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  #31  
Alt 07-03-2008, 08:03
Benutzerbild von M.Hampel
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Historische Europäische Kampfkünste
  
Registrierungsdatum: 28.02.2006
Ort: Krefeld
Alter: 32
Beiträge: 101
Standard
Zitat:
Zitat von Karl-Heinz Beitrag anzeigen
Man legt sich auf den Rücken und 3-5 oder auch mehr Leute legen sich entspannt auf den Körper des unten Liegenden. Jetzt muss man Atemmethoden zur Verfügung haben die es gewährleisten, dass man mit dem Restlungenvolumen wegen dem Gewicht das auf dem Körper lastet noch aus kommt. Hat man diese Atemtechnik nicht, gerät man in Panik.
Das ist doch mal ein nettes, praktisches Beispiel für eine Übung.
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  #32  
Alt 11-05-2008, 13:56
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Sha Family Martial Arts (Bagua, Xingyi, Tongbei)
  
Registrierungsdatum: 28.05.2002
Ort: Hong Kong
Beiträge: 1.166
Standard
Systema Basics - BreathingYouTube - Systema Basics - Breathing
__________________
Wovon man nicht sprechen kann, darüber muss man schweigen. - Ludwig Wittgenstein
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