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#1
 
02-08-2011, 20:06
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 body condition für sv...und ks hey, hier mal wieder ne blöde frage über training im allgemeinen ist das n sinnvoller aufbau? erste halbe stunde training: erst das hier: dann n bischen hier von: und nochn paar hiervon: 2. halbe std danach dann sparring/bzw techniktraining ab und zu im training betrieb pushups. letzte halbe std dann 15 min 2 kampf danach 15 minuten alle gegen einen abwechselnd, techniken immer jeweils dem level bzw dem gurt angepasst... das ganze 2 mal die woche und dazu zwei mal noch laufen. und gut ist. oder?
__________________ Wer nur um Gewinn kämpft, erntet nichts, wofür es sich lohnt zu leben. -Bertolt Brecht     |
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#2
02-08-2011, 20:17
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| ah ja...und normal immer mal was neues bzw "besonderes" bulletman training mal draussen parkhaus oder mit mukke oder mal n eis essen gehen oder so
__________________ Wer nur um Gewinn kämpft, erntet nichts, wofür es sich lohnt zu leben. -Bertolt Brecht |
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#3
03-08-2011, 08:55
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| Klingt wie die Trainingsgestaltung einiger KM-Vereine  Zitat:
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#4
03-08-2011, 13:03
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| Zitat:
ja, soll ja auch nen vorschlag für kapap/km training sein... danke für antwort!
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