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#16
 
14-11-2011, 14:07
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 Den WKM-Plan hätte ich jetzt auch rausgekramt, aber da kamen mir ja schon welche vor! Aber was mich etwas stört bei der Aussage von Kickfish: Wenn er vom MT-Training manchmal so kaputt ist, dass er das Krafttraining ausfallen lässt, fehlt es entweder an der Motivation (  ) oder es ist einfach zu viel!Also konzentriere dich erstmal ein paar Monate aufs MT-Training und schau, dass du da keinen Muskelkater mehr hast! Wenn das der Fall ist, würde ich langsam mit Krafttraining anfangen! Und 6 Tage die Woche hartes Training ist einfach für die meisten Hobbysportler viel zu viel!     |
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