Thai boxen zum Muskelaufbau

[ShadowMidian]

e = m * c² Hoppla Da hast mich erwischt e = m * v²

Du weist doch, wie ichs meine

Zitat

Schwere Muskeln? Es geht um den Aufbau von Kraft nicht von Muskelmasse.

Leider bin ich bio-technisch nicht so fit. Bitte erleutere doch mal, wie man Kraft bekommen kann, ohne Muskelmasse aufzubauen. Der Muskel passt sich doch der Kraftanstrengung mit der Zeit an und bildet stärkere Muskelfasern aus. Und stärkere Muskelfasern heißt mehr Muskelmasse = mehr Gewicht.

Wie gesagt, da kenn ich mich leider nicht so aus - nur Erfahrungswerte (kenne einige, die intensiv Krafttraining betreiben und Kampfsportler sind)

Zitat:

Sprinter machen kein Krafttraining? ja, klar ..

Sagt doch keiner. Sicherlich machen das viele. Nur auch hier muss man wieder unterscheiden: Laufe ich 100m oder mehr.
Die Frage ist: Was ist wichtiger, um mein Ziel zu erreichen: Mehr Kraft in bestimmten Muskeln zu haben oder eine bessere Koordination von vielen Muskeln.

Vergleichs mal mit einer Firma aus vielen Leuten: Um ein gewisses Ziel zu erreichen, ist es doch besser, dass alle Mitarbeiter perfekt aufeinander abgesimmt sind, selbst wenn es z.B. Mitarbeiter sind, die nur kurzzeitig Leistung erbringen können. Es wäre kontraproduktiv, wenn es einen gibt, der z.B. doppelt so leistungsfähig wie andere ist, aber nicht zum richtigen Zeitpunkt seine Leistung erbringen kann. Die Firma würde ihr Ziel nicht effizient erreichen.

Alle zusammenspielenden Muskeln müssen gleichzeitig trainiert werden und perfekt zusammenarbeiten, erst dann wird die Bewegung effizient. Und dass geschieht während der Bewegung selbst.

Eine Bewegung soll kräftiger werden, nich eine bestimmte Muskelgruppe.

[Trinculo]

Zitat von Katharsis Es geht lediglich darum ob durch zusätzliches Kraftraining Verbesserungen möglich sind die sich durch spezifisches Training nicht ergeben.

Eigentlich geht es ja darum, ob man bereits alleine durch Muay Thai Training eine athletische Figur aufbaut, oder nicht?

[ShadowMidian]

Zitat von Trinculo Eigentlich geht es ja darum, ob man bereits alleine durch Muay Thai Training eine athletische Figur aufbaut, oder nicht?

Jup, da geb ich dir vollkommen recht, darum gehts eigentlich und ich antworte kurz und schmerzlos: jawohl, muay thai reicht aus

@Katharsis: Wir können ja einen passenderen Thread eröffnen, wenn du nochmal Stellung nehmen willst (Grundsätzlich akzeptiere ich deine Aussagen bezüglich des Krafttrainings - hab ich ja auch nicht direkt angezweifelt - wichtig ist aber immer das Ziel, dass man sich stellt! Ein Kompromiss wäre dennoch: Muay Thai mit Gewichten an Armen und Beinen)

[Valdigi]

Zitat von ShadowMidian Ein Kompromiss wäre dennoch: Muay Thai mit Gewichten an Armen und Beinen)

Das habe ich früher gemacht. Muskeln nehmen zwar zu aber das Timing und die genauigkeit der Technik wird schlechter.
Falls sich einer fragt "Warum?" :
man ist es mit Gewichten gewohnt und sobald die ab sind kommt man sich zwar leicht und schnell vor, aber das oben genannte macht es wiederum kaputt.
Also wenn man gut kämpfen will und nen schönen, muskulösen Körper haben will dann befolgt einfach die tipps der leute hier die eine ahnung haben.

Zu dem dass im Clinch die Kraft zählt kann ich nur lachen
Wir haben auch einen Bodybuilder bei uns im training und wenn es in den Clinch geht nützt nur noch die technik. Denn man versucht ja die Kraft vom Gegner für sich zum nutzen zu machen.
Jeder der eine ahnung hat kann das nur bestätigen.

MfG

[ShadowMidian]

@Valdigi

Da muss ich dir Recht geben. Ans Timing und die Präzision habe ich bei dem Statement Ein Kompromiss wäre dennoch: Muay Thai mit Gewichten an Armen und Beinen nicht gedacht.

[Schlagdraufundschlus]

Zitat von ShadowMidian Ein Kompromiss wäre dennoch: Muay Thai mit Gewichten an Armen und Beinen)

Da ergibt sich dann auch das Problem, dass sich der Bewegungsapparat an die Überwindung des nach unten drückenden Gewichtes gewöhnt; man also ohne die Gewichte dazu neigt, "nach oben" zu schlagen.

[ShadowMidian]

Ihr habt ja alle Recht ich widerrufe hiermit meine Aussage!

[Katharsis]

Zitat von Trinculo Eigentlich geht es ja darum, ob man bereits alleine durch Muay Thai Training eine athletische Figur aufbaut, oder nicht?

Offensichtlich war das die Ausgangsfrage des Threaderstellers. Im Weiteren Verlauf der Diskussion ging es aber darum ob Krafttraining einen Vorteil für das Muay Thai erbringt (Wettkampf oder was man sonst damit anfangen möchte), oder nicht?

[Katharsis]

Zitat von Valdigi Das habe ich früher gemacht. Muskeln nehmen zwar zu aber das Timing und die genauigkeit der Technik wird schlechter. Falls sich einer fragt "Warum?" : man ist es mit Gewichten gewohnt und sobald die ab sind kommt man sich zwar leicht und schnell vor, aber das oben genannte macht es wiederum kaputt. Also wenn man gut kämpfen will und nen schönen, muskulösen Körper haben will dann befolgt einfach die tipps der leute hier die eine ahnung haben. Zu dem dass im Clinch die Kraft zählt kann ich nur lachen Wir haben auch einen Bodybuilder bei uns im training und wenn es in den Clinch geht nützt nur noch die technik. Denn man versucht ja die Kraft vom Gegner für sich zum nutzen zu machen. Jeder der eine ahnung hat kann das nur bestätigen. MfG

Ihr habt einen Bodybuilder im Training und der hat keine Chance im Clinch.. Juhu, na endlich haben wir den Beweis. Danke für deinen wertvollen Beitrag.

[Trinculo]

Zitat von Katharsis Offensichtlich war das die Ausgangsfrage des Threaderstellers. Im Weiteren Verlauf der Diskussion ging es aber darum ob Krafttraining einen Vorteil für das Muay Thai erbringt (Wettkampf oder was man sonst damit anfangen möchte), oder nicht?

Na ja, nach dieser Definition gibt es keine off-topic Posts - man hat einfach nur das Thema im laufenden Thread geändert

[MatzeOne]

Ihr wisst aber schon, dass manch einer den falschen Aussagen hier Glauben schenkt?

[Valdigi]

Zitat von Katharsis Ihr habt einen Bodybuilder im Training und der hat keine Chance im Clinch.. Juhu, na endlich haben wir den Beweis. Danke für deinen wertvollen Beitrag.

Dein Sinn für Ironie ist echt lustig

Aber wir können echt alle froh sein dass du hier so informationsreiche und wertvolle tipss von dir gibst

[Katharsis]

Zitat von Valdigi Dein Sinn für Ironie ist echt lustig Aber wir können echt alle froh sein dass du hier so informationsreiche und wertvolle tipss von dir gibst

Ich hab zu keiner Zeit hier Tipps von mir gegeben sondern versucht reale Sachverhalte dazustellen und meine Meinung dazu zu begründen. Von Ralf Hasenohr und dir kam dagegen nur Geblubber als Antwort was nicht im entferntesten was mit dem von mir Geschriebenen zu tun hatte.

Dein Kampfstyle ist klasse, dein Diskussionstil dagegen ne Katastrophe

[Valdigi]

Ich find es nur nicht gut, dass du Ralfs geschriebenes geblabber nennst......er macht ja schließlich nicht seit 1 monat muay thai sondern spricht aus einer Erfahrung die die meisten niemals machen werden. Und deswegen find ich das was Ralf geschrieben hat, mehr zu beachten sein sollte als deine Meinung dazu.
Ich weiss ja nicht wer du bist, aber ich denke das Wissen von Ralf wirst du nicht haben.

ps.: Ich werde mich bemühen meine Diskussionskunst dem Kampfstil anzupassen

[The Flying Gentleman]

Du kannst im Thai Boxen zwar nur minimal muskeln aufbauen aber dabei wird auch muskel training gemacht und du verlierst an fett was die muskeln zum vorschein bringt

is schon okay wenn du nen waschbrett bauch willst