schwerem Seil. Gerade bei schwerem Seil finde ich ein gutes Kugellager im Griff wichtig.
Bei leichten Drahtseilen reicht erstmal ein Plastik-Drehlager, und bei dünnen ostasiatischen Schlauchseilen aus Kunststoff ist die Aufhängung einfach ein Spiraldraht aus Metall. Die sind unglaublich schnell.
Ich finde beim Seilspringen geht es um die Leichtfüßigkeit, um das Training der Fuß- und Wadenmuskulatur, Federn in den Sprunggelenken, richtige Fuß- und Hüfthaltung. Wenn es zu sehr in die Schultermuskulatur geht lenkt das ab vom eigentlichen Sinn, außer man ist schon so perfekt und unendlich ausdauernd im Seilspringen dass man eben einen schwereren Widerstand haben will, dann greift man vielleicht zum schweren Profi-Teil, aber für den normalen Mensch nicht zu empfehlen *ächz*.

Halleluja,
Dr. Seltsam

[Iropod]

Zitat von Dr.Seltsam Hosianna, was soll das´n eigentlich bringen, Seilspringen so "schwer" zu machen dass es zum Schulter- und Armtraining wird ? Dafür macht man doch im Box-Teil des Trainings, beim Pratzenhalten usw. schon soviel, vom Fitnessteil ganz zu schweigen. Also ich kann nur für mich selber sprechen, ich mag schwere Seile ja so überhaupt nicht. Weiß auch jetzt nicht unbedingt wieso es ein "Schlauch" sein muss, es gibt auch schwere Stahlseil-Ausführungen, also nicht nur mit schweren Griff-Gewichten sondern auch mit sehr schwerem Seil. Gerade bei schwerem Seil finde ich ein gutes Kugellager im Griff wichtig. Bei leichten Drahtseilen reicht erstmal ein Plastik-Drehlager, und bei dünnen ostasiatischen Schlauchseilen aus Kunststoff ist die Aufhängung einfach ein Spiraldraht aus Metall. Die sind unglaublich schnell. Ich finde beim Seilspringen geht es um die Leichtfüßigkeit, um das Training der Fuß- und Wadenmuskulatur, Federn in den Sprunggelenken, richtige Fuß- und Hüfthaltung. Wenn es zu sehr in die Schultermuskulatur geht lenkt das ab vom eigentlichen Sinn, außer man ist schon so perfekt und unendlich ausdauernd im Seilspringen dass man eben einen schwereren Widerstand haben will, dann greift man vielleicht zum schweren Profi-Teil, aber für den normalen Mensch nicht zu empfehlen *ächz*. Halleluja, Dr. Seltsam

Hm ja, das ist schon ganz richtig, was du sagst, allerdings ist hohe Geschwindigkeit durch das gute Kugellager sehr wohl zu erreichen . Gesundheitsbedingt kann ich momentan keinen Kampfsport ausüben, deshalb halte ich mich mit anderen Sportarten fit, ich springe nicht Seil zum aufwärmen sondern es ist für mich praktisch das ganze Training.
LS oder Sachen mit Kurzhanteln kann ich leider auch nicht machen, weshalb ich über jede gelenkschonende Beanspruchung der Arm und Schultermuskulatur dankbar bin .
Also für mich ist das Zusatzgewicht meiner Meinung nach schon sinnvoll, man gönnt sich ja sonst keinen Luxus .