Body Mass Index und Kampfsport/kunst

[YiShen]

Zitat von Dunkelziffer *ausgrab* Also ich bring mit meinen 177cm grad mal 53/54kg auf die Waage - kann aber angeblich (kanns selber noch nicht beurteilen) anständig treten und schlagen. Bin beweglich, für eine Anfängerin wohl auch recht schnell ... kann also "lang&dünn=nicht gut" nur dementieren! Stimmt so, zumindest für mich, nicht.

Nimm den Navy Rechner von BBLex: Hauptmenü und vergiss den BMI, das is die grösste Augenwischerei seit 9/11. Yeah, I went there.

[Kraken]

ich würd den ffmi zu rate ziehen, für mich der einzige wert der wirklich zählt.

[shenmen2]

Was bedeutet denn ffmi ?

[Kraken]

fat free mass index, also fettfreie-masse index.

er sagt eigentlich aus, wieviel muskeln du im vergleich zum fett hast.

z.B: ein sprenzel der sehr hoch und dürr ist, hat nen niedrigen kfa, und man könnte denken er ist recht gut parat, doch sein ffmi ist ebenfall sehr niedrig und widerlegt diese annahme

der ffmi sollte möglichst hoch sein, bei männern gilt ein ffmi bis 25 als ohne steroide erreichbar, bei frauen weiss ich es nicht ganz.

einfach mal googeln

[Skairdykat]

meine güte, dieser thread hat mich echt geschockt.

wenn ich das so lese, von wegen bei 1,70 sollten 55 kilo drin sein usw, fühl ich mich mit 68 kilo auf 1,67 m total fett! und das gerade, wo ich beschlossen hab, mich nicht mehr mit sinnlosen diäten zu quälen.

kann mir hier wer sagen, wie man da am besten abnimmt? ich schaffs einfach nicht

[Kraken]

am besten nimmst du gar ned ab

55kg bei 1.7 meter sind zu wenig.


68kg auf 1.67 meter sind völlig in ordnung, scheiss doch drauf, was die anderen sagen, ich bin mir sicher du siehst toll aus

[astrid]

Zitat von Skairdykat meine güte, dieser thread hat mich echt geschockt. wenn ich das so lese, von wegen bei 1,70 sollten 55 kilo drin sein usw, fühl ich mich mit 68 kilo auf 1,67 m total fett! und das gerade, wo ich beschlossen hab, mich nicht mehr mit sinnlosen diäten zu quälen. kann mir hier wer sagen, wie man da am besten abnimmt? ich schaffs einfach nicht

Na, laß Dich mal bloß nicht verrückt machen ... ich bin 1,63 und wiege 65 kg und dabei bin ich sicher nicht fett! Was Du hast ist ein völlig normales Gewicht.

astrid

[Kraken]

übrigens: ich wiege 77kg bei 171cm DAS ist dick

[Skairdykat]

danke


@Kraken: kommt drauf an. hast du viele muskeln? wenn ja, dann ist das in ordnung. muskeln wiegen bekanntlich mehr als fett.

[Kraken]

ich meinte das ironisch

ich habe so um die 600 muskeln sind das genug

und nen ffmi von 24

[Killer Joghurt]

Zitat von Kraken übrigens: ich wiege 77kg bei 171cm DAS ist dick

wiege bei gleicher größe nen kilo weniger
und ich bin ganz sigger nicht dick

[Skairdykat]

ach so, na gut

[Shining]

Zitat von YiShen Nimm den Navy Rechner von BBLex: Hauptmenü und vergiss den BMI, das is die grösste Augenwischerei seit 9/11. Yeah, I went there.

Das kann man nicht so sagen, es gibt schließlich auch Gewichtsklassen.
Unabhängig vom Fett: Zu Viele Muskeln und grösseres Gewicht sind nicht so leicht zu bedieneun (zb wegen der Durrchblutung) wie zu wenige Muskeln und wenig Gewicht oder? Aber ich denke ich muss mir noch keine Sorgen machen

Zitat von Dunkelziffer *ausgrab* Also ich bring mit meinen 177cm grad mal 53/54kg auf die Waage - kann aber angeblich (kanns selber noch nicht beurteilen) anständig treten und schlagen. Bin beweglich, für eine Anfängerin wohl auch recht schnell ... kann also "lang&dünn=nicht gut" nur dementieren! Stimmt so, zumindest für mich, nicht.

Mir gings nicht darum ob gut oder schlecht, mir gings darum, was Wettkampfbediengungen optimal ist.

Ich bin mir sicher du wirst noch an Masse zulegen wenn du ordentlich trainierst zb für den wettkampf und nicht nur aus fitnessgründen.

Zitat von Skairdykat meine güte, dieser thread hat mich echt geschockt. wenn ich das so lese, von wegen bei 1,70 sollten 55 kilo drin sein usw, fühl ich mich mit 68 kilo auf 1,67 m total fett! und das gerade, wo ich beschlossen hab, mich nicht mehr mit sinnlosen diäten zu quälen. kann mir hier wer sagen, wie man da am besten abnimmt? ich schaffs einfach nicht

Ach macht dir nichts draus, marq ist immer so

[RAGE.]

Zitat von Skairdykat meine güte, dieser thread hat mich echt geschockt. wenn ich das so lese, von wegen bei 1,70 sollten 55 kilo drin sein usw, fühl ich mich mit 68 kilo auf 1,67 m total fett! und das gerade, wo ich beschlossen hab, mich nicht mehr mit sinnlosen diäten zu quälen. kann mir hier wer sagen, wie man da am besten abnimmt? ich schaffs einfach nicht

ich bin nen halben cm größer und aktuell 2-3kg schwerer. ich bin drall.
RIOT DON'T DIET!!

[Dunkelziffer]

Zitat von Shining Mir gings nicht darum ob gut oder schlecht, mir gings darum, was Wettkampfbediengungen optimal ist. Ich bin mir sicher du wirst noch an Masse zulegen wenn du ordentlich trainierst zb für den wettkampf und nicht nur aus fitnessgründen.

Das hoff ich allerdings auch - mit Essen alleine bring ich kein Gramm mehr auf die Waage - mit Training sollte es hoffentlich funktionieren!