Wozu Knöchelbandagen?

[hashime]

Hallo,

wozu braucht man beim MT Knöchelbandagen?
Beim Kyokushin haben wir die nie verwendet und schlagen im Großen und Ganzen dieselben Kicks wie im MT (und mehr) , deshalb erschließt sich mir der Sinn nicht so wirklich.

[Tori]

Zitat von hashime Hallo, wozu braucht man beim MT Knöchelbandagen? Beim Kyokushin haben wir die nie verwendet und schlagen im Großen und Ganzen dieselben Kicks wie im MT (und mehr) , deshalb erschließt sich mir der Sinn nicht so wirklich.

Ihr Kyoshinkailer seit halt viel häääärta

Ernsthaft: bei gesunden Gelenken finde ich braucht man die Teile auch nicht - bei meinen alten Knochen schon - ich verwende sie aber eigentlich auch nur wenn ich keine Schützer anhabe .. sollen ja die Gelenke stabilisieren.

[hashime]

Zitat von Tori Ihr Kyoshinkailer seit halt viel häääärta Ernsthaft: bei gesunden Gelenken finde ich braucht man die Teile auch nicht - bei meinen alten Knochen schon - ich verwende sie aber eigentlich auch nur wenn ich keine Schützer anhabe .. sollen ja die Gelenke stabilisieren.

Hey, endlich erhört jemand meinen armen Thread!

Gelenke stabilisieren? Werden die Gelenke nicht schwächer, wenn ich sie in einen Stützstrumpf stecke und Muskeln, Bändern und Sehnen damit die Arbeit abnehme?

Ich frag ja nur, weil bei uns im Training wirklich viele sowas tragen....aber ich hatte ja schon den Verdacht, dass es der eine dem anderen einfach nachmacht und es quasi eine Modeerscheinung ist

[Tracer]

Bei uns im Training trägt die eigentlich niemand. Nur wenn jemand verletzt ist, oder nebenbei noch exzessiv oder Profimäßig einen anderen Sport betreibt wo die Knöchel bzw. Gelenke stark belastet werden. Zum Beispiel haben wir einen Profi-Snowboarder und Surfer. Der ist schon über 15 Jahre professionell auf den Brettern und achtet natürlich, dass er sich vor weiteren Abnützungen schützt.

Ich hab auch welche. Benütze sie aber nur ganz selten wenn ich keine Schützer trage und die Knöchel schon vorbelastet wurden.

[Chiko]

Ich trage immer Knöchelbandagen an Handgelenken und Fußgelenken.

Habe einfach ein sichereres Gefühl. Das klingt jetzt irgendwie nach Damenbindenwerbung aber so beschreibt es sich am besten haha

Außerdem fühle ich mich nackt ohne die Teile

[hashime]

Zitat von Tracer Bei uns im Training trägt die eigentlich niemand. Nur wenn jemand verletzt ist, oder nebenbei noch exzessiv oder Profimäßig einen anderen Sport betreibt wo die Knöchel bzw. Gelenke stark belastet werden.

Ok, dann bin ich ja beruhigt und geh einfach weiter "bloßhapert"

Zitat von Chiko Ich trage immer Knöchelbandagen an Handgelenken und Fußgelenken. Habe einfach ein sichereres Gefühl. Das klingt jetzt irgendwie nach Damenbindenwerbung aber so beschreibt es sich am besten haha Außerdem fühle ich mich nackt ohne die Teile

Hat also schamtechnische Gründe....auch nicht schlecht

[Droom]

hatte die Dinger auch am Anfang immer an weil es sich so was stabiler angefühlt hat, aber mein Trainer meint das ist Unfug so lange man nicht verletzt ist oder ein wirklich sehr sehr hohes Trainingspensum hat (bzw in einem Wettkampf kann man die Dinger auch tragen).
Zug und Druck sind das was den passiven Bewegungsapparat fordert und stärkt (so lange es in einem gesunden Maße ist) und das permanente Tragen von Knöchelschützern verhindert eben diese Adaption und führt ggf. eher zu einer Verkümmerung dieser Partie.

Hatte sie aber auch schon öfter in meiner Freizeit an, wenn ich mal mit dem Fuß umgeknickt bin oder so. Dann können sie uU auch gut helfen von A nach B zu kommen ohne bei jedem Schritt vor Schmerzen sein Gesicht verziehen zu müssen

[Brodala]

Ich habe auch nie welche getragen. Mittlerweile brauche ich eine echt heftige auf einer Seite weil die Füße nach den ganzen Jahren schon ein bißchen im Eimer sind.

MT, Boxen, Handball, Turnen --> kann man sich aussuchen, was dafür verantwortlich war

[Kalle23]

Ich mache zwar Kickboxen, aber meine Meinung dazu:

Wenn man anfaengt zu trainieren oder neue und ungewohnte Bewegungen macht, kann es durchaus Sinn machen um eine Überanstrengung der Knöchel und damit Stabilitätsverlust/Verletzung entgegenzuwirken. Allerdings werden sich die Muskeln auch nie anpassen, daher sollte man die Dinger im Laufe der Zeit immer weniger tragen. (evtl nur in der ersten Haelfte des Trainings, etc).

Habe z.B Knieprobleme und trage die Bandagen nur beim Dehenen (gerade nach dem Training, wenn alles etwas wackeliger ist), extremen Seilspringen oder wenn es anfängt wehzutun. Ansonten nicht.

Denke mal, wenn man zu Problemen neigt, sollte man zur Sicherheit Bandagen haben, allerdings gezielt einsetzen und nicht permanent.

Gruesse

[amari]

Ich trage auch eine Bandage,was aber daran liegt,dass ich mir vor einem halben Jahr das Bein gebrochen habe,und das ein bisschen gegen die Schmerzen hilft.

[permanenter]

Mir geben diese Knöchelbandagen zumindest beim Sparring ein besseres Gefühl, vorallem wenn man mal mit dem Fuß hängen bleibt, verleiht es mehr Stabilität. Ansonsten benutz ich die Teile auch nicht. Helfen natürlich auch beim Wiedereinstieg nach einer Verletzung im Fuß/Knöchelbereich.

[hashime]

Ok, Conclusio: Dann kann ich mir die Teile also sparen.....

[Luggage]

Meines Erachtens machen Bandagen wie auch Sandsackhandschuhe eine vernünftige Technik überflüssig, bzw. man lernt nie eine, wenn man nie ohne trainiert. Imho ist westliches Boxen von der Schwerpunktsetzung und der Biomechanik her nicht dazu geeignet Bareknuckle zu arbeiten, darum sind Bandagen usus. Ich habe jedenfalls ins Karate gehen müssen, um eine stabile Faust zu lernen, mit der ich bedenkenlos ungeschützt zuschlagen kann.

Die hochgezüchtete Schlagkraft moderner Wettkampfboxer, ausgelegt auf dicke Handschuhe und das Wettkampfreglement würde bei dem hohen Trainings- und Kampfpensum ohne Schutz die Hände quasi pulverisieren.

Im Kyokushin lernt man aber noch traditionell, wie man schlägt mit allem, was dazu gehört - also Technik, Struktur und Abhärtung. Insofern sind Bandagen für den gesunden Kämpfer überflüssig.

Viele fühlen sich einfach ultra cool mit den Dingern. Ich sehe immer die jungen Türken schon von der Haustür aus mit Bandagen an den Händen ins Training laufen, die wollen sich einfach mal damit sehen lassen. Im Fitnessstudio ziehen sich da ganzen Halbstarken auch sofort mal Gewichtheberhandschuhe an. Dass sie sich damit keinen Gefallen tun (genau wie mit ihrem restlichen Trainingsgebaren), schnallen sie nicht. Hauptsache dicke Hose...

[hashime]

Zitat von Luggage Meines Erachtens machen Bandagen wie auch Sandsackhandschuhe eine vernünftige Technik überflüssig, bzw. man lernt nie eine, wenn man nie ohne trainiert. Imho ist westliches Boxen von der Schwerpunktsetzung und der Biomechanik her nicht dazu geeignet Bareknuckle zu arbeiten, darum sind Bandagen usus. Ich habe jedenfalls ins Karate gehen müssen, um eine stabile Faust zu lernen, mit der ich bedenkenlos ungeschützt zuschlagen kann. Die hochgezüchtete Schlagkraft moderner Wettkampfboxer, ausgelegt auf dicke Handschuhe und das Wettkampfreglement würde bei dem hohen Trainings- und Kampfpensum ohne Schutz die Hände quasi pulverisieren. Im Kyokushin lernt man aber noch traditionell, wie man schlägt mit allem, was dazu gehört - also Technik, Struktur und Abhärtung. Insofern sind Bandagen für den gesunden Kämpfer überflüssig. Viele fühlen sich einfach ultra cool mit den Dingern. Ich sehe immer die jungen Türken schon von der Haustür aus mit Bandagen an den Händen ins Training laufen, die wollen sich einfach mal damit sehen lassen. Im Fitnessstudio ziehen sich da ganzen Halbstarken auch sofort mal Gewichtheberhandschuhe an. Dass sie sich damit keinen Gefallen tun (genau wie mit ihrem restlichen Trainingsgebaren), schnallen sie nicht. Hauptsache dicke Hose...

Hehe, ja, das Gefühl hab ich auch, dass es vor allem schick ist....aber schön bin ich sowieso, dafür brauch ich keine Knöchelbandagen

In den dicken Handschuhen fühl ich mich überhaupt nicht soooo wohl, weil ich da keine feste Faust machen kann, so wie ich mir das vorstelle....naja, ist wohl alles Gewöhnungssache....an den Fäusten unter den dicken Handschuhen verwende ich übrigens schon Bandagen, allein schon wegen dem Schweiß und der Stütze des Daumengrundgelenks, das bei mir im Boxhandschuh leicht beleidigt wird aus oben genannten Gründen......

[marq]

die rechnung ohne bandagen zu trainieren kommt erst später

bandagen sollten nicht richtige techniken ersetzen