Abnehmen wegen Gewichtsklasse oder doch nicht

[Bruno Yamashita]

Moin,

ich habe ein BJJ Turnier ende März und kämpfe in der Super Heavy gewichtsklasse (bis 100,5 Kg mit Gi). Die untere Gewichtsklasse ist Heavy (bis 94,3 Kg mit Gi). Ich liege mit 98Kg (mit Git) genau in der Mitte, und möchte eigentlich lieber als Heavy kämpfen.

Die Frage ist, mit einem Monat bis zum Turnier hin, ob ihr mir empfehlen könnt, diese fast 4 Kg in einem Monat abzunehmen, oder doch lieber mein Gewicht jetzt halten? Ist das zu Wenig Zeit fürs Abnehmen?

Wenn ich abnehmen soll, möchte ich keinen Nachteil in meiner Leistung haben (wegen schwach werden). Ich hatte es zumindest vor, gesund zu essen, ohne zu hungern, und viel Sport zu treiben, um die unerwünschte Kg zu verlieren. Habt ihr sonst einen Vorschlag, was man da machen kann?

Gruß

[n00by]

4 kilo in einem monat ist ziemlich hart, ich glaube nicht, dass das spurenlos an deiner wettkampfvorbereitung vorbei geht.

Würde dir jetzt empfehlen eher uf lange sicht abzunehmen, wobei ich nicht finde, dass es unmöglich ist das ganze auch bis zum wettkampf zu schaffen

[Bruno Yamashita]

Danke! Ich habe das Thema noch mal im Thread "Krafttraining, Ernährung und Fitness". Passt besser hin