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#1
 
06-10-2010, 17:03
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 Dehnbarkeit erhöhen Hey alle zusammen , ich würde gerne meine Dehnbarkeit erhöhen , wäre dankbar für Tipps (außer regelmäßig dehnen , das tue ich bereits) Uss Patihao ps: schreibt bitte nicht sowas wei : lies im faq ... bei mir geht der link nicht oder mein pc hat ein problem damit     |
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#2
06-10-2010, 17:45
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 Zitat:
zähne zusammen beissen und immer dahin gehen wos weh tut. (soll bedeuten bis an deine grenze und dann immer ein bisschen darüber hinaus. nicht übertreiben) und möglichst viele verschiedene übungen machen. oder mal mit partner, der druck ausübt.
__________________ Jeder Kampf beginnt im Kopf |
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#3
10-10-2010, 00:23
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| Zitat:
 Wenn du dann spezielle Fragen hast, kannst du sie gerne hier stellen.
__________________ ¿ǝɯ sʇuɐʍ oɥʍ 'os ˙llǝʇ oʇ pǝuoʇs ooʇ ɯ.ı ǝqʎɐɯ ˙ƃuoɹʍ ɯ.ı ǝqʎɐɯ ¿sʍouʞ oɥʍ ʇnq … ɯǝlqoɹd uıɐd ɐ ǝʌɐɥ ı 'ɯǝlqoɹd ʇuǝɯǝƃɐuɐɯ uıɐd ɐ ǝʌɐɥ ʇou op ı 'ou puɐ ¡ʎuɐ ǝʌɐɥ ʇ.uɐɔ noʎ ¡ǝuıɯ s.ʇı ˙uıpoɔıʌ sı sıɥʇ |
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