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#1
 
21-04-2006, 23:53
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 Dehnen Allgemein Hallo! Ich wollte mal fragen wie es beim dehnen aussieht, also ich dehne eigentlich immer ziemlich hart mit meinen kumpel, sodass mir manchmal fast die tränen kommen :-p.Aber darum gehts mir nicht, wenn wir jetz zum beispiel beim dehnen 20 sek die stellung halten und fertig sind... wie sieht es denn mit mehreren "Dehnsätzen" aus? oder sollte man doch lieber einmal dehnen und dann schluss? Was sagt ihr? MfG Manuel :-)    |
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#2
22-04-2006, 13:22
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| Schau mal unter Trainingslehre nach! Da wird das Thema schon besprochen! MfG Markus
__________________ Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt. (Leo Tolstoi) |
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