Hilfe bei Abhärtung?!?

[Royce Gracie 2]

Zitat von RAGE. was passiert eigentlich bei abhärtungsmaßnahmen wie von royce beschrieben? also zb wenn man sich in die rippen drischt, da sind ja anders als beim bauch oder den seiten nicht wirklich muskeln, die das abfangen können, nur haut und knochen (und ggf. etwas fett^^) -- stumpft man da irgendwelche nervenenden ab oder wie?

Meine Erfahrung ist , das man sich hauptsächlich einfach an den Schmerz gewöhnt und ihn weniger stark empfindet.

wie gesagt , wenn man das mal 1 Monat oder so nocht macht tuts wieder sau weh ^^

[SKA-Student]

Zitat von ECPO Effektivste Abhärtung: Heiraten!!!

jau, und kinder kriegen!



okay, obwohl du dir das mit 16 alles noch nicht antun solltest, ist es
wirklich eine abhärtung:
- umgang mit schlafmangel
- man muss sachen machen, zu denen man eigentlich keine lust hat
- man stemmt ständig gewichte (ich meine jetzt die kinder!)
- wird irgendwann verprügelt (ich meine jetzt nicht nur von den kindern!)
- eigene schmerzen sind belanglos im vergleich zum mitleiden wenn die eigenen
kinder irgendwas haben
- ... und dann nimm ab und zu deinen sohn zum training mit - da möchte man ja
sein gesicht wahren, und den mythos von "Papa ist unbesiegbar!" nicht zerstören...



man verzeihe mir diese zeilen - aber da ist was dran, sach ich euch!

[Elite Combat]

Was habe ich in diesem Zusammenhang mal gelesen, hmm:

".. falls Sie einwenden sollten, dass ich seinerzeit den Dienst an der Waffe verweigert habe, lassen Sie sich mitteilen, dass 5 Jahre Ehe meine Einstellung zum Krieg grundlegend verändert haben!"

[Huangshan]

hy

Wozu ostasiatische Abhärtungsmethoden kopieren wenn es traditionelle Methoden aus dem Freistaat gibt!

YouTube - slap it - Schuhplattler

YouTube - Schuhplattler - "Steffl-Plattler"

[SKA-Student]

Zitat von Elite Combat Was habe ich in diesem Zusammenhang mal gelesen, hmm: ".. falls Sie einwenden sollten, dass ich seinerzeit den Dienst an der Waffe verweigert habe, lassen Sie sich mitteilen, dass 5 Jahre Ehe meine Einstellung zum Krieg grundlegend verändert haben!"

[ECPO]

Zitat von Elite Combat Was habe ich in diesem Zusammenhang mal gelesen, hmm: ".. falls Sie einwenden sollten, dass ich seinerzeit den Dienst an der Waffe verweigert habe, lassen Sie sich mitteilen, dass 5 Jahre Ehe meine Einstellung zum Krieg grundlegend verändert haben!"

Irgendwo habe ich das doch schon mal gelesen

[Elite Combat]

Zitat von ECPO Irgendwo habe ich das doch schon mal gelesen

[Silvan]

Zitat von Hugo Hi! Könnt ihr mir vielleicht weiterhelfen und mir sagen wie ich welche Körperteile abhärten kann? Nicht nur im Bezug jetzt unbedingt auf Kyokushin(wobei das wichtiger ist, da ich es ja selber trainiere), sondern auch auf andere Kampfsport arten. Wir trainieren zwar 2 mal die Woche, aber richtiges Abhärten machen wir da nicht wirklich, deshalb will ich mir einen kleinen Vorteil verschaffen ^^. Greetz Hugo

Also kommt schon Leute, dem Jungen kann doch geholfen werden. Ich finde das gar keine so dumme Frage!

Wichtig ist, dass man Abhärtung nicht mit selbstverstümmelung verwechselt. Abhärtung heisst nicht einen Teil des Körpers taub zu machen, sondern ihn so weit zu Stärken, dass er mit allem fertig wird (Dickere Haut, Knochen, Muskeln und Sehnen). Das a und o ist also die Stärkung des gesamten Apparats (da können doch sicher ein paar Goju ryu Leute tips geben ;-)- die machen das ganz toll!). Als nächstes ist das Makiwara-Training unerlässlich. Wenn du sehr dünne Finger hast, hilft es deine Hände mit Sand einzureiben, dadurch wird die Haut dicker. Aber ja nicht austrocknen lassen! Wenn nötig die Hände danach immer eincremen, damit die Haut nicht brüchig wird, sondern elastisch und strapazierefähig bleibt! Dann Spielt auch die Ernährung eine grosse rolle (Kalzium für die Knochen usw.). Den Rest machst du mit Partnerübungen (aber auch da nicht Holzehn, sondern mit Verstand!). Die Härteren Sachen sollte man (wenn überhaupt) erst machen, wenn man 23 Jahre alt gewesen ist!

Ich habe es damals nicht besser gewusst und meine Hände gegen Bäume und Felsen geschlagen und heute habe ich Rheuma :-(

[Vampire]

Bleibt die Abhärtung eigentlich bestehen, wenn man mit dem Training aufhört...oder bilden sich die Gewebe wieder zurück, sowie beim Muskeltraining? Und kommt die Schmerzempfindlichkeit dann wieder?

Gruß
Vampire

[Silvan]

Zitat von Vampire Bleibt die Abhärtung eigentlich bestehen, wenn man mit dem Training aufhört...oder bilden sich die Gewebe wieder zurück, sowie beim Muskeltraining? Und kommt die Schmerzempfindlichkeit dann wieder? Gruß Vampire

Was taub ist, bleibt taub. Sowas kenne ich aber nur von Fleischwunden. Ansonsten kann ich nur sagen, dass sich die Hornhaut zurückbildet. Am Längsten Bleibt vermutlich die Knorpelbildung und die Stärkeren Knochen erhalten. Und Schmerz ist etwas, was nur im Kopf Stadtfindet, also von da her?

[Royce Gracie 2]

Zitat von Silvan Als nächstes ist das Makiwara-Training unerlässlich.

Hab ich noch nie benutzt in meinem Leben und habs auch noch nie vermisst.
denke das ist ganz und gar unnütz.

[Varus63]

Zitat von Royce Gracie 2 Hab ich noch nie benutzt in meinem Leben und habs auch noch nie vermisst. denke das ist ganz und gar unnütz.

100% Zustimmung. Meiner Meinung nach falsch verstandene Tradition. Dann lieber Sandsack oder Pratzentraining. Härtet auch ab und ist konditionell fordernd.

[Vegeto]

Hab ich noch nie benutzt in meinem Leben und habs auch noch nie vermisst. denke das ist ganz und gar unnütz.

Das denkst du Man braucht nicht zwingendermaßen ein traditionelles Makiwara, wenn etwas äquivalentes vorhanden ist. Aber unnütz wird es dadurch wohl kaum. Ich z.B habe beides, Makiwara und einen Sandsack. Für geradelinige Techniken wie z.B Gyaku-Tsuki finde ich aber das Makiwara besser.