Sanchin Ibuki Atmung

[Haishu]

Beitrag von FireFlea in einem geschlossenen Thread ohne Antworten.
Da ich hierzu jedoch gerne eine Diskussion führen würde (vorallem mit den Goju-ryu Vertretern) habe ich das einfach mal kopiert.

Zitat von FireFlea Ich habe schon viel darüber gelesen, das Sanchin 1. sehr gesundheitsfördernd und die Essenz des Karate 2. Gesundheitsschädlich aufgrund der unnatürlichen Atmiung sein soll Es gibt in verschiedenen Stilen ja auch verschiedenen Atemmethoden bei der Sanchin. Eure Meinung ?

[Vegeto]

Ich hatte das auch mal recherchiert und folgende Abhandlung dazu gefunden: Ibuki - medizinisch/wissenschaftliche Abhandlung?

[aikibunny]

Mach besser keine Atemübungen ohne kompetente Anleitung. Sanfte Sachen (zur Erweiterung des gefühlten Atemraumes o.ä.) sind ok und fördern zumindest das Wohlbefinden, aber Druckaufbau, Unter- oder Überatmen würde ich als Laie unbedingt vermeiden, das kann mit Deinem Blutdruck gefährliche und mit Deiner Psyche merkwürdige Dinge anstellen. Es ist auch sinnlos, wenn Du nicht die genauen Instruktionen dazu bekommst, was erreicht werden soll. Nein, ich bin kein Experte. Ja, ich habe mit Experten drüber gesprochen.

[Haishu]

1. Ich trainiere unter Anleitung.

2. geht es hier aber nicht um mich, sondern um die Frage nach gesundheitlicher Wirkung und die fortsetzung von Würmchens Ursprungsthema.

[Vegeto]

Sagmal bitte den Thread wo du das her hast, eventuell ist interessant was da noch steht und ggf. lohnt es sich diesen wieder zu eröffnen und diesen hier anzuhängen...

[Haishu]

das ist es ja - da stand nichts xD
ich suche ihn mal

[Haishu]

Habs

Sanchin- Ibuki Atmung

Irgendwie ohne einen post direkt geclosed ...

[FireFlea]

Zitat von Haishu Habs Sanchin- Ibuki Atmung Irgendwie ohne einen post direkt geclosed ...

Oh je, uralt. Wahrscheinlich hat damals niemand geantwortet und nach 180 (?) Tagen ohne Posts schließt sich ein Thread automatisch. Fakt scheint mir jedenfalls zu sein, dass

1 die Ibuki Atmung mit Miyagi ins Karate gekommen ist und nur Stilrichtungen, die aufs Goju Ryu aufbauen, diese verwenden (Goju Ryu, Isshin Ryu, Kyokushin)

2. dass es auch auf Okinawa ganz unterschiedliche Meinungen dazu gibt

Interessant ist auch der Artikel http://www.olemiss.edu/orgs/karate/sanchin.html

[Yabu_Kentsu]

Ich trainiere die Sanchin in ungefähr 10 Varianten. Von sehr stark, als isometrische Kraftübung, bin zu ganz weich mit offenen Händen. Schädlich für die Gesundheit ist es, wenn man eine zu starke Pressatmung verwendet. Das wird viel zu oft falsch gemacht und hat mit richtiger Sanchin-Atmung nichts zu tun. Im Goju-Ryu muss die Atmung immer natürlich sein, auch bei der Sanchin. Obwohl die Sanchin immer als Atem-Kata bezeichnet wird, konzentrieren sich die meisten Karateka leider nur auf die Kraft und gerade nicht auf die Atmung.

[Haishu]

Zitat von FireFlea Oh je, uralt. Wahrscheinlich hat damals niemand geantwortet und nach 180 (?) Tagen ohne Posts schließt sich ein Thread automatisch. Fakt scheint mir jedenfalls zu sein, dass 1 die Ibuki Atmung mit Miyagi ins Karate gekommen ist und nur Stilrichtungen, die aufs Goju Ryu aufbauen, diese verwenden (Goju Ryu, Isshin Ryu, Kyokushin) 2. dass es auch auf Okinawa ganz unterschiedliche Meinungen dazu gibt Interessant ist auch der Artikel http://www.olemiss.edu/orgs/karate/sanchin.html

Im Shito Ryu scheint die Kata jedoch auch hoch angesehen zu werden.
http://www.youtube.com/watch?v=RKLKMAr3sos

Meine mal bei Kenei Mabuni gelesen zu haben, dass die Sanchin zu den höchsten Kata des Shito-ryu gehöre. Weiß es aber nichtmehr genau.

[Masushi]

Hallo,

kennt ihr die Anfangsszene mit der Sanchin im Film "Kuro Obi"? Ist diese Pressatmung, die man dort von den Kata-ausführenden Karateka hören kann schon übertrieben oder wird die Sanchin auf diese Weise ausgeführt?

gruß,
M

[Sojobo]

Zitat von Masushi Hallo, kennt ihr die Anfangsszene mit der Sanchin im Film "Kuro Obi"? Ist diese Pressatmung, die man dort von den Kata-ausführenden Karateka hören kann schon übertrieben oder wird die Sanchin auf diese Weise ausgeführt? gruß, M

‪Kuro-Obi (black Belt) 1‬‏ - YouTube ?

Ja, so führen wir die Sanchin auch aus.

[hashime]

Zitat von Masushi Hallo, kennt ihr die Anfangsszene mit der Sanchin im Film "Kuro Obi"? Ist diese Pressatmung, die man dort von den Kata-ausführenden Karateka hören kann schon übertrieben oder wird die Sanchin auf diese Weise ausgeführt? gruß, M

Bei uns im Kyokushin wird das so gemacht....aber ehrlich gesagt, hab ich das Gefühl, dass kaum ein Trainer wirklich eine Ahnung hat, wie Ibuki wirklich ausgeführt werden sollte.

[Berline]

Ich habe die verschiedenen Atemtechniken auch in meinen Alltag integriert, nicht als Kraftübung, sondern -schöpfung. Wenn ich was schweres hebe oder in anderen ähnlichen Situationen.
am hilfreichsten waren das bewusste Atmen immer in Schmerzsituationen. Ich verzichte mittlerweile fast volkommen auf Schmerzmittel, sondern Atme mir alles weg. Klingt jetzt vielelicht doof, aber ich habe des Öfteren Migräne. -Atmen hilft! der artikel ist über Frauen, aber meiner Meinung nach klappt es bei allen
jedenfalls bei mir

[Vegeto]

Bei uns im Kyokushin wird das so gemacht....aber ehrlich gesagt, hab ich das Gefühl, dass kaum ein Trainer wirklich eine Ahnung hat, wie Ibuki wirklich ausgeführt werden sollte.

Ja da gibts auch im Internet oder in Büchern kaum gute Erklärungen. Ich habe schon einiges gehört mit Zunge runterdrücken, Kiefer locker lassen und Atmung aus dem Zwerchfell drücken. Aber ein unangenehmes Kratzen im Hals ist bei mir immer dabei - was ja falsch ist wenn die Atmung wirklich ordentlich aus dem Bauch käme. Krass ist auch dieser "Darth Vader" Sound..