Das erste Mal Sparring....

[Zaphira]

Hallo Mädels

Ich habe ja im Oktober mit dem Kickboxen angefangen, das Training ist hart, macht aber sehr viel Spaß

Tja, unser Trainer macht schon mit einzelnen Sparring nach der regulären Trainingsstunde - und ich möchte nicht die letzte sein, die mal mit ihm in den Ring steigt, auch wenn ich vielleicht etwas bammel davor habe (aber dazu gibt es ja nen anderen Thread)...

Wann habt ihr das erste mal Sparring gemacht? Und wie habt ihr es empfunden?

Ich freue mich über Eure Antworten!

Liebe Grüße
Mellie

[Onkel_Escobar]

Morgen Zaphira,

bin zwar kein Mädel, aber ich antworte Dir trotzdem mal...
Also, ich bin auch noch nicht so lange dabei, aber ich hatte mein erstes Sparring schon nach ca. einem Monat, gehört bei uns einfach zum Training.
Natürlich war ich davor auch aufgeregt, aber ich kann Dich beruhigen: Es ist immer alles halb so schlimm, wie man es sich vorstellt.
Klar haste ma nen blauen Fleck und am nächsten Tag tut Dir auch ma was weh, aber das hält sich alles im Rahmen.
Also mach Dich locker, konzentriert an die Sache ran gehen und Deine 'Angst' verfliegt nach ein paar Minuten. Gerade, weil Du mit Deinem Trainer sparrst wird Dir nichts passieren. Er ist bestimmt der, der Dich am besten einschätzen kann und er wird Dich bestimmt nicht vermöbeln.
Wie gesagt, locker bleiben auf Atmung und Deckung achten und den Rest auf Dich zukommen lassen.

Hoffe ich konnte Dir ein wenig weiter helfen.

Gruss Escobar

[Zaphira]

Morgen Onkel Escobar

Danke für Deine Worte...mein Freund sagt auch immer: probiers doch einfach, Gerd wird Dich schon nicht vermöbeln , auch wenn er sonst ein harter Trainer ist.

Heute Abend ist Training, und vielleicht probier ich es einfach mal...ne "vernünftige" Ausrede hab ich eh nicht (gibt sowieso keine vernünftigen Ausreden), Handschuhe gibts im Dojo, meinen Zahnschutz hab ich auch gestern bereits angepasst - also, was solls

Mal sehen, wie ich heute Abend rede

[Baphomet]

ach ist alles halb so wild. das soll ja spaß machen. wenn du wirklich nervös bist, dann sag es deinem sparringspartner einfach vorher. sparring muss ja nicht unbedingt und immer eine wilde rasante fetzerei sein, man kanns ja auch ruhig und langsam angehen, jederzeit abbrechen und mit dem partner reden.
und wenn dein trainer zu heftig rangeht und du komplett die kontrolle verlierst, wird es gleich merken und das tempo drosseln. du sollst ja nicht überfordert werden.

ich war damals von anfang an extrem wild aufs sparring. hab mich wahnsinnig gefreut als mein trainer meinte, ich wäre gut genug fürs sparring. naja... bin es recht wild angegangen und hab erstmal schön kassiert da hab ich mir gedacht, ok... nichts überstürzen

sparring ist für mich die belohnung fürs harte techniktraining. entspannend und lustig

[Zaphira]

Hallo Ihr Lieben!!

Sparring gabs heute Abend nicht....haben viel Technik trainiert und unser Trainer hat sich dann fertig gemacht (Sparring macht er wieder am Donnerstag). Ich hab dann mit meinem Freund noch freies Training gemacht, auch ein bißchen mit Handschuhen geübt.
Unser Trainer hat noch kurz zugeschaut meinem Freund Tips gegeben, wie er mich am besten "trainieren" und mir die Angst vorm Schlagen nehmen kann.

Hab dann quasi auf seine Deckung eingedroschen...hat Spaß gemacht, war konditionell aber auch ganz schön anstrengend.

Das werden wir jetzt auf jedenfall öfter so machen, die Techniken steigern bis ich dann mal voll bereit fürs erste "richtige" Sparring bin (freu mich schon drauf!!!)

[DamagedRoses]

Hallo,
werde in zwei Wochen auch Sparring mit meinem Trainer machen dürfen! (davor muss ich erst wieder etwas reinkommen ins Training nach ner Pause!)
Freu mich voll darauf.
Wenn ich des mmit den Mädels bei uns mache ist das was anderes, ziemlich unkoordiniert und die Schläge sind noch erträglich bis leicht!!!

Bei meinem Trainer weiß ich, dass er einfach weiß wie weit er gehen kann und alles, und wie ich reagiere und da freu ich mich irre drauf!!!

Dir wünsch ich dann für Donnerstag gaaaaanz viel Spaß!

[Frank Fiedler]

Zitat von Zaphira Hallo Mädels Ich habe ja im Oktober mit dem Kickboxen angefangen, das Training ist hart, macht aber sehr viel Spaß Tja, unser Trainer macht schon mit einzelnen Sparring nach der regulären Trainingsstunde - und ich möchte nicht die letzte sein, die mal mit ihm in den Ring steigt, auch wenn ich vielleicht etwas bammel davor habe (aber dazu gibt es ja nen anderen Thread)... Wann habt ihr das erste mal Sparring gemacht? Und wie habt ihr es empfunden? Ich freue mich über Eure Antworten! Liebe Grüße Mellie

Hallo Mellie
Ist ja alles toll mit dem Sparring, aber frag deinen Trainer mal warum er das sparren am Ende macht, wo die Sportler eigentlich müde sind. Merkwürdig

[Baphomet]

Zitat von Sam Fiedler Hallo Mellie Ist ja alles toll mit dem Sparring, aber frag deinen Trainer mal warum er das sparren am Ende macht, wo die Sportler eigentlich müde sind. Merkwürdig

wann den sonst? am anfang?

wir machen immer eine stunde technik und anschließen eine stunde sparring.

[Frank Fiedler]

Zitat von Baphomet wann den sonst? am anfang? wir machen immer eine stunde technik und anschließen eine stunde sparring.

Natürlich am Anfang, denn dann bist du noch fit und Herr deiner Sinne. Die Verletzungsgefahr steigt doch wenn du konditionell abbaust. Eine Verletzung beim Training ist immer Trainingsrückschritt.
Die erfahrenen Trainer im Board werden dir das bestimmt bestätigen. Ich trainiere so und nicht anders, wenn du bei euch anders trainiert wirst ist das Sache deines Trainers.
Es gibt ja auch viele Arten von Sparring. Ich wünsche dir noch viel Spaß beim Sport.

[marq]

jo sparring gesondert trainieren, anschliessend zb. dann kondition am sack.

technik und sparring ist unglücklich zusammen zu trainieren....

was trainierst du nach dem sparring, sam?

[Frank Fiedler]

Zitat von marq jo sparring gesondert trainieren, anschliessend zb. dann kondition am sack. technik und sparring ist unglücklich zusammen zu trainieren.... was trainierst du nach dem sparring, sam?

Hi Marq
Was wohl, Entspannung bei den vielen Mädels
Da wir ja 5 Tage die Woche trainieren ist immer 1 Tag für's Sparring ausgelegt. Diesen gebe ich nie bekannt, damit sich keiner drücken kann. Ach ja, aber nie am Freitag, damit keiner übers Wochenende mit einem Veilchen rumlaufen muß.
Ich glaube wenn die "normalen"Freizeit Kick-Boxer 10 Stunden Training in der Woche haben reicht es. Die Wettkämpfer kommen so auf 15 Stunden und mehr.

[bouncer]

Zitat von Sam Fiedler Natürlich am Anfang, denn dann bist du noch fit und Herr deiner Sinne. Die Verletzungsgefahr steigt doch wenn du konditionell abbaust. Eine Verletzung beim Training ist immer Trainingsrückschritt. Die erfahrenen Trainer im Board werden dir das bestimmt bestätigen. Ich trainiere so und nicht anders, wenn du bei euch anders trainiert wirst ist das Sache deines Trainers. Es gibt ja auch viele Arten von Sparring. Ich wünsche dir noch viel Spaß beim Sport.

hm... also wir sparren am Ende der Einheit und haben danit eigendlich recht gute Erfahrungen gemacht.

[-Cobra-]

Hier gehts also um das Erste Mal ja? Jo, da haben viel Bammel davor, dass sie versagen, es weh tun könnte oder die Kondition nicht ausreicht, aber da muss man durch. Am besten man sagt seinem Partner, dass es das erste mal für dich ist und das er nicht so hart sein soll, wie bereits einige User hier vorgeschlagen haben. Mit der Zeit lernt man die richtigen Techniken und steigert die Kondi, sodass es ein angenehmes Erlebnis für beide Partner ist.

[Frank Fiedler]

Zitat von bouncer hm... also wir sparren am Ende der Einheit und haben danit eigendlich recht gute Erfahrungen gemacht.

Hallo Bouncer

Es kommt ja auch immer noch darauf an, was man vorher trainiert hat. Fakt ist ein ausgeruhter Körper ist nun mal besser im Training(sprich Sparring) einzusetzen. Auch ist die Konzentrationsfähigkeit weitaus besser.
Zumal die Anfänger eh noch nicht über ausreichend Kondition verfügen. Aber jedem so wie ihm beliebt.

[DamagedRoses]

Wir machen es meist nach dem Training (oder die die noch Power haben!)
Find ich ok.
Da unser Momentaner Raum einfach nicht allzu groß ist und vllt nur 4 von uns überhaupt Lust dazu haben!!!!

Am Mittwoch hab ich nach langer Zeit mal wieder mit einer Trainingspartnerin Sparring gemacht!
Mit Helm, Zahnschutz, Handschuhen, etc...
War nur kurz (auch wegen manglender Kondition, man sollte nie pausieren!) aber richtig stark.

freu mich schon wenn ich das mit meinem Trainer machen draf!


@Zapphira: Hast jetzt auch schon mal das vergnügen gehabt????