Krank und trotzdem ins Training ?

[Ryushin]

Hallo,

es hat mich mal wieder erwischt - ich bin malade. Eine klassische Erkältung mit allem was so dazu gehört: Husten, Halsschmerzen, Kopfweh, leichtes Fieber. Trotzdem werde ich mich heute in Training quälen und alles geben. Nach meiner Erfahrung geht es mir am nächsten Tag meist wieder besser als ohne Training.

Wie ist das bei Euch ? Trainiert ihr wenn ihr erkältet (oder anderweitig erkrankt) seit ? wenn ja, habt ihr ähnliche / andere Erfahrungen bezüglich Besserung / Verschlechterung gemacht ?

Rgds,
Ryushin

[TacHead]

Ich kenne das Phänomen, dass es hinterher besser geht - vor allem, wenn ich eine Erkältung nahen spüre. Wenn's einen schon wirklich erwischt hat, d.h. man schon krank ist, sollte man das Training unbedingt lassen. Das ist nicht nur netter gegenüber den (noch) gesunden Trainingsteilnehmern, krank trainieren ist brandgefährlich. Die Folklore vom "Ausschwitzen" ist Humbug, wenn es um Belastungen geht. Mehr als einmal haben sich Leute auf diese Weise eine Herzmuskelentzündung zugezogen - einer meiner früheren Trainer wäre fast dran gestorben. Er hatte auch "nur" 'ne Erkältung und dachte sich "geht schon". Mit Sport ist jetzt nix mehr.
Wer krank ist gehört ins Bett.

[seelae]

Kommt auf die Krankheit an
Wenn ich am Abend laenger unterwegs war kann ein Mittagstraining Wunder wirken, wenn ich allerdings dabei bin ernsthaft krank zu werden, dann lass ich das Training besser sausen.
Ernsthaft, mit *Grippe* (Influenza Viren, nicht Erkaeltung) besser nicht trainieren gehen, da Grippe zu Sekundaerinfektionen fuehren kann. (Pneunomie und Herzmuskelentzuendung)

seelae

[Kudos]

Zitat von seelae Grippe zu Sekundaerinfektionen fuehren kann. (Pneunomie und Herzmuskelentzuendung)

Das stimmt, es muss aber nicht unbedingt eine richtige Influenza sein, eine "normale" bakterielle oder virale Infektion reicht für lebensbedrohliche Sekundärinfektionen schon aus. Insbesondere der Herzmuskel kennt da wenig Spaß. Es kann auch sein, dass sich das Herz erst nach vielen Jahren an eine verschleppte Infektion "erinnert"!

Fazit: Geh nicht krank ins Training und höre auf Deinen Körper!

[Großmeister K]

Ich glaube so ein bisschen Husten und Schnupfen ist egal, aber bei einer Krankheit, lasst es bitte besser sein. Davon sind schon viele gute Sportler einfach tot umgefallen während dem Training.

[Michael1]

Zitat von TacHead Wenn's einen schon wirklich erwischt hat, d.h. man schon krank ist, sollte man das Training unbedingt lassen. Das ist nicht nur netter gegenüber den (noch) gesunden Trainingsteilnehmern, krank trainieren ist brandgefährlich. Die Folklore vom "Ausschwitzen" ist Humbug, wenn es um Belastungen geht. Mehr als einmal haben sich Leute auf diese Weise eine Herzmuskelentzündung zugezogen

100% Zustimmung

[whizkid]

Normalerweise braucht der Körper 2 Wochen, um ne Erkältung hinter sich zu bringen. Egal ob mit oder ohne Medikamente. Danach braucht er dann nochmal ca. 3-4 Wochen, bis er wieder auf dem alten Stand ist...aber die Zeit kann und will sicherlich keiner seinem Körper geben...ist ja auch 'nur' ne kleine Erkältung...

Also ich hab immer mit Erkältung trainiert...ansonsten kommt es wirklich darauf an, was man hat. Aber prinzipiell sollte man nicht trainieren, wenn man krank ist...auch bei ner Erkältung.

[Kudos]

Zitat von Großmeister K Ich glaube so ein bisschen Husten und Schnupfen ist egal, aber bei einer Krankheit, lasst es bitte besser sein. Davon sind schon viele gute Sportler einfach tot umgefallen während dem Training.

Mit Husten und Schnupfen sollte man nicht ins Training gehen!

[sumbrada]

Yo, auf jeden Fall das Training sein lassen.
Ich hab mich heute impfen lassen und frag mich gerade, ob ich, trotz leicht schmerzenden Armes und Dem Rat des Arztes, es nicht zu tun, ins training gehen soll.

[seelae]

@sumbrada
Wenn Diphterie und Tetanus, dann bitte sein lassen!

seelae

[sumbrada]

Hat ich mir schon gedacht und es sein lassen.
trotzdem danke für den Rat.
Problem ist, dass ich gerade Lakritz bis zum Umfallen in mich reinschieb.
Obs Training dann wirklich soviel ungesünder gewesen wäre. Man weiss es nicht.

[Ryushin]

Hi *,

Danke an alle für Eure Meinungen und Ratschläge. Insbesondere der Punkt "ist nicht so toll für die anderen TrainingsteilnehmerInnen" hat etwas für sich. Aber: das ist eines der Risiken bei verstärkten Sozialkontakten

Der Tatsachenbericht ist wie folgt:

Das Training war die Hölle, bin danach früh in Bett. Heute ist es deutlich besser. Ein Zusammenhang mit größeren Mengen Mineralwasser und Vitamin C ist allerdings nicht ausgeschlossen.

Andererseits: ich erinnere mich dunkel an eine "Trainieren-wenn-krank" Empfehlung in einem der Bücher Funakoshi's ...

Rgds,
Ryushin

[Foofightaa]

Zitat von Ryushin ich erinnere mich dunkel an eine "Trainieren-wenn-krank" Empfehlung in einem der Bücher Funakoshi's ...

Auch Meister Funakoshi war nur ein Mensch und nicht allwissend...

MfG Foo

[hexle2000]

Hallo

Bei unserem Kindertraining dürfen Kinder, die krank sind (Husten, Schnupfen, Fieber, Grippe, etc.) nicht am Training teilnehmen, da die Belastung für Herz, Kreislauf, Lunge zu groß ist.
Leider schicken immer noch einige Eltern ihre kranken kinder zum Training.
Diese Kinder können dann zuschauen

Erwachsene/Jugendliche sollten jedoch dank der geistigen Reife in der Lage sein, selber zu entscheiden, ob sie trotz Krankheit am Training teilnehmen.

Ein guter und verantwortungsbewußter Trainer sollte jedoch davon abraten.

MfG
hexle2000

[hexle2000]

[/QUOTE]Insbesondere der Punkt "ist nicht so toll für die anderen TrainingsteilnehmerInnen" hat etwas für sich. Aber: das ist eines der Risiken bei verstärkten Sozialkontakten
[QUOTE]

Diese Einstellung finde ich nicht gut, wenn sie ernst gemeint war....

MfG
hexle2000